初入职场ABC：毕业生如何迈好职业生涯第一步

初入职场ABC：毕业生如何迈好职业生涯第一步

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作者: 清华大学职业能力发展研究中心编 , 组织编

出版社: 化学工业出版社

出版时间: 2018-01

版次: 1

ISBN: 9787122307194

定价: 46.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 192页

字数: 221千字

正文语种: 简体中文

分类: 哲学心理学

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本书4章19节由浅到深，循序渐进地对高校毕业生进行进阶指导。通过初入职场、自我认知、职业认知、生涯机会评估和生涯设计来进行职业生涯规划的训练；通过写好简历、面试技巧和入职体验来完成求职的准备工作；通过职场礼仪、沟通、时间表情管理、职场谈薪理财等方面来进行职场能力的提升；通过压力、情绪的管理来正确引导高校毕业生职场心理问题。

本书可供应届高校毕业生和职场新人参考学习。第1章生涯规划 /1

1.1 初入职场 /1

1.1.1 就业环境分析 /2

1.1.2 行业变迁下的人才需求 /4

1.2 自我认知 /8

1.2.1 我是谁 /8

1.2.2 为什么工作 /10

1.2.3 职场中的气质奥秘 /12

1.2.4 常见的职业测评方法 /18

1.2.5 树立职业理想 /25

1.3 职业认知 /27

1.3.1 你好，我的名字叫“职业” /27

1.3.2 什么是好工作 /28

1.3.3 选择适合自己的职业 /30

1.4 生涯机会评估 /32

1.4.1 行业现状与发展前景 /33

1.4.2 市场需求与能力要求 /34

1.4.3 寻找适合自己的职业发展方向 /37

1.5 生涯设计 /39

1.5.1 你的职业目标是什么 /40

1.5.2 制订职业生涯目标应该注意的问题 /42

1.5.3 做好属于你的职业生涯规划 /42

第2章职场准备 /51

2.1 写好简历 /51

2.1.1 简历包含的内容 /52

2.1.2 如何制作属于自己的简历 /53

2.2 面试技巧 /55

2.2.1 面试的种类 /55

2.2.2 面试前的准备工作 /59

2.2.3 如何进行自我介绍 /60

2.2.4 面试中的礼仪 /62

2.3 入职体验 /66

2.3.1 入职第一天 /66

2.3.2 初涉职场的原则 /68

2.3.3 如何顺利度过试用期 /69

第3章职场能力 /74

3.1 职场礼仪 /74

3.1.1 职场上的穿衣打扮 /74

3.1.2 职场上的待人接物 /79

3.2 职场沟通 /83

3.2.1 学会观察 /84

3.2.2 学会倾听 /85

3.2.3 学会提问 /88

3.2.4 应对不同的人际沟通风格 /92

3.3 工作目标管理 /94

3.3.1 设定工作目标的原则 /94

3.3.2 从目标到行动 /97

3.3.3 制作一张甘特图 /99

3.4 时间管理 /100

3.4.1 效能达人的好习惯 /101

3.4.2 时间管理的原则 /102

3.4.3 时间管理的方法 /107

3.4.4 话说拖延症 /113

3.5 表情管理 /118

3.5.1 微笑让你出奇制胜 /118

3.5.2 读懂他人的微表情 /122

3.6 学会说话 /124

3.6.1 与同事说话 /125

3.6.2 与领导说话 /130

3.6.3 与客户说话 /134

3.6.4 职场上11个说话的禁忌 /137

3.7 职场谈薪 /139

3.7.1 在面试中谈薪 /139

3.7.2 我想要加薪 /141

3.7.3 跳槽与加薪 /148

3.8 职场理财 /151

3.8.1 千万别成穷忙族 /152

3.8.2 怎样摆脱“月光族” /155

3.8.3 投资股票的逻辑 /159

3.8.4 懒人的基金 /163

3.8.5 用保险筑起最坚固的防护网 /166

3.8.6 投资自己 /170

第4章心理挑战 /175

4.1 压力管理 /175

4.1.1 你的压力来源在哪 /177

4.1.2 如何应对职业倦怠 /178

4.1.3 评估可能的压力源 /180

4.1.4 压力自我检测 /181

4.2 情绪管理 /184

4.2.1 情绪是什么 /184

4.2.2 如何调节我们的情绪 /185

4.2.3 解决情绪，释放压力 /185

4.3 职场好心态 /188

4.3.1 高高兴兴上班去 /188

4.3.2 清理办公室里的坏心情 /189

参考文献 /191
内容简介:
本书4章19节由浅到深，循序渐进地对高校毕业生进行进阶指导。通过初入职场、自我认知、职业认知、生涯机会评估和生涯设计来进行职业生涯规划的训练；通过写好简历、面试技巧和入职体验来完成求职的准备工作；通过职场礼仪、沟通、时间表情管理、职场谈薪理财等方面来进行职场能力的提升；通过压力、情绪的管理来正确引导高校毕业生职场心理问题。

本书可供应届高校毕业生和职场新人参考学习。
目录:
第1章生涯规划 /1

1.1 初入职场 /1

1.1.1 就业环境分析 /2

1.1.2 行业变迁下的人才需求 /4

1.2 自我认知 /8

1.2.1 我是谁 /8

1.2.2 为什么工作 /10

1.2.3 职场中的气质奥秘 /12

1.2.4 常见的职业测评方法 /18

1.2.5 树立职业理想 /25

1.3 职业认知 /27

1.3.1 你好，我的名字叫“职业” /27

1.3.2 什么是好工作 /28

1.3.3 选择适合自己的职业 /30

1.4 生涯机会评估 /32

1.4.1 行业现状与发展前景 /33

1.4.2 市场需求与能力要求 /34

1.4.3 寻找适合自己的职业发展方向 /37

1.5 生涯设计 /39

1.5.1 你的职业目标是什么 /40

1.5.2 制订职业生涯目标应该注意的问题 /42

1.5.3 做好属于你的职业生涯规划 /42

第2章职场准备 /51

2.1 写好简历 /51

2.1.1 简历包含的内容 /52

2.1.2 如何制作属于自己的简历 /53

2.2 面试技巧 /55

2.2.1 面试的种类 /55

2.2.2 面试前的准备工作 /59

2.2.3 如何进行自我介绍 /60

2.2.4 面试中的礼仪 /62

2.3 入职体验 /66

2.3.1 入职第一天 /66

2.3.2 初涉职场的原则 /68

2.3.3 如何顺利度过试用期 /69

第3章职场能力 /74

3.1 职场礼仪 /74

3.1.1 职场上的穿衣打扮 /74

3.1.2 职场上的待人接物 /79

3.2 职场沟通 /83

3.2.1 学会观察 /84

3.2.2 学会倾听 /85

3.2.3 学会提问 /88

3.2.4 应对不同的人际沟通风格 /92

3.3 工作目标管理 /94

3.3.1 设定工作目标的原则 /94

3.3.2 从目标到行动 /97

3.3.3 制作一张甘特图 /99

3.4 时间管理 /100

3.4.1 效能达人的好习惯 /101

3.4.2 时间管理的原则 /102

3.4.3 时间管理的方法 /107

3.4.4 话说拖延症 /113

3.5 表情管理 /118

3.5.1 微笑让你出奇制胜 /118

3.5.2 读懂他人的微表情 /122

3.6 学会说话 /124

3.6.1 与同事说话 /125

3.6.2 与领导说话 /130

3.6.3 与客户说话 /134

3.6.4 职场上11个说话的禁忌 /137

3.7 职场谈薪 /139

3.7.1 在面试中谈薪 /139

3.7.2 我想要加薪 /141

3.7.3 跳槽与加薪 /148

3.8 职场理财 /151

3.8.1 千万别成穷忙族 /152

3.8.2 怎样摆脱“月光族” /155

3.8.3 投资股票的逻辑 /159

3.8.4 懒人的基金 /163

3.8.5 用保险筑起最坚固的防护网 /166

3.8.6 投资自己 /170

第4章心理挑战 /175

4.1 压力管理 /175

4.1.1 你的压力来源在哪 /177

4.1.2 如何应对职业倦怠 /178

4.1.3 评估可能的压力源 /180

4.1.4 压力自我检测 /181

4.2 情绪管理 /184

4.2.1 情绪是什么 /184

4.2.2 如何调节我们的情绪 /185

4.2.3 解决情绪，释放压力 /185

4.3 职场好心态 /188

4.3.1 高高兴兴上班去 /188

4.3.2 清理办公室里的坏心情 /189

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