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我的小肚肚不见了

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作者: 编
出版社: 中国轻工业出版社
2007-01
版次: 1
ISBN: 9787501956661
定价: 22.00
装帧: 平装
开本: 24开
纸张: 胶版纸
页数: 123页
字数: 95千字
分类: 生活
8人买过
  • 有时看到漂亮的衣服，也没勇气穿，只能用羡慕的眼光，看着别人靓丽的身影从眼前晃过，这是何等的悲哀与无奈啊！“爱美”是女人的天性，每个人都想拥有完美的身材、玲珑有致的曲线，但天底下没有丑女人，只有懒女人，只要持之以恒，少吃、多动，就能真正拥有均匀的体态。
    《我的小肚肚不见了》是上班或居家女性健美腰部、腹部曲线的塑身宝典，爱美的你可随时随地通过简易、安全、方便的美腰收腹操，轻轻松松享受美腰、雕塑完美曲线的乐趣。每天坚持固定的少许时间做一做美腰运动，很快就可以帮你压缩“水桶腰”，扔掉“游泳圈”，也可以帮你的他跟“鲔鱼肚”、“啤酒肚”说拜拜了！ 美腰秘技第1招“腰”求曲线，“腹”求完美
    美腰秘技第2招瘦腰收腹的四大错误观念
    美腰秘技第3招柳腰，摆动中的风采
    美腰秘技第4招不要“水桶腰”，不要“游泳圈”
    美腰秘技第5招收腹细腰操
    美腰秘技第6招锻炼腰肌运动的妙招
    美腰秘技第7招美化腰肌曲线“三部曲”
    美腰秘技第8招消除“游泳圈”紧腹操
    美腰秘技第9招居家瘦腰操
    美腰秘技第10招摩擦减腹法
    美腰秘技第11招平复腹部赘肉椅子操
    美腰秘技第12招随时随地的收腹操
    美腰秘技第13招消脂紧腹操
    美腰秘技第14招收腹指压操
    美腰秘技第15招印度瘦腰腹术
    美腰秘技第16招简单纤腰八式
    美腰秘技第17招瑜伽减腹法
    美腰秘技第18招平坦小腹操
    美腰秘技第19招腹肌伸展操
    美腰秘技第20招神奇气功减腹操
    美腰秘技第21招腹肌运动操
    美腰秘技第22招收缩腹肌群
    美腰秘技第23招简易减腰法
    美腰秘技第24招捍卫纤腰操
    美腰秘技第25招完美小腹滚球操
    美腰秘技第26招快速窈窕腰身训练法
    美腰秘技第27招腹肌功能增强操
    美腰秘技第28招完美腰腹曲线操
  • 内容简介:
    有时看到漂亮的衣服，也没勇气穿，只能用羡慕的眼光，看着别人靓丽的身影从眼前晃过，这是何等的悲哀与无奈啊！“爱美”是女人的天性，每个人都想拥有完美的身材、玲珑有致的曲线，但天底下没有丑女人，只有懒女人，只要持之以恒，少吃、多动，就能真正拥有均匀的体态。
    《我的小肚肚不见了》是上班或居家女性健美腰部、腹部曲线的塑身宝典，爱美的你可随时随地通过简易、安全、方便的美腰收腹操，轻轻松松享受美腰、雕塑完美曲线的乐趣。每天坚持固定的少许时间做一做美腰运动，很快就可以帮你压缩“水桶腰”，扔掉“游泳圈”，也可以帮你的他跟“鲔鱼肚”、“啤酒肚”说拜拜了！
  • 目录:
    美腰秘技第1招“腰”求曲线，“腹”求完美
    美腰秘技第2招瘦腰收腹的四大错误观念
    美腰秘技第3招柳腰，摆动中的风采
    美腰秘技第4招不要“水桶腰”，不要“游泳圈”
    美腰秘技第5招收腹细腰操
    美腰秘技第6招锻炼腰肌运动的妙招
    美腰秘技第7招美化腰肌曲线“三部曲”
    美腰秘技第8招消除“游泳圈”紧腹操
    美腰秘技第9招居家瘦腰操
    美腰秘技第10招摩擦减腹法
    美腰秘技第11招平复腹部赘肉椅子操
    美腰秘技第12招随时随地的收腹操
    美腰秘技第13招消脂紧腹操
    美腰秘技第14招收腹指压操
    美腰秘技第15招印度瘦腰腹术
    美腰秘技第16招简单纤腰八式
    美腰秘技第17招瑜伽减腹法
    美腰秘技第18招平坦小腹操
    美腰秘技第19招腹肌伸展操
    美腰秘技第20招神奇气功减腹操
    美腰秘技第21招腹肌运动操
    美腰秘技第22招收缩腹肌群
    美腰秘技第23招简易减腰法
    美腰秘技第24招捍卫纤腰操
    美腰秘技第25招完美小腹滚球操
    美腰秘技第26招快速窈窕腰身训练法
    美腰秘技第27招腹肌功能增强操
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