和老公一起减肥
出版时间:
2016-01
版次:
1
ISBN:
9787514343304
定价:
35.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
175页
-
作者入江久绘的老公结婚5年后体重剧增，为重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，而对其实施了一系列减肥计划，作者用图记录下这些过程。《和老公一起减肥》从“饮食”“运动”“改善体质”“心理调节”四个方面，记录减肥的相应措施及自己摸索实施过程和感受，列举出营养食谱、食材配料、食物热量表、食物纤维含量等具实际意义的归纳表。*重要的是，与读者分享了克服种种困难和障碍的心路历程。本书图文并茂，生动幽默，实用性强。
入江久绘，日本漫画家。1983年生于日本北海道，23岁时结婚，家庭主妇．还在跟老公享受二人世界。家务能力还在初级阶段，料理能力*是初初级阶段，但是非常喜欢制作各类小点心。*大的兴趣爱好是：游戏、妈妈排球、养生保健等等。曾出版《结婚一年生》一书，书中天真呆萌的小媳妇受到了广大读者的喜爱。
第1章 变回那个时候的体重
彻君的决心
减肥开始
减肥再开始
只秤体重减肥法
第2章 改变饮食减肥法
入江家的餐桌
三菜一汤=苦行
想要吃些油炸小食
不会变胖的饼干
低热量的饼干
姐妹
食物热量一览表
第4章 运动才能瘦
彻君其实是宅男
挑战① 卡拉OK
挑战② 公园高尔夫
撒手锏
彻君……最后的圣战
有减肥效果的运动
妻子呢？
第4章 体质改善了才会瘦
彻君有些小便秘
关于大便
寒天
便秘
富含食物纤维的食品一览表
改变入江家的菜谱
第5章 心理暗示也可以瘦
老公的心
心理作战
精神科医生名越康文先生的小访谈！
哥哥
第6章 之后的体重
变化的征兆
彻君的变化
接下来
周围人的反应
妻子也变身
激动的减肥史
结束啦
-
内容简介:
作者入江久绘的老公结婚5年后体重剧增，为重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，而对其实施了一系列减肥计划，作者用图记录下这些过程。《和老公一起减肥》从“饮食”“运动”“改善体质”“心理调节”四个方面，记录减肥的相应措施及自己摸索实施过程和感受，列举出营养食谱、食材配料、食物热量表、食物纤维含量等具实际意义的归纳表。*重要的是，与读者分享了克服种种困难和障碍的心路历程。本书图文并茂，生动幽默，实用性强。
-
作者简介:
入江久绘，日本漫画家。1983年生于日本北海道，23岁时结婚，家庭主妇．还在跟老公享受二人世界。家务能力还在初级阶段，料理能力*是初初级阶段，但是非常喜欢制作各类小点心。*大的兴趣爱好是：游戏、妈妈排球、养生保健等等。曾出版《结婚一年生》一书，书中天真呆萌的小媳妇受到了广大读者的喜爱。
-
目录:
第1章 变回那个时候的体重
彻君的决心
减肥开始
减肥再开始
只秤体重减肥法
第2章 改变饮食减肥法
入江家的餐桌
三菜一汤=苦行
想要吃些油炸小食
不会变胖的饼干
低热量的饼干
姐妹
食物热量一览表
第4章 运动才能瘦
彻君其实是宅男
挑战① 卡拉OK
挑战② 公园高尔夫
撒手锏
彻君……最后的圣战
有减肥效果的运动
妻子呢？
第4章 体质改善了才会瘦
彻君有些小便秘
关于大便
寒天
便秘
富含食物纤维的食品一览表
改变入江家的菜谱
第5章 心理暗示也可以瘦
老公的心
心理作战
精神科医生名越康文先生的小访谈！
哥哥
第6章 之后的体重
变化的征兆
彻君的变化
接下来
周围人的反应
妻子也变身
激动的减肥史
结束啦
查看详情
-
全新
山东省泰安市
平均发货20小时
成功完成率91.46%
-
全新
北京市海淀区
平均发货15小时
成功完成率87.81%
-
3
八五品
河北省衡水市
平均发货5小时
成功完成率96.79%
-
3
八五品
河北省衡水市
平均发货5小时
成功完成率96.79%
-
全新
山西省晋城市
平均发货14小时
成功完成率83.37%
-
九五品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率97.53%
-
2
八五品
河北省衡水市
平均发货8小时
成功完成率98.19%
-
全新
北京市海淀区
平均发货11小时
成功完成率85.45%
-
4
九品
江苏省镇江市
平均发货26小时
成功完成率91.3%
-
和老公一起减肥
正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名，品相9-95品之间，不是全新。多封面版本咨询客服后再下单
九五品
河北省廊坊市
平均发货25小时
成功完成率84.72%
-
九五品
山东省泰安市
平均发货8小时
成功完成率89.22%
-
和老公一起减肥
正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名，品相9-95品之间，不是全新。多封面版本咨询客服后再下单
九五品
-
全新
上海市浦东新区
平均发货17小时
成功完成率73.58%
占位居中
