现代健康系列丛书：健康的革命
出版时间:
2004-09
版次:
1
ISBN:
9787801213853
定价:
9.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
166页
字数:
123千字
正文语种:
简体中文
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《现代健康系列丛书：健康的革命》针对人们关注的健康问题，阐述了如何科学理解健康概念，树立健康观念，珍惜健康财富；怎样做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”；如何进行健康储蓄、健康管理、自我保健等等。《现代健康系列丛书：健康的革命》资料翔实，观念新颖，内容丰富，通俗易懂，深入浅出，科学实用。是指导和改进人们健康生活的良师益友式的个人读物。 第一篇现念更新——健康革命的先导第一章健康概念一、健康的字面含义和解释二、健康概念的演化三、健康的标准四、亚健康的概念五、整体健康概念一、世界名人论健康二、健康胜于财富三、没有健康便没有一切四、人生应以健康为中心第三章健康理念一、健康促进二、健康素质三、健康期望寿命四、健康商数五、健康投资六、健康行为七、促进健康行为第：篇健康行为——健康革命的核心第四章合理膳食一、平衡膳食的概念及其重要性二、中国人膳食的指导原则三、特定人群的膳食指南四、健身运动的注意事项五、不宜运动的时间段六、运动应贯穿人的一生七、最好的运动是步行第六章戒烟限酒一、不吸烟二、少饮酒第七章心理平衡一、心理因素对健康的影响二、心理健康的含义与特点三、心理健康的标准四、心理健康的内容五、精神健康的自我测试1六、心理衰老的自我测试七、心理健康的维护八、保持心理平衡的要诀第三篇健康管理——健康革命的关键第八章健康管理一、健康需要管理二、健康管理的概念三、健康管理的过程四、健康管理的内容五、健康管理的发展六、健康体检——健康管理的基础七、健康储蓄——健康管理的主要任务
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内容简介:
《现代健康系列丛书：健康的革命》针对人们关注的健康问题，阐述了如何科学理解健康概念，树立健康观念，珍惜健康财富；怎样做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”；如何进行健康储蓄、健康管理、自我保健等等。《现代健康系列丛书：健康的革命》资料翔实，观念新颖，内容丰富，通俗易懂，深入浅出，科学实用。是指导和改进人们健康生活的良师益友式的个人读物。
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目录:
第一篇现念更新——健康革命的先导第一章健康概念一、健康的字面含义和解释二、健康概念的演化三、健康的标准四、亚健康的概念五、整体健康概念一、世界名人论健康二、健康胜于财富三、没有健康便没有一切四、人生应以健康为中心第三章健康理念一、健康促进二、健康素质三、健康期望寿命四、健康商数五、健康投资六、健康行为七、促进健康行为第：篇健康行为——健康革命的核心第四章合理膳食一、平衡膳食的概念及其重要性二、中国人膳食的指导原则三、特定人群的膳食指南四、健身运动的注意事项五、不宜运动的时间段六、运动应贯穿人的一生七、最好的运动是步行第六章戒烟限酒一、不吸烟二、少饮酒第七章心理平衡一、心理因素对健康的影响二、心理健康的含义与特点三、心理健康的标准四、心理健康的内容五、精神健康的自我测试1六、心理衰老的自我测试七、心理健康的维护八、保持心理平衡的要诀第三篇健康管理——健康革命的关键第八章健康管理一、健康需要管理二、健康管理的概念三、健康管理的过程四、健康管理的内容五、健康管理的发展六、健康体检——健康管理的基础七、健康储蓄——健康管理的主要任务
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