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高效记忆力训练手册

高效记忆力训练手册
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作者:
出版社: 中国纺织出版社
2023-03
版次: 1
ISBN: 9787522903651
定价: 62.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 200页
字数: 198.000千字
分类: 哲学心理学
  • 高效记忆力是可以训练出来的。世界记忆大师高隽用亲身经历证明：只要找到自己热爱的事情并坚持下去，每个人都可以成为更好的自己。如果你渴望拥有高效的记忆力，全世界都会帮助你。《高效记忆力训练手册》是一本一学就会的记忆书籍，旨在用最浅显易懂的表达方式，让你仅通过自学，就可以学会如何利用记忆法速记单词、诗词、学科知识等，帮助被记忆问题捆住手脚、不知道未来更多可能性的人化茧成蝶，也帮助那些对智力锻炼、脑力运动感兴趣的人，打开通往高效记忆世界的大门。 高隽·世界记忆大师·武汉大学教育硕士·托尼·博赞思维导图认证管理师·中国管理科学研究院职业教育研究所优秀导师·亚洲记忆公开赛中国区推广大使、形象大使·亚太学生记忆锦标赛中国区形象大使·世界记忆巡回赛（中国站）暨环球大师赛形象大使受邀在武汉、合肥、遂宁、珠海、汉中、温州等几十个城市进行记忆法演讲；她曾指导学生4天点背《道德经》，也曾辅导学生考入清华大学，还帮助学生登上央视《挑战不可能》的舞台并挑战成功。 ◎第一章 记忆的基础理论

    第一节 大脑

    第二节 什么是记忆法

    第三节 评估记忆能力

    ◎第二章 零基础入门篇

    第一节 把抽象的信息转换成形象的信息

    第二节 人物定位法

    第三节 数字编码定位法

    第四节 配对联想法

    第五节 身体定位法

    第六节 绘图法

    第七节 记忆宫殿法

    第八节 打造黄金记忆宫殿

    第九节 口诀法

    第十节 故事法

    第十一节 思维导图法

    第十二节 音乐法

    ◎第三章 记忆法进阶之学科应用篇

    第一节 速记单词的九大方法

    第二节 速记英语词组

    第三节 速记汉字字形、字音

    第四节 速记文学、文化常识

    第五节 速记诗词、古文

    第六节 速记历史知识点

    第七节 速记地理知识点

    第八节 速记生物知识点

    第九节 速记物理知识点

    第十节 速记化学知识点

    第十一节 速记资格证考试考点

    第十二节 速记生活资讯

    ◎第四章 记忆法进阶之竞技篇

    第一节 记忆运动

    第二节 记忆竞技技术揭秘

    第三节 五大核心思维

    第四节 问与答

    ◎第五章 综合脑力提升

    第一节 专注力

    第二节 观察力

    第三节 思维力

    第四节 想象力

    第五节 创造力

    ◎第六章 内功心法

    第一节 刻意练习

    第二节 冥想

    第三节 心流
  • 内容简介:
    高效记忆力是可以训练出来的。世界记忆大师高隽用亲身经历证明：只要找到自己热爱的事情并坚持下去，每个人都可以成为更好的自己。如果你渴望拥有高效的记忆力，全世界都会帮助你。《高效记忆力训练手册》是一本一学就会的记忆书籍，旨在用最浅显易懂的表达方式，让你仅通过自学，就可以学会如何利用记忆法速记单词、诗词、学科知识等，帮助被记忆问题捆住手脚、不知道未来更多可能性的人化茧成蝶，也帮助那些对智力锻炼、脑力运动感兴趣的人，打开通往高效记忆世界的大门。
  • 作者简介:
    高隽·世界记忆大师·武汉大学教育硕士·托尼·博赞思维导图认证管理师·中国管理科学研究院职业教育研究所优秀导师·亚洲记忆公开赛中国区推广大使、形象大使·亚太学生记忆锦标赛中国区形象大使·世界记忆巡回赛（中国站）暨环球大师赛形象大使受邀在武汉、合肥、遂宁、珠海、汉中、温州等几十个城市进行记忆法演讲；她曾指导学生4天点背《道德经》，也曾辅导学生考入清华大学，还帮助学生登上央视《挑战不可能》的舞台并挑战成功。
  • 目录:
    ◎第一章 记忆的基础理论

    第一节 大脑

    第二节 什么是记忆法

    第三节 评估记忆能力

    ◎第二章 零基础入门篇

    第一节 把抽象的信息转换成形象的信息

    第二节 人物定位法

    第三节 数字编码定位法

    第四节 配对联想法

    第五节 身体定位法

    第六节 绘图法

    第七节 记忆宫殿法

    第八节 打造黄金记忆宫殿

    第九节 口诀法

    第十节 故事法

    第十一节 思维导图法

    第十二节 音乐法

    ◎第三章 记忆法进阶之学科应用篇

    第一节 速记单词的九大方法

    第二节 速记英语词组

    第三节 速记汉字字形、字音

    第四节 速记文学、文化常识

    第五节 速记诗词、古文

    第六节 速记历史知识点

    第七节 速记地理知识点

    第八节 速记生物知识点

    第九节 速记物理知识点

    第十节 速记化学知识点

    第十一节 速记资格证考试考点

    第十二节 速记生活资讯

    ◎第四章 记忆法进阶之竞技篇

    第一节 记忆运动

    第二节 记忆竞技技术揭秘

    第三节 五大核心思维

    第四节 问与答

    ◎第五章 综合脑力提升

    第一节 专注力

    第二节 观察力

    第三节 思维力

    第四节 想象力

    第五节 创造力

    ◎第六章 内功心法

    第一节 刻意练习

    第二节 冥想

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