易天华降血糖十全甩手操
出版时间:
2011-08
版次:
1
ISBN:
9787538452884
定价:
29.90
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
铜版纸
页数:
159页
字数:
200千字
63人买过
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《易天华降血糖十全甩手操》特别请健康顾问易天华老师，以身体自然机制设计了全身骨骼肌甩手运动，以及帮助促进心肺功能的海浪式快走运动，简单易学，男女老少全都适合，无论你是否为糖尿病患者，都能运用这套甩手操促进健康，并且预防、打击糖尿病。另外，还有营养团队提出的饮食原则，加上详尽的食谱示范，可以让每位读者轻松地养成正确、健康的饮食习惯。 推荐序建立正确的生活习惯，战胜病魔
椎荐序及早预防现代文明病
推荐序三管齐下，全方位治疗糖尿病
推荐序储存健康资本，提升健康水平
推荐序十分钟，养成健康好习惯
序优质运动，十全健康疗法
第一章追根究底了解糖尿病
第二章全身动一动远离糖尿病
第三章营养轻松吃健康一辈子
第四章降糖水果最适合的54道菜肴
第五章降糖蔬菜最适合的84道菜肴
第六章降糖谷类最适合的18道菜肴
第七章降糖水产最适合的12道菜肴
第八章降糖肉类最适合的12道菜肴
第九章降糖调味品最适合的13道菜肴
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内容简介:
《易天华降血糖十全甩手操》特别请健康顾问易天华老师，以身体自然机制设计了全身骨骼肌甩手运动，以及帮助促进心肺功能的海浪式快走运动，简单易学，男女老少全都适合，无论你是否为糖尿病患者，都能运用这套甩手操促进健康，并且预防、打击糖尿病。另外，还有营养团队提出的饮食原则，加上详尽的食谱示范，可以让每位读者轻松地养成正确、健康的饮食习惯。
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目录:
推荐序建立正确的生活习惯，战胜病魔
椎荐序及早预防现代文明病
推荐序三管齐下，全方位治疗糖尿病
推荐序储存健康资本，提升健康水平
推荐序十分钟，养成健康好习惯
序优质运动，十全健康疗法
第一章追根究底了解糖尿病
第二章全身动一动远离糖尿病
第三章营养轻松吃健康一辈子
第四章降糖水果最适合的54道菜肴
第五章降糖蔬菜最适合的84道菜肴
第六章降糖谷类最适合的18道菜肴
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