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当我们走进心理咨询室（来自触动200万读者的壹心理人气专栏）

作者: 壹心理

出版社: 浙江大学出版社

出版时间: 2022-11

版次: 1

ISBN: 9787308228381

定价: 59.00

装帧: 其他

开本: 32开

纸张: 轻型纸

页数: 220页

字数: 129.000千字

分类: 哲学心理学

2 张插图图片

2人买过

为什么在亲密关系中，一些人总是扮演“受害者”的角色？为什么一些人总是习惯讨好别人，对所有事情都感到抱歉？一直否定自己的乖乖女，该如何走出原生家庭的创伤，在过去的伤痛中重塑自我？自我内耗严重的抑郁症患者，怎样将无尽的匮乏感拒之门外，在爱与被爱的过程中疗愈自己？

   22个鲜活的故事，带领我们走进心中“隐秘的角落”。在心理咨询室这个小小的密闭空间里，人们会展现出自己真实、脆弱的一面：忍耐与释放、脆弱与强大、成功与逆境、混乱与意义，心理咨询的过程伴随着结束与开始的交织。当我们进入咨询室，意味着我们决定结束被束缚的生活、拯救被淹没的自我，同时也象征着改变的开始。

   从咨询师的亲身讲述中，我们得以了解他们是如何工作的，来访者身上漫长而让人动容的改变是如何发生的，以及最后当咨询师以来访者身份走进咨询室时，他们身为平凡人经历了怎样的挣扎和自我探索。       壹心理

      深耕心理学行业11年的专业心理服务平台，专注于心理知识的全民普及，致力于推动中国心理行业发展。自2011年成立至今，汇聚近3000万心理学爱好者，覆盖137个国家和地区。

      旗下人气专栏“咨询室的故事”是壹心理咨询部的重点运营项目，汇聚了专业心理咨询师亲身讲述的故事，专栏设立1年多，累计阅读量已突破200万。第1部分来访者的故事

第1 章改写亲密关系背后的人生剧本

了解自己的“爱情剧本”

你是否也曾“自愿”成为受害者

认识自己，理解自己，做自己

童年创伤会如何影响你的生活

脱离原生家庭的影响

在变化无常的生活中创造“奇迹”

第2 章那些被我们忽视的情绪密码

你还在试图控制或战胜情绪吗？

如何化解我们内心的冲突

我们该如何管理情绪

接纳脆弱反而是一种勇敢

忍耐也许是“下下策”

摆脱抑郁症的动力

一碰即碎的完美主义

第二部分咨询师的故事

第3 章咨询师的自我探索之路

知心、识心、修心

探索内在的自我感受

学会与自己和解

找回缺失的安全感

平和或许是一种更高级的幸福

如何才能正视自己的欲望

拒绝成熟，其实是在逃避问题

成为一个“完整”的人

“顺从”比“鞭策”更有用
内容简介:
为什么在亲密关系中，一些人总是扮演“受害者”的角色？为什么一些人总是习惯讨好别人，对所有事情都感到抱歉？一直否定自己的乖乖女，该如何走出原生家庭的创伤，在过去的伤痛中重塑自我？自我内耗严重的抑郁症患者，怎样将无尽的匮乏感拒之门外，在爱与被爱的过程中疗愈自己？

   22个鲜活的故事，带领我们走进心中“隐秘的角落”。在心理咨询室这个小小的密闭空间里，人们会展现出自己真实、脆弱的一面：忍耐与释放、脆弱与强大、成功与逆境、混乱与意义，心理咨询的过程伴随着结束与开始的交织。当我们进入咨询室，意味着我们决定结束被束缚的生活、拯救被淹没的自我，同时也象征着改变的开始。

   从咨询师的亲身讲述中，我们得以了解他们是如何工作的，来访者身上漫长而让人动容的改变是如何发生的，以及最后当咨询师以来访者身份走进咨询室时，他们身为平凡人经历了怎样的挣扎和自我探索。
作者简介:
      壹心理

      深耕心理学行业11年的专业心理服务平台，专注于心理知识的全民普及，致力于推动中国心理行业发展。自2011年成立至今，汇聚近3000万心理学爱好者，覆盖137个国家和地区。

      旗下人气专栏“咨询室的故事”是壹心理咨询部的重点运营项目，汇聚了专业心理咨询师亲身讲述的故事，专栏设立1年多，累计阅读量已突破200万。
目录:
第1部分来访者的故事

第1 章改写亲密关系背后的人生剧本

了解自己的“爱情剧本”

你是否也曾“自愿”成为受害者

认识自己，理解自己，做自己

童年创伤会如何影响你的生活

脱离原生家庭的影响

在变化无常的生活中创造“奇迹”

第2 章那些被我们忽视的情绪密码

你还在试图控制或战胜情绪吗？

如何化解我们内心的冲突

我们该如何管理情绪

接纳脆弱反而是一种勇敢

忍耐也许是“下下策”

摆脱抑郁症的动力

一碰即碎的完美主义

第二部分咨询师的故事

第3 章咨询师的自我探索之路

知心、识心、修心

探索内在的自我感受

学会与自己和解

找回缺失的安全感

平和或许是一种更高级的幸福

如何才能正视自己的欲望

拒绝成熟，其实是在逃避问题

成为一个“完整”的人

“顺从”比“鞭策”更有用

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