逃避不可耻，但没用

作者: [美] 丹尼尔·F.格罗著

出版社: 重庆出版社

出版时间: 2023-06

版次: 1

ISBN: 9787229163679

定价: 49.80

装帧: 其他

开本: 32开

纸张: 纯质纸

页数: 115页

字数: 150.000千字

分类: 哲学心理学

3人买过

内容简介：恐惧、挫败、无解、迷茫，在我们面对无力解决的事情时，它们像老朋友一样及时出现，我们不敢面对，只能选择逃避，因为逃避会让我们感觉到暂时的安全，可逃避并不能解决任何问题，它只是为我们制造了一个厚重的“茧”，加重我们内心的挫败。往复循环中，甚至会影响我们的心理健康和日常社交行为，让我们时常陷入深深的自我怀疑和自我否定中，误以为自己缺乏吸引力，误以为自己各方面都处于劣势，担心自己会被他人拒绝，很难与人建立亲密关系…… 是时候打破心里的“茧”了！在这本书里，将会有很多位和你有着同样困扰的朋友，跟随作者，通过以周为单位的实践练习，观察、记录自己的日常行为和心理状态，在潜移默化中逐渐摆脱回避行为，实现自我疗愈，开启真正的美好生活。 [美]丹尼尔· F. 格罗（Daniel F. Gros）

精神病学和行为学副教授，美国南卡罗来纳医药大学科学和心理学项目经理，就职于查尔斯顿的拉尔夫约翰逊VA医疗中心。他是一名资深的临床心理学家，主要工作包括临床诊疗、教学、行政管理和心理学研究，致力于通过创新性学术研究帮助年轻医生提升临床心理治疗成效。

陈小红

毕业于北京外国语大学，英语语言文学专业硕士，CATTI三级笔译。曾翻译图书作品《高能量姿势》《抗生素的故事》《航天器系统设计》等。目录序言你认为回避可以解决问题，这可能就是最大的问题第一周识别消极情绪与回避行为的恶性循环第二周设定目标，积聚改变的动力第三周向消极结果的错误预判发起挑战第四周开始暴露练习第五周巩固成果，排除干扰第六周克服四种回避行为第七周向理想的生活再靠近一点第八周防止症状反弹结语回望来时路，行向更远处参考文献
内容简介:
内容简介：恐惧、挫败、无解、迷茫，在我们面对无力解决的事情时，它们像老朋友一样及时出现，我们不敢面对，只能选择逃避，因为逃避会让我们感觉到暂时的安全，可逃避并不能解决任何问题，它只是为我们制造了一个厚重的“茧”，加重我们内心的挫败。往复循环中，甚至会影响我们的心理健康和日常社交行为，让我们时常陷入深深的自我怀疑和自我否定中，误以为自己缺乏吸引力，误以为自己各方面都处于劣势，担心自己会被他人拒绝，很难与人建立亲密关系…… 是时候打破心里的“茧”了！在这本书里，将会有很多位和你有着同样困扰的朋友，跟随作者，通过以周为单位的实践练习，观察、记录自己的日常行为和心理状态，在潜移默化中逐渐摆脱回避行为，实现自我疗愈，开启真正的美好生活。
作者简介:
[美]丹尼尔· F. 格罗（Daniel F. Gros）

精神病学和行为学副教授，美国南卡罗来纳医药大学科学和心理学项目经理，就职于查尔斯顿的拉尔夫约翰逊VA医疗中心。他是一名资深的临床心理学家，主要工作包括临床诊疗、教学、行政管理和心理学研究，致力于通过创新性学术研究帮助年轻医生提升临床心理治疗成效。

陈小红

毕业于北京外国语大学，英语语言文学专业硕士，CATTI三级笔译。曾翻译图书作品《高能量姿势》《抗生素的故事》《航天器系统设计》等。
目录:
目录序言你认为回避可以解决问题，这可能就是最大的问题第一周识别消极情绪与回避行为的恶性循环第二周设定目标，积聚改变的动力第三周向消极结果的错误预判发起挑战第四周开始暴露练习第五周巩固成果，排除干扰第六周克服四种回避行为第七周向理想的生活再靠近一点第八周防止症状反弹结语回望来时路，行向更远处参考文献

查看详情

相关分类

哲学理论世界哲学中国哲学思维科学逻辑学(论理学) 伦理学(道德哲学) 美学心理学励志与成功

2

逃避不可耻，但没用:暴露练带你走出惯回避的心理怪圈心理学 (美)丹尼尔·f.格罗(daniel f. gros) 新华正版

全新

凡凡图书店

河北省保定市

平均发货25小时成功完成率90.41%

￥27.30

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈 9787229163679 全新正版 _可开发票_极速发货

全新

果然是好书店

山东省泰安市

平均发货15小时成功完成率91.15%

￥23.12

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用

全新

尚贤文化东营分店

河北省保定市

平均发货32小时成功完成率87.65%

￥18.40

券

100减20

立即购买加入购物车
5

逃避不可耻,但没用心理学 (美)丹尼尔·f.格罗新华书店全新正版书籍支持7天无理由

全新

智胜图书专营店

北京市丰台区

平均发货29小时成功完成率85.9%

￥26.70

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻,但没用全新正版极速发货

全新

曲奇书店

广东省广州市

平均发货17小时成功完成率94.43%

￥20.50

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻,但没用全新正版书籍，假一罚十（图片为标准图，仅供参考。以标题为准，不了解的可以询问客服。）

全新

忠耀书店

北京市朝阳区

平均发货12小时成功完成率96.77%

￥32.07

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈正版库存书，套装书先咨询客服再下单

全新

心愿语书店

天津市东丽区

平均发货20小时成功完成率91.52%

￥20.92

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用

全新

熙熙图书店

河北省保定市

平均发货25小时成功完成率91.27%

￥27.21

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈正版图书

全新

墨缘轩图书旗舰店

河北省保定市

平均发货30小时成功完成率88.61%

￥28.15

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用正版书籍

全新

智文星空图书专卖场

四川省成都市

平均发货10小时成功完成率95.28%

￥17.30

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用全新正版极速发货

全新

谢岳书店

广东省广州市

平均发货17小时成功完成率94.8%

￥16.99

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用 9787229163679 全新正版可开票支持7天无理由，不清楚的请咨询客服。

全新

倒爷图书专营店

浙江省嘉兴市

平均发货13小时成功完成率94.89%

￥21.69

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用 (美)丹尼尔·F.格罗|责编:朱姝|译者:陈小红重庆 9787229163679 新华书店全新正版书籍图书保证_可开发票_极速发货支持7天无理由

全新

學源图书专营店

浙江省嘉兴市

平均发货9小时成功完成率95.54%

￥23.10

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用全新正版极速发货

全新

书香美美

广东省广州市

平均发货16小时成功完成率92.26%

￥16.99

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用正版图书，可开发票，请放心购买。

全新

淘书宝店

广东省广州市

平均发货7小时成功完成率93.75%

￥25.26

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用 (美)丹尼尔·F.格罗|责编:朱姝|译者:陈小红 9787229163679 重庆全新正版书，当天发货。如有套装书（或图片与书名不符），价格异常，可能是单本书的价格。

全新

湘云书店

北京市通州区

平均发货9小时成功完成率94.33%

￥27.30

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈全新正版书籍，假一罚十（图片为标准图，仅供参考。以标题为准，不了解的可以询问客服。）

全新

忠耀书店

北京市朝阳区

平均发货12小时成功完成率96.77%

￥49.80

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用

全新

桑梓书店

山东省泰安市

平均发货19小时成功完成率91.99%

￥31.37

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈若图片与书名不一致，以书名和定价为准！

全新

北京文风文化传媒有限公司

河北省廊坊市

平均发货9小时成功完成率87.29%

￥25.90

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
保正版！逃避不可耻,但没用9787229163679重庆出版社(美)丹尼尔·F.格罗 1.7天无理由退换货，2.当日16点前订单基本当日发出，最迟隔天，3.天津仓、成都仓、无锡仓、北京仓、广东仓、泰安仓、杭州仓、武汉仓就近发货。4.韵达、中国邮政、圆通、中通随机安排！无法指定快递敬请谅解！5.开票联系客服.

全新

博文明智书店

天津市河东区

平均发货24小时成功完成率88.62%

￥26.23

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
人格心理学通俗读物：逃避不可耻，但没用正版

全新

金银图图书店

河北省保定市

平均发货18小时成功完成率91.82%

￥30.88

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈正版速发，以书名及ISBN为准下单发货，图片仅供参考不作为下单发货依据

全新

一棵松书店

北京市房山区

平均发货7小时成功完成率95.7%

￥23.23

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用全新正版全新未开封新华集团直接发

全新

江苏读客文化

江苏省南京市

平均发货14小时成功完成率83.66%

￥35.36

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻,但没用全新正版书籍，假一罚十（图片为标准图，仅供参考。以标题为准，不了解的可以询问客服。）

全新

松竹轩

北京市朝阳区

平均发货11小时成功完成率96.32%

￥32.07

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用

全新

熙熙图书店

河北省保定市

平均发货25小时成功完成率91.27%

￥28.26

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用全新正版未拆封

全新

A小二郎书舍A

湖南省长沙市

平均发货33小时成功完成率85.6%

￥25.05

券

100减20

立即购买加入购物车
逃避不可耻，但没用部分图书软件采集的图片与文字介绍不符，请以文字描述为准，自动忽略图片。

全新

双赢书香

河北省保定市

平均发货33小时成功完成率84.93%

￥27.45

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用正版书籍，支持开票如有疑问请咨询客服

全新

千正旗舰版一正版促销

江苏省无锡市

平均发货19小时成功完成率89.65%

￥29.39

券

100减20

立即购买加入购物车
正版书逃避不可耻，但没用 9787229163679【未翻阅】内页干净

九五品

宁静书海

河北省保定市

平均发货21小时成功完成率84.38%

￥28.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用正版

全新

金银图图书店

河北省保定市

平均发货18小时成功完成率91.82%

￥32.87

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用正版

全新

金银图图书店

河北省保定市

平均发货18小时成功完成率91.82%

￥31.87

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用

全新

江苏图书专营店

江苏省无锡市

平均发货14小时成功完成率87.68%

￥35.36

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈

全新

尚同书屋

北京市房山区

平均发货34小时成功完成率83.05%

￥30.10

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
人格心理学通俗读物：逃避不可耻，但没用

全新

齐鲁淘宝书店

河北省保定市

平均发货25小时成功完成率92.98%

￥27.19

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻,但没用、全新正版书籍，假一罚十（图片为标准图，仅供参考。以标题为准，不了解的可以询问客服。）可开发票

全新

忠耀书店

北京市朝阳区

平均发货12小时成功完成率96.77%

￥32.07

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用正版

全新

金银图图书店

河北省保定市

平均发货18小时成功完成率91.82%

￥30.88

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用心理学新华书店全新正版书籍

全新

新华文轩网络书店

江苏省无锡市

平均发货8小时成功完成率96%

￥25.90

券

100减20

立即购买加入购物车
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈以书名为准，图片自动匹配的，全新正版现货，放心购买

全新

黎明书店

北京市丰台区

平均发货7小时成功完成率93.07%

￥23.41

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈

全新

杞人图书专营店

河北省保定市

平均发货33小时成功完成率87%

￥24.54

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻, 但没用

全新

熙熙图书店

湖北省武汉市

平均发货25小时成功完成率91.27%

￥27.21

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用批量上传，套装图示麻烦联系客服再下单，感谢

全新

百叶图书

四川省成都市

平均发货12小时成功完成率82.04%

￥28.64

券

100减20

立即购买加入购物车
逃避不可耻,但没用正版新书新华官方库房直发可开电子发票

全新

文源文化

江苏省南京市

平均发货6小时成功完成率96.52%

￥29.89

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈正版

全新

金银图图书店

河北省保定市

平均发货18小时成功完成率91.82%

￥31.37

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈正版保障假一赔十可开发票

全新

灵感书店

广东省广州市

平均发货10小时成功完成率94.73%

￥23.44

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻,但没用正版新书新华官方库房直发可开电子发票

全新

问典书店

江苏省南京市

平均发货5小时成功完成率98.34%

￥29.89

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈部分图书软件采集的图片与文字介绍不符，请以文字描述为准，自动忽略图片。

全新

双赢书香

河北省保定市

平均发货33小时成功完成率84.93%

￥28.51

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻但没用正版新书新华官方库房直发可开电子发票

全新

文源文化

江苏省无锡市

平均发货6小时成功完成率96.52%

￥35.36

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
【正版书籍】逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈【正版书籍可开发票】

全新

轩逸正版图书

河北省保定市

平均发货24小时成功完成率82.42%

￥19.70

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
【正版新书】逃避不可耻，但没用:暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈【正版书籍可开发票】

全新

百科正版图书

河北省保定市

平均发货26小时成功完成率84.6%

￥19.70

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
逃避不可耻，但没用正版书籍如有疑问请咨询客服支持开票书友放心购买

全新

千正旗舰版一正版促销

江苏省无锡市

平均发货19小时成功完成率89.65%

￥29.39

券

100减20

立即购买加入购物车

逃避不可耻，但没用

内容简介:

作者简介:

目录: