人体维护说明书

作者: [英] 格雷厄姆·劳顿后浪

出版社: 贵州人民出版社

出版时间: 2023-10

版次: 1

ISBN: 9787221177162

定价: 52.00

装帧: 其他

开本: 16开

页数: 336页

字数: 298千字

分类: 自然科学

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如今的我们对自己的健康状况更加警惕，特别是对那些看似轻微的症状。它们让我们意识到，人类的身体是一台非常脆弱的“精密仪器”，在很多时候都多多少少会出毛病。在这本科学而有趣的书中，科普作家格雷厄姆·劳顿便向我们介绍了日常生活中的各种小毛病，以及如何正确（和错误）地应对它们。
本书并不关注那些足以让我们去医院或卧床休息的疾病，而是收集了许许多多相对轻微却又惹人心烦的小毛病，以及那些不会造成严重影响，但需要我们长时间忍耐的疼痛和折磨。劳顿以简短的章节和新颖、幽默的方式介绍了生活中随处可见的小问题和小现象：从黑头到冻疮，从抽筋到痔疮，从打嗝到虫蜇，从花粉症到中暑……你和你身边的人说不准什么时候就会遇到的那些小毛病。它们的确烦人，但换个角度又会让你感到庆幸，让你珍惜每个“不完美，但还凑合”的日子。格雷厄姆·劳顿是《新科学人》（New Scientist）杂志的执行主编和专栏作家。他毕业于英国帝国理工学院，持有生物化学学士学位和科学传播硕士学位。他于2019年入围英国新闻奖“年度科学作家”，并多次入围英国科学作家协会的奖项。他出版过两本书：《万物起源》（The Origin of [Almost] Everything）和《这本书可以救你的命》（This Book Could Save Your Life）。序 …………………………………………………………………………………… 1

第一部分疼痛 ………………………………………………………………… 5

第二部分皮肤 ……………………………………………………………… 49

第三部分耳、鼻、喉 ………………………………………………………131

第四部分肠胃 ………………………………………………………………169

第五部分外部攻击……………………………………………………………215

第六部分自我伤害…………………………………………………… 285

尾声……………………………………………………………………… 316

致谢……………………………………………………………………… 319

参考文献…………………………………………………………………… 320

目录

序 …………………………………………………………………………………… 1

第一部分疼痛 ………………………………………………………………… 5

头痛 ………………………………………………………………… 9

关节疼痛 …………………………………………………………… 14

肌肉结节 …………………………………………………………… 19

落枕 ……………………………………………………………… 23

被击中麻筋 ………………………………………………………… 25

我的脚疼死了！ …………………………………………………… 27

眼里进异物 ………………………………………………………… 30

脚麻 ……………………………………………………………… 32

背痛 ……………………………………………………………… 34

神经受压迫 ………………………………………………………… 37

痛风 ……………………………………………………………… 38

经期疼痛和经前期综合征 ………………………………………… 41

牙痛 ……………………………………………………………… 44

第二部分皮肤 ……………………………………………………………… 49

疣 …………………………………………………………………… 53

皮赘 ……………………………………………………………… 60

青春痘、黑头和痤疮 ……………………………………………… 61

疹 …………………………………………………………………… 66

皮炎（湿疹） ……………………………………………………… 68

皮肤开裂和头皮屑 ………………………………………………… 72

瘙痒 ……………………………………………………………… 74

脓疱病 ……………………………………………………………… 78

酒渣鼻 ……………………………………………………………… 79

皮肤擦伤 …………………………………………………………… 83

嘴唇和皮肤干裂 …………………………………………………… 85

割伤和擦破 ………………………………………………………… 88

水疱 ……………………………………………………………… 93

瘀伤和“熊猫眼” ………………………………………………… 95

香肠嘴和头上的包 ………………………………………………… 98

老茧和鸡眼 ………………………………………………………… 99

麦粒肿、霰粒肿、睑缘炎和结膜炎 ……………………………… 102

眼皮跳动 …………………………………………………………… 105

指甲问题 …………………………………………………………… 107

冻疮 ……………………………………………………………… 110

烧伤和烫伤 ………………………………………………………… 113

扎刺 ……………………………………………………………… 116

静脉曲张 …………………………………………………………… 118

妊娠纹和橘皮组织 ………………………………………………… 121

黑眼圈 ……………………………………………………………… 122

脸色苍白 …………………………………………………………… 124

腋臭和脚臭 ………………………………………………………… 126

第三部分耳、鼻、喉 ………………………………………………………131

耳垢 ……………………………………………………………… 135

耳痛 ……………………………………………………………… 138

耳鸣和“洗脑神曲” ……………………………………………… 142

流鼻血 ……………………………………………………………… 146

鼻窦炎 ……………………………………………………………… 148

口腔溃疡 …………………………………………………………… 150

舌痛 ……………………………………………………………… 153

扁桃体炎 …………………………………………………………… 155

喉咙痛 ……………………………………………………………… 159

咳嗽 ……………………………………………………………… 161

打喷嚏 ……………………………………………………………… 164

第四部分肠胃 ………………………………………………………………169

口臭 ……………………………………………………………… 173

打嗝 ……………………………………………………………… 178

食物进入气管 ……………………………………………………… 182

胃疼、消化不良和烧心 …………………………………………… 184

恶心和呕吐 ………………………………………………………… 189

放屁和胀气 ………………………………………………………… 197

便秘和腹泻 ………………………………………………………… 202

食物不耐受 ………………………………………………………… 206

痔疮 ……………………………………………………………… 210

第五部分外部攻击……………………………………………………………215

普通感冒 …………………………………………………………… 219

支气管炎和气喘 …………………………………………………… 227

淋巴结肿大 ………………………………………………………… 229

发热 ……………………………………………………………… 232

头晕 ……………………………………………………………… 234

水痘和其他儿童常见小毛病 ……………………………………… 237

传染性单核细胞增多症 …………………………………………… 243

唇疱疹 ……………………………………………………………… 245

真菌感染 …………………………………………………………… 248

尿路感染 …………………………………………………………… 252

花粉过敏 …………………………………………………………… 253

蚊虫叮咬 …………………………………………………………… 255

虱子 ……………………………………………………………… 266

昆虫蜇伤 …………………………………………………………… 270

海胆和水母 ………………………………………………………… 273

寄生虫 ……………………………………………………………… 276

植物攻击 …………………………………………………………… 280

第六部分自我伤害…………………………………………………… 285

宿醉 ……………………………………………………………… 289

运动损伤 …………………………………………………………… 296

中暑和晒伤 ………………………………………………………… 301

脱水 ……………………………………………………………… 306

纸割伤 ……………………………………………………………… 308

剃刀划伤 …………………………………………………………… 309

家中意外伤害 ……………………………………………………… 311

疑病症 ……………………………………………………………… 314

尾声……………………………………………………………………… 316

致谢……………………………………………………………………… 319

参考文献…………………………………………………………………… 320
内容简介:
如今的我们对自己的健康状况更加警惕，特别是对那些看似轻微的症状。它们让我们意识到，人类的身体是一台非常脆弱的“精密仪器”，在很多时候都多多少少会出毛病。在这本科学而有趣的书中，科普作家格雷厄姆·劳顿便向我们介绍了日常生活中的各种小毛病，以及如何正确（和错误）地应对它们。
本书并不关注那些足以让我们去医院或卧床休息的疾病，而是收集了许许多多相对轻微却又惹人心烦的小毛病，以及那些不会造成严重影响，但需要我们长时间忍耐的疼痛和折磨。劳顿以简短的章节和新颖、幽默的方式介绍了生活中随处可见的小问题和小现象：从黑头到冻疮，从抽筋到痔疮，从打嗝到虫蜇，从花粉症到中暑……你和你身边的人说不准什么时候就会遇到的那些小毛病。它们的确烦人，但换个角度又会让你感到庆幸，让你珍惜每个“不完美，但还凑合”的日子。
作者简介:
格雷厄姆·劳顿是《新科学人》（New Scientist）杂志的执行主编和专栏作家。他毕业于英国帝国理工学院，持有生物化学学士学位和科学传播硕士学位。他于2019年入围英国新闻奖“年度科学作家”，并多次入围英国科学作家协会的奖项。他出版过两本书：《万物起源》（The Origin of [Almost] Everything）和《这本书可以救你的命》（This Book Could Save Your Life）。
目录:
序 …………………………………………………………………………………… 1

第一部分疼痛 ………………………………………………………………… 5

第二部分皮肤 ……………………………………………………………… 49

第三部分耳、鼻、喉 ………………………………………………………131

第四部分肠胃 ………………………………………………………………169

第五部分外部攻击……………………………………………………………215

第六部分自我伤害…………………………………………………… 285

尾声……………………………………………………………………… 316

致谢……………………………………………………………………… 319

参考文献…………………………………………………………………… 320

目录

序 …………………………………………………………………………………… 1

第一部分疼痛 ………………………………………………………………… 5

头痛 ………………………………………………………………… 9

关节疼痛 …………………………………………………………… 14

肌肉结节 …………………………………………………………… 19

落枕 ……………………………………………………………… 23

被击中麻筋 ………………………………………………………… 25

我的脚疼死了！ …………………………………………………… 27

眼里进异物 ………………………………………………………… 30

脚麻 ……………………………………………………………… 32

背痛 ……………………………………………………………… 34

神经受压迫 ………………………………………………………… 37

痛风 ……………………………………………………………… 38

经期疼痛和经前期综合征 ………………………………………… 41

牙痛 ……………………………………………………………… 44

第二部分皮肤 ……………………………………………………………… 49

疣 …………………………………………………………………… 53

皮赘 ……………………………………………………………… 60

青春痘、黑头和痤疮 ……………………………………………… 61

疹 …………………………………………………………………… 66

皮炎（湿疹） ……………………………………………………… 68

皮肤开裂和头皮屑 ………………………………………………… 72

瘙痒 ……………………………………………………………… 74

脓疱病 ……………………………………………………………… 78

酒渣鼻 ……………………………………………………………… 79

皮肤擦伤 …………………………………………………………… 83

嘴唇和皮肤干裂 …………………………………………………… 85

割伤和擦破 ………………………………………………………… 88

水疱 ……………………………………………………………… 93

瘀伤和“熊猫眼” ………………………………………………… 95

香肠嘴和头上的包 ………………………………………………… 98

老茧和鸡眼 ………………………………………………………… 99

麦粒肿、霰粒肿、睑缘炎和结膜炎 ……………………………… 102

眼皮跳动 …………………………………………………………… 105

指甲问题 …………………………………………………………… 107

冻疮 ……………………………………………………………… 110

烧伤和烫伤 ………………………………………………………… 113

扎刺 ……………………………………………………………… 116

静脉曲张 …………………………………………………………… 118

妊娠纹和橘皮组织 ………………………………………………… 121

黑眼圈 ……………………………………………………………… 122

脸色苍白 …………………………………………………………… 124

腋臭和脚臭 ………………………………………………………… 126

第三部分耳、鼻、喉 ………………………………………………………131

耳垢 ……………………………………………………………… 135

耳痛 ……………………………………………………………… 138

耳鸣和“洗脑神曲” ……………………………………………… 142

流鼻血 ……………………………………………………………… 146

鼻窦炎 ……………………………………………………………… 148

口腔溃疡 …………………………………………………………… 150

舌痛 ……………………………………………………………… 153

扁桃体炎 …………………………………………………………… 155

喉咙痛 ……………………………………………………………… 159

咳嗽 ……………………………………………………………… 161

打喷嚏 ……………………………………………………………… 164

第四部分肠胃 ………………………………………………………………169

口臭 ……………………………………………………………… 173

打嗝 ……………………………………………………………… 178

食物进入气管 ……………………………………………………… 182

胃疼、消化不良和烧心 …………………………………………… 184

恶心和呕吐 ………………………………………………………… 189

放屁和胀气 ………………………………………………………… 197

便秘和腹泻 ………………………………………………………… 202

食物不耐受 ………………………………………………………… 206

痔疮 ……………………………………………………………… 210

第五部分外部攻击……………………………………………………………215

普通感冒 …………………………………………………………… 219

支气管炎和气喘 …………………………………………………… 227

淋巴结肿大 ………………………………………………………… 229

发热 ……………………………………………………………… 232

头晕 ……………………………………………………………… 234

水痘和其他儿童常见小毛病 ……………………………………… 237

传染性单核细胞增多症 …………………………………………… 243

唇疱疹 ……………………………………………………………… 245

真菌感染 …………………………………………………………… 248

尿路感染 …………………………………………………………… 252

花粉过敏 …………………………………………………………… 253

蚊虫叮咬 …………………………………………………………… 255

虱子 ……………………………………………………………… 266

昆虫蜇伤 …………………………………………………………… 270

海胆和水母 ………………………………………………………… 273

寄生虫 ……………………………………………………………… 276

植物攻击 …………………………………………………………… 280

第六部分自我伤害…………………………………………………… 285

宿醉 ……………………………………………………………… 289

运动损伤 …………………………………………………………… 296

中暑和晒伤 ………………………………………………………… 301

脱水 ……………………………………………………………… 306

纸割伤 ……………………………………………………………… 308

剃刀划伤 …………………………………………………………… 309

家中意外伤害 ……………………………………………………… 311

疑病症 ……………………………………………………………… 314

尾声……………………………………………………………………… 316

致谢……………………………………………………………………… 319

参考文献…………………………………………………………………… 320

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