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终身成长（实践版）

作者: 伊莱恩

出版社: 湖南人民出版社

出版时间: 2024-10

版次: 1

ISBN: 9787556135721

定价: 68.00

装帧: 其他

开本: 16开

页数: 240页

字数: 140千字

分类: 社会文化

5人买过

本书提供了基于认知行为疗法的丰富案例和方法以帮助你摆脱无益的、自我的固定型思维方式并培养出成长型思维方式从而让你以斗志昂扬的面貌迎接工作、生活、学中的新挑战实现120%的潜能。

[美]伊莱恩埃利奥特莫斯克瓦（elaine elliottmokwa）著

哈佛大学博士后，师从于终身成长作者卡罗尔德韦克和“认知疗法之父”亚伦贝克。她帮助哈佛医学院麻省医院建立了认知行为疗法培训项目，曾担任认知与行为疗法学院的院长。

陆霓译

会科学院助理研究员，英国约克大学社会学博士，二级心理咨询师，曾译母爱的羁绊与真实的自己和解等书。

引言

部分发展成长型思维

章你的固定型思维是否正在拖你后腿

第 2 章成长型思维能为你做什么

第 3 章如何用成长型思维替换固定型思维

第 4 章如何应对固定型思维主导下的情绪问题

第 5 章用于抵御固定型思维的成长型思维行动计划

第 6 章让你重回正轨的成长型思维工作表

第二部分实践成长型思维

第 7 章有助于实现职业目标的成长型思维

第 8 章常生活中的成长型思维

参文献

致谢

结语
内容简介:

本书提供了基于认知行为疗法的丰富案例和方法以帮助你摆脱无益的、自我的固定型思维方式并培养出成长型思维方式从而让你以斗志昂扬的面貌迎接工作、生活、学中的新挑战实现120%的潜能。
作者简介:

[美]伊莱恩埃利奥特莫斯克瓦（elaine elliottmokwa）著

哈佛大学博士后，师从于终身成长作者卡罗尔德韦克和“认知疗法之父”亚伦贝克。她帮助哈佛医学院麻省医院建立了认知行为疗法培训项目，曾担任认知与行为疗法学院的院长。

陆霓译

会科学院助理研究员，英国约克大学社会学博士，二级心理咨询师，曾译母爱的羁绊与真实的自己和解等书。
目录:

引言

部分发展成长型思维

章你的固定型思维是否正在拖你后腿

第 2 章成长型思维能为你做什么

第 3 章如何用成长型思维替换固定型思维

第 4 章如何应对固定型思维主导下的情绪问题

第 5 章用于抵御固定型思维的成长型思维行动计划

第 6 章让你重回正轨的成长型思维工作表

第二部分实践成长型思维

第 7 章有助于实现职业目标的成长型思维

第 8 章常生活中的成长型思维

参文献

致谢

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