活到天年养生智慧2

活到天年养生智慧2
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作者: ,
2014-02
版次: 1
ISBN: 9787538479317
定价: 29.90
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 轻型纸
页数: 193页
字数: 180千字
分类: 生活
  •   《金匮要略》是我国现存最早的一部诊治杂病的专著。在这部经典著作中,涉及疾病范围非常广,人体各部位、各组织和器官出现的病症种类,如痉湿暍、百合病、疟病、中风、痢疾等无所不涉,所以感觉它很杂。也正因为杂,让它成为了后世医家必读的一本经典之书。也就是说,老人也好、妇女也好、虚弱的人也好,所有人的疾病它都讲到了,而且也讲得比较深入,只要碰到相关的问题,都可以从中寻找到我们需要的答案。很多学习中医的人,都是靠着这本书而入门的。所以古今医家对此书推崇备至,称之为“方书之祖”“医方之经”,是治疗杂病的典范。
      对于我们普通人来讲,《金匮要略》同样是一本防治疾病的活字典。无论你是男人还是女人,老人还是小孩,只要有问题了,都能够通过《金匮要略》找到对应的理论和方法。由此可见,这样一部重要的医学经典,我们没有理由不去学习它、使用它。
      为了让普通读者也能够学习和使用《金匮要略》,为了让普通读者也能够理解《金匮要略》原著的精神,我们通过活泼的形式、通俗的语言,以及现代的逻辑思维方法,对《金匮要略》原著进行了全面而灵活的解读,希望这部曾经的“王谢堂前燕”,能够飞入我们的寻常百姓家。
      《活到天年养生智慧2》共十章。第一章介绍了中医食物忌口随季节变化的规律,以及忌口的防治未病的方法;第二章介绍了中药、食物间相宜相克的道理及规律;第三章介绍了张仲景三大汗法中热药、暖粥、衣被的应用;第四章介绍了《金匮要略》中调理脾胃的四大法,是您解除脾胃虚寒的最佳养生方案;第五章介绍了人体热与火的紧密关系,告诉您如何才能去热一身轻;第六章介绍了《金匮要略》中的减肥瘦身良方,防己黄芪汤、小承气汤、小建中汤……古方减肥良药帮您重获苗条身材;第七章介绍了一代医圣张仲景创研的安胎之理、之法、之方、之药,成为后世安胎、保胎、养胎、长胎之源头;第八章简要介绍了《金匮要略》中的妇人病三篇,这是汉以前妇产科学的集成,也是张仲景临床经验的总结,有其特殊的科学性和实用性,非常值得大家学习和了解;第九章介绍了金匮肾气丸、附子理中丸、小柴胡颗粒等常见、常用中成药的作用、原理和使用方法,让大家在使用中成药的过程中避免盲目性;第十章介绍了多种药膳的制作方法,《金匮要略》把药与食结合起来,有效的避免了药的过与食的不足,使之成为了一种疗效显著、影响深远的保健方法。因此要学习药膳,不能不读《金匮要略》。
      张林,1941年生,吉林省洮南市人。1963年于长春中医药大学毕业后,一直在医、教、研第一线工作,退休前一直任白城中心医院主任医师、中医科主任。临床擅治肝脾胃病。
      1995年以来被评为吉林省名中医,全国老中医药专家学术经验继承指导老师。
      2010年11月以来出任长春中医药大学附属医院、吉林省中医院特聘专家教授,坚持出诊为百姓诊病并带培中医学子。
      现任中华中医药学会民间诊疗技术与验方整理研究分会副主任、科普专委会特聘专家,吉林省中医药学会高级顾问、科普专委会顾问、肝脾胃病专委会名誉主任。
      曾获吉林省先进科技工作者奖,吉林省中医药学会贡献奖,人事部、卫生部、国家中医药管理局授予“为培养中医药人才做出贡献奖”,中华中医药学会授予“全国基层优秀名中医奖”,“中医药走向世界贡献奖”。
      曾主编出版《简明中医内科手册》、《金匮证治心法》、《金匮要略歌诀白话解》等医著三部,为副主编、编委、作者之著作11部;发表学术论文62篇;科普文章310余篇。  张彦秋,副主任中医师,吉林省中医药学会肝脾胃病专委会常务理事,中华中医药学会民间传统诊疗技术与验方整理研究分会委员。
      从医多年,基础理论功底扎实,临床擅治肝脾胃病,系“全国中医师读经典学名著标兵”、“吉林省基层优秀中医”。曾有多篇论文白城市科技进步三等奖,获吉林省中医药学会科学技术三等奖。其“自制灰油膏简便速效治疗烧烫伤”医疗技术,获中华中医药学会首批民间中医药特色诊疗项目称号。
      现为白城市中医学会常务理事兼副秘书长,洮北区海明社区卫生服务中心中医科负责人。
    第一章 四时忌口,就能治未病 
    中医忌口漫谈:病人不忌口,坏了医生手 
    春不食肝,先实脾,糖多醋少防发物 
    夏不食心,气虚阳浮当心虚脱 
    秋不食肺,肺旺伤肝容易抑郁失落 
    冬不食肾,统得太死伤阳气 
    四季不食脾,土旺湿重,使人没劲还爱上火 

    第二章 读懂药物相克,才能读懂食物相克 
    药物生克有七情 
    “十九畏”与“十八反”,绝对的药物禁忌 
    食物相克扑朔迷离,到底克不克,要看的几种情况 

    第三章 三大汗法,帮你出点儿养生汗 
    张仲景三大汗法:热药、暖粥加衣被 
    要想药力快,别忘把粥灌,粥在中药里的三大功效 
    热粥加点料,风寒感冒全跑掉 
    请人吃饭不如请人流汗,动汗最可贵 

    第四章 温度决定生老病死,调理脾胃虚寒就这几招 
    《金匮要略》调理脾胃四大法 
    藏在麦芽糖里的秘密:小建中汤 
    花椒入菜也入药:大建中汤去胃寒 
    胃不和卧不安,胃肠安宁有绝招 
    甘草干姜只两味,能治伤胃吐血 

    第五章 全球变暖,压力山大,祛热才能一身轻 
    黄疸最爱湿热体质,茵陈蒿汤是防治它的特效药 
    大柴胡汤,治疗湿热胆囊炎 
    内热炎炎似火烧,清热还需白虎汤 
    大承气汤:给你的实热来个釜底抽薪 
    麦门冬,有点甜,养阴生津最惬意 

    第六章 汉方减肥瘦身术,金匮有良方 
    喝水都长肉?防己黄芪汤 
    脾胃郁热,清热泻火小承气汤 
    小建中汤,被遗忘的减肥良药 
    苓桂术甘汤,暖养怕冷型胖子 
    气滞血瘀型胖子,大黄庶虫丸来减 

    第七章 甄嬛的安胎妙方,都在这里了 
    干姜人参半夏丸:孕吐 
    四物汤摇身一变,就成了安胎方 
    急急急!孕期小便困难,试试当归贝母苦参丸 
    妃嫔喝个不停的安胎药:当归散 
    孕妇禁用的中药 

    第八章 古代妇人杂症,你是不是也有呢 
    咽不下去吐不出来,不是咽炎是梅核气——半夏厚朴 
    缠绵不愈的月经病,辨证选用温经汤 
    更年期情绪异常可能是脏躁——甘麦大枣汤 
    四物汤是宝,吴茱萸汤更是女人之宝 
    清肠别忘润肠,麻子仁丸保证你的排便力
     
    第九章 经典原方照搬,药房里最常见的中成药 
    金匮肾气丸:六味地黄丸的“老公” 
    附子理中丸,身体里的“红泥小火炉” 
    贤妻良母最易抑郁口苦,常用小柴胡颗粒 
    桂枝茯苓丸,子宫肌瘤慢慢不见了 
    薯蓣丸,气血两虚都管好 

    第十章 跟着《金匮要略》学药膳 
    当归生姜羊肉汤,千古食疗第一方 
    冷饮 + 麻辣诱惑时代,只有桔梗能够娇养你的肺 
    百合鸡子黄汤,帮你找到婴儿般的睡眠 
    酸枣仁汤,把肝血、心血补得足足的 
    薤白粥,宽胸理气,让老人不再气短 
  • 内容简介:
      《金匮要略》是我国现存最早的一部诊治杂病的专著。在这部经典著作中,涉及疾病范围非常广,人体各部位、各组织和器官出现的病症种类,如痉湿暍、百合病、疟病、中风、痢疾等无所不涉,所以感觉它很杂。也正因为杂,让它成为了后世医家必读的一本经典之书。也就是说,老人也好、妇女也好、虚弱的人也好,所有人的疾病它都讲到了,而且也讲得比较深入,只要碰到相关的问题,都可以从中寻找到我们需要的答案。很多学习中医的人,都是靠着这本书而入门的。所以古今医家对此书推崇备至,称之为“方书之祖”“医方之经”,是治疗杂病的典范。
      对于我们普通人来讲,《金匮要略》同样是一本防治疾病的活字典。无论你是男人还是女人,老人还是小孩,只要有问题了,都能够通过《金匮要略》找到对应的理论和方法。由此可见,这样一部重要的医学经典,我们没有理由不去学习它、使用它。
      为了让普通读者也能够学习和使用《金匮要略》,为了让普通读者也能够理解《金匮要略》原著的精神,我们通过活泼的形式、通俗的语言,以及现代的逻辑思维方法,对《金匮要略》原著进行了全面而灵活的解读,希望这部曾经的“王谢堂前燕”,能够飞入我们的寻常百姓家。
      《活到天年养生智慧2》共十章。第一章介绍了中医食物忌口随季节变化的规律,以及忌口的防治未病的方法;第二章介绍了中药、食物间相宜相克的道理及规律;第三章介绍了张仲景三大汗法中热药、暖粥、衣被的应用;第四章介绍了《金匮要略》中调理脾胃的四大法,是您解除脾胃虚寒的最佳养生方案;第五章介绍了人体热与火的紧密关系,告诉您如何才能去热一身轻;第六章介绍了《金匮要略》中的减肥瘦身良方,防己黄芪汤、小承气汤、小建中汤……古方减肥良药帮您重获苗条身材;第七章介绍了一代医圣张仲景创研的安胎之理、之法、之方、之药,成为后世安胎、保胎、养胎、长胎之源头;第八章简要介绍了《金匮要略》中的妇人病三篇,这是汉以前妇产科学的集成,也是张仲景临床经验的总结,有其特殊的科学性和实用性,非常值得大家学习和了解;第九章介绍了金匮肾气丸、附子理中丸、小柴胡颗粒等常见、常用中成药的作用、原理和使用方法,让大家在使用中成药的过程中避免盲目性;第十章介绍了多种药膳的制作方法,《金匮要略》把药与食结合起来,有效的避免了药的过与食的不足,使之成为了一种疗效显著、影响深远的保健方法。因此要学习药膳,不能不读《金匮要略》。
  • 作者简介:
      张林,1941年生,吉林省洮南市人。1963年于长春中医药大学毕业后,一直在医、教、研第一线工作,退休前一直任白城中心医院主任医师、中医科主任。临床擅治肝脾胃病。
      1995年以来被评为吉林省名中医,全国老中医药专家学术经验继承指导老师。
      2010年11月以来出任长春中医药大学附属医院、吉林省中医院特聘专家教授,坚持出诊为百姓诊病并带培中医学子。
      现任中华中医药学会民间诊疗技术与验方整理研究分会副主任、科普专委会特聘专家,吉林省中医药学会高级顾问、科普专委会顾问、肝脾胃病专委会名誉主任。
      曾获吉林省先进科技工作者奖,吉林省中医药学会贡献奖,人事部、卫生部、国家中医药管理局授予“为培养中医药人才做出贡献奖”,中华中医药学会授予“全国基层优秀名中医奖”,“中医药走向世界贡献奖”。
      曾主编出版《简明中医内科手册》、《金匮证治心法》、《金匮要略歌诀白话解》等医著三部,为副主编、编委、作者之著作11部;发表学术论文62篇;科普文章310余篇。  张彦秋,副主任中医师,吉林省中医药学会肝脾胃病专委会常务理事,中华中医药学会民间传统诊疗技术与验方整理研究分会委员。
      从医多年,基础理论功底扎实,临床擅治肝脾胃病,系“全国中医师读经典学名著标兵”、“吉林省基层优秀中医”。曾有多篇论文白城市科技进步三等奖,获吉林省中医药学会科学技术三等奖。其“自制灰油膏简便速效治疗烧烫伤”医疗技术,获中华中医药学会首批民间中医药特色诊疗项目称号。
      现为白城市中医学会常务理事兼副秘书长,洮北区海明社区卫生服务中心中医科负责人。
  • 目录:
    第一章 四时忌口,就能治未病 
    中医忌口漫谈:病人不忌口,坏了医生手 
    春不食肝,先实脾,糖多醋少防发物 
    夏不食心,气虚阳浮当心虚脱 
    秋不食肺,肺旺伤肝容易抑郁失落 
    冬不食肾,统得太死伤阳气 
    四季不食脾,土旺湿重,使人没劲还爱上火 

    第二章 读懂药物相克,才能读懂食物相克 
    药物生克有七情 
    “十九畏”与“十八反”,绝对的药物禁忌 
    食物相克扑朔迷离,到底克不克,要看的几种情况 

    第三章 三大汗法,帮你出点儿养生汗 
    张仲景三大汗法:热药、暖粥加衣被 
    要想药力快,别忘把粥灌,粥在中药里的三大功效 
    热粥加点料,风寒感冒全跑掉 
    请人吃饭不如请人流汗,动汗最可贵 

    第四章 温度决定生老病死,调理脾胃虚寒就这几招 
    《金匮要略》调理脾胃四大法 
    藏在麦芽糖里的秘密:小建中汤 
    花椒入菜也入药:大建中汤去胃寒 
    胃不和卧不安,胃肠安宁有绝招 
    甘草干姜只两味,能治伤胃吐血 

    第五章 全球变暖,压力山大,祛热才能一身轻 
    黄疸最爱湿热体质,茵陈蒿汤是防治它的特效药 
    大柴胡汤,治疗湿热胆囊炎 
    内热炎炎似火烧,清热还需白虎汤 
    大承气汤:给你的实热来个釜底抽薪 
    麦门冬,有点甜,养阴生津最惬意 

    第六章 汉方减肥瘦身术,金匮有良方 
    喝水都长肉?防己黄芪汤 
    脾胃郁热,清热泻火小承气汤 
    小建中汤,被遗忘的减肥良药 
    苓桂术甘汤,暖养怕冷型胖子 
    气滞血瘀型胖子,大黄庶虫丸来减 

    第七章 甄嬛的安胎妙方,都在这里了 
    干姜人参半夏丸:孕吐 
    四物汤摇身一变,就成了安胎方 
    急急急!孕期小便困难,试试当归贝母苦参丸 
    妃嫔喝个不停的安胎药:当归散 
    孕妇禁用的中药 

    第八章 古代妇人杂症,你是不是也有呢 
    咽不下去吐不出来,不是咽炎是梅核气——半夏厚朴 
    缠绵不愈的月经病,辨证选用温经汤 
    更年期情绪异常可能是脏躁——甘麦大枣汤 
    四物汤是宝,吴茱萸汤更是女人之宝 
    清肠别忘润肠,麻子仁丸保证你的排便力
     
    第九章 经典原方照搬,药房里最常见的中成药 
    金匮肾气丸:六味地黄丸的“老公” 
    附子理中丸,身体里的“红泥小火炉” 
    贤妻良母最易抑郁口苦,常用小柴胡颗粒 
    桂枝茯苓丸,子宫肌瘤慢慢不见了 
    薯蓣丸,气血两虚都管好 

    第十章 跟着《金匮要略》学药膳 
    当归生姜羊肉汤,千古食疗第一方 
    冷饮 + 麻辣诱惑时代,只有桔梗能够娇养你的肺 
    百合鸡子黄汤,帮你找到婴儿般的睡眠 
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