拳击实战技巧

拳击实战技巧
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作者: 主编
2004-04
版次: 1
ISBN: 9787811000221
定价: 17.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 201页
分类: 体育
  • 夏礼文,1974年出生于江苏南京,1996年毕业于北京体育大学武术系,1996-2002年任教于中国武警学院,现任北京市公安巡察总防防暴队教官。    自幼喜爱体育运动,1987年开始专业拳击训练,荣获江苏省运会少年甲组拳击比赛63.5公斤级冠军;988-1992年参加自由式摔跤比赛68公斤 第1章  拳击基础知识

      一 握拳法

      二 站立姿势

      三 基本姿势

      四 基本步法

      五 拳击器材与用具

      六 练习拳击的基本方法

      七 拳击基本功训练

      八 拳击创伤处理

    第2章  拳击基本拳法

      一 直拳

      二 刺拳

      三 摆拳

      四 勾拳

      五 抛拳

      六 基本拳法训练

    第3章  拳击组合技术

      一 组合拳技法

      二 组合拳反法实战

      三 组合拳基本战术

    第4章  拳击防守技术

      一 拍击防守

      二 阻挡防守

      三 格挡防守

      四 闪躲防守

      五 摇避防守

      六 下潜防守

      七 掩护防守

      八 退让防守与紧扼防守

    第5章  拳击反击技术

      一 还击技术

      二 迎击技术

    第6章  拳击实战技巧

      一 实战连环组合拳

      二 如何对付不同的选手

      三 结合实战训练

      四 常见技术犯规动作
  • 作者简介:
    夏礼文,1974年出生于江苏南京,1996年毕业于北京体育大学武术系,1996-2002年任教于中国武警学院,现任北京市公安巡察总防防暴队教官。    自幼喜爱体育运动,1987年开始专业拳击训练,荣获江苏省运会少年甲组拳击比赛63.5公斤级冠军;988-1992年参加自由式摔跤比赛68公斤
  • 目录:
    第1章  拳击基础知识

      一 握拳法

      二 站立姿势

      三 基本姿势

      四 基本步法

      五 拳击器材与用具

      六 练习拳击的基本方法

      七 拳击基本功训练

      八 拳击创伤处理

    第2章  拳击基本拳法

      一 直拳

      二 刺拳

      三 摆拳

      四 勾拳

      五 抛拳

      六 基本拳法训练

    第3章  拳击组合技术

      一 组合拳技法

      二 组合拳反法实战

      三 组合拳基本战术

    第4章  拳击防守技术

      一 拍击防守

      二 阻挡防守

      三 格挡防守

      四 闪躲防守

      五 摇避防守

      六 下潜防守

      七 掩护防守

      八 退让防守与紧扼防守

    第5章  拳击反击技术

      一 还击技术

      二 迎击技术

    第6章  拳击实战技巧

      一 实战连环组合拳

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