让孩子受益一生的情绪管理游戏

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作者: , [美]
2022-10
版次: 1
ISBN: 9787571423452
定价: 69.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 纯质纸
分类: 生活
  • 情绪会自然产生,但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴,学会平静和放松,以及识别和表达情绪,最终收获“静”和“定”的力量,以从容以对人生挑战。
      
      本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能,让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等国外幼儿园和小学在教授情绪管理技能,也包括情绪着陆技术、感知身体感受等专业的心理学技术,还有日常生活中的积极活动。
      
      本书具有以下特点:
      
      实用性:满满实操方法,拒绝抽象的理论知识
      
      便捷性:不限制场地也无需繁复的准备工作,随时随地可练习
      
      丰富性:集结近百种情绪管理技能、分类针对练习
      
      趣味性:图画助你轻松领会练习要点,阅读过程倍感舒适
      
      每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理方法。 ﹝美﹞珍妮•哈洛兰,文学硕士,持证心理健康咨询师,在儿童和青少年心理健康领域工作超过15年,在学校和心理诊所中积累了丰富的经验,致力于帮助孩子以健康的方式应对强烈和复杂的情绪,疏解心理压力。
  • 内容简介:
    情绪会自然产生,但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴,学会平静和放松,以及识别和表达情绪,最终收获“静”和“定”的力量,以从容以对人生挑战。
      
      本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能,让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等国外幼儿园和小学在教授情绪管理技能,也包括情绪着陆技术、感知身体感受等专业的心理学技术,还有日常生活中的积极活动。
      
      本书具有以下特点:
      
      实用性:满满实操方法,拒绝抽象的理论知识
      
      便捷性:不限制场地也无需繁复的准备工作,随时随地可练习
      
      丰富性:集结近百种情绪管理技能、分类针对练习
      
      趣味性:图画助你轻松领会练习要点,阅读过程倍感舒适
      
      每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理方法。
  • 作者简介:
    ﹝美﹞珍妮•哈洛兰,文学硕士,持证心理健康咨询师,在儿童和青少年心理健康领域工作超过15年,在学校和心理诊所中积累了丰富的经验,致力于帮助孩子以健康的方式应对强烈和复杂的情绪,疏解心理压力。
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