高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

分享

作者: [美] 丹尼尔 · J. 西格尔(Daniel J. Siegel) (美)蒂娜 · 佩恩 · 布莱森（Tina Payne Bryson）

出版社: 机械工业出版社

出版时间: 2022-11

版次: 1

ISBN: 9787111710790

定价: 69.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 纯质纸

页数: 232页

字数: 235千字

分类: 生活

7 张插图图片

11人买过

为了帮助孩子在这个世界上取得成功、自在地生活，我能为他们做的一件重要的事是什么？答案是，陪伴孩子。
  父母的陪伴可以让孩子获得安全型依恋，为孩子的大脑发展、幸福成功打下稳固的根基，也可以铸就和谐的亲子关系。
  加班、疲惫、压力、注意力被电子设备占据……父母们都了解陪伴的重要性，给予孩子的时间却非常有限，因此他们经常感觉焦虑、内疚、担忧。其实你不需要做完美的父母，也不需要时时刻刻陪伴孩子，因为能够给予孩子安全型依恋的是“高质量陪伴”——让孩子感到安全、被看见、被安慰、有保障，这样孩子就可以用“开放式大脑”去接触这个世界，在这个世界上感到安全而自在，感到更加满足和幸福，在学业和事业上更加成功，自由地探索更广阔的世界，拥有更亲密、美好的人际关系，遇到困难和挑战也能够顺利渡过，而这一切都是因为他们在家中有一个“安全基地”。
  更激动人心的是，研究表明，即使父母本身没有从自己的父母那里得到安全型依恋，但只要能反思并理解自己的童年和依恋史，就能给孩子提供这种依恋，而且可以在这个过程中治愈自己的不安全依恋。
  本书作者西格尔博士和布莱森博士是国际知名儿童教养专家，他们将复杂的依恋科学、人际神经生物学的研究结果，转化为容易理解的语言、图表、漫画，而且提供了简单有效的方法，让父母们轻松理解孩子大脑发展原理，并将这些研究成果切实应用到自己的养育实践中。欢迎词　 ┆1

什么是陪伴　 ┆3

何谓陪伴：四个“S”　 ┆6

四个“S”简介　 ┆9

安全型依恋：终目标　 ┆14

弄清自己的故事　 ┆19

无论你是哪种父母，这本书都是为你而写的　 ┆21

为什么有的父母能陪伴孩子，有的却不能

依恋科学简介　 ┆25

基础的依恋科学：对为人父母的你来说，依恋有何意义　 ┆28

依恋科学与陌生情境实验　 ┆30

童年依恋模式与我们育儿方式的关系　 ┆36

安全型和自由型依恋　 ┆37

回避型和忽视型依恋　 ┆39

矛盾型和痴迷型依恋　 ┆46

混乱型和未确定型依恋　 ┆50

心怀希望的理由：获得性安全型依恋　 ┆57

不只是头盔和护膝

帮助孩子感到安全　 ┆67

安全：威胁的反面　 ┆70

在提供安全感时，父母的两项主要任务　 ┆74

还有哪些做法是对孩子保护不周　 ┆81

过度保护并非解决之道　 ┆83

你能做什么：提高孩子安全感的策略　 ┆89

策略1：首先，不要伤害孩子　 ┆89

策略2：修复，修复，修复　 ┆91

策略3：帮助孩子在避风港里感觉舒适　 ┆94

陪伴自己　 ┆96

了解的价值

帮助孩子感到被看见　 ┆101

内观　 ┆106

如果孩子没有被看见，那会发生什么　 ┆111

欢迎孩子真实而完整的自我　 ┆117

要看见，不要羞辱　 ┆120

你能做什么：帮助孩子感到被看见的策略　 ┆125

策略1：让好奇心引导你深入探索　 ┆125

策略2：创造空间与时间来观察和了解孩子　 ┆ 131

陪伴自己　 ┆134

陪伴让我们合而为一

帮助孩子感到安慰　 ┆139

目标：走向内在安慰　 ┆144

安慰与绿色区域　 ┆148

安慰：感受是重中之重　 ┆153

如果孩子不能得到安慰，会发生什么　 ┆156

安慰不同于溺爱　 ┆159

你能做什么：帮助孩子学会自我安慰的策略　 ┆164

策略1：制造保持平静的内在工具箱　 ┆164

策略2：提供P-E-A-C-E　 ┆171

陪伴自己　 ┆177

将所有“S”合在一起

帮助孩子产生保障感　 ┆181

安全基地：避风港与发射台　 ┆190

安全基地能带来力量，不会带来理所当然的权利感　 ┆193

积极的压力、可容忍的压力，以及有害的压力　 ┆197

你能做什么：为孩子建立安全基地的策略　 ┆200

策略1：为你们的信任关系“投资”　 ┆200

策略2：教授内观技巧　 ┆205

陪伴自己　 ┆210

结论　从游乐场到大学宿舍

展望未来　 ┆213

致谢　 ┆221
内容简介:
为了帮助孩子在这个世界上取得成功、自在地生活，我能为他们做的一件重要的事是什么？答案是，陪伴孩子。
  父母的陪伴可以让孩子获得安全型依恋，为孩子的大脑发展、幸福成功打下稳固的根基，也可以铸就和谐的亲子关系。
  加班、疲惫、压力、注意力被电子设备占据……父母们都了解陪伴的重要性，给予孩子的时间却非常有限，因此他们经常感觉焦虑、内疚、担忧。其实你不需要做完美的父母，也不需要时时刻刻陪伴孩子，因为能够给予孩子安全型依恋的是“高质量陪伴”——让孩子感到安全、被看见、被安慰、有保障，这样孩子就可以用“开放式大脑”去接触这个世界，在这个世界上感到安全而自在，感到更加满足和幸福，在学业和事业上更加成功，自由地探索更广阔的世界，拥有更亲密、美好的人际关系，遇到困难和挑战也能够顺利渡过，而这一切都是因为他们在家中有一个“安全基地”。
  更激动人心的是，研究表明，即使父母本身没有从自己的父母那里得到安全型依恋，但只要能反思并理解自己的童年和依恋史，就能给孩子提供这种依恋，而且可以在这个过程中治愈自己的不安全依恋。
  本书作者西格尔博士和布莱森博士是国际知名儿童教养专家，他们将复杂的依恋科学、人际神经生物学的研究结果，转化为容易理解的语言、图表、漫画，而且提供了简单有效的方法，让父母们轻松理解孩子大脑发展原理，并将这些研究成果切实应用到自己的养育实践中。
目录:
欢迎词　 ┆1

什么是陪伴　 ┆3

何谓陪伴：四个“S”　 ┆6

四个“S”简介　 ┆9

安全型依恋：终目标　 ┆14

弄清自己的故事　 ┆19

无论你是哪种父母，这本书都是为你而写的　 ┆21

为什么有的父母能陪伴孩子，有的却不能

依恋科学简介　 ┆25

基础的依恋科学：对为人父母的你来说，依恋有何意义　 ┆28

依恋科学与陌生情境实验　 ┆30

童年依恋模式与我们育儿方式的关系　 ┆36

安全型和自由型依恋　 ┆37

回避型和忽视型依恋　 ┆39

矛盾型和痴迷型依恋　 ┆46

混乱型和未确定型依恋　 ┆50

心怀希望的理由：获得性安全型依恋　 ┆57

不只是头盔和护膝

帮助孩子感到安全　 ┆67

安全：威胁的反面　 ┆70

在提供安全感时，父母的两项主要任务　 ┆74

还有哪些做法是对孩子保护不周　 ┆81

过度保护并非解决之道　 ┆83

你能做什么：提高孩子安全感的策略　 ┆89

策略1：首先，不要伤害孩子　 ┆89

策略2：修复，修复，修复　 ┆91

策略3：帮助孩子在避风港里感觉舒适　 ┆94

陪伴自己　 ┆96

了解的价值

帮助孩子感到被看见　 ┆101

内观　 ┆106

如果孩子没有被看见，那会发生什么　 ┆111

欢迎孩子真实而完整的自我　 ┆117

要看见，不要羞辱　 ┆120

你能做什么：帮助孩子感到被看见的策略　 ┆125

策略1：让好奇心引导你深入探索　 ┆125

策略2：创造空间与时间来观察和了解孩子　 ┆ 131

陪伴自己　 ┆134

陪伴让我们合而为一

帮助孩子感到安慰　 ┆139

目标：走向内在安慰　 ┆144

安慰与绿色区域　 ┆148

安慰：感受是重中之重　 ┆153

如果孩子不能得到安慰，会发生什么　 ┆156

安慰不同于溺爱　 ┆159

你能做什么：帮助孩子学会自我安慰的策略　 ┆164

策略1：制造保持平静的内在工具箱　 ┆164

策略2：提供P-E-A-C-E　 ┆171

陪伴自己　 ┆177

将所有“S”合在一起

帮助孩子产生保障感　 ┆181

安全基地：避风港与发射台　 ┆190

安全基地能带来力量，不会带来理所当然的权利感　 ┆193

积极的压力、可容忍的压力，以及有害的压力　 ┆197

你能做什么：为孩子建立安全基地的策略　 ┆200

策略1：为你们的信任关系“投资”　 ┆200

策略2：教授内观技巧　 ┆205

陪伴自己　 ┆210

结论　从游乐场到大学宿舍

展望未来　 ┆213

致谢　 ┆221

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

脉望斋

广东省广州市

平均发货18小时成功完成率90.6%

￥33.00

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋：how parental presence shapes whoour kids become and how their brains get wired 正版图书，可开发票，请放心购买。

全新

哲仁书店

广东省广州市

平均发货9小时成功完成率88.63%

￥45.60

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
正版书高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋正版图书，可开发票。

全新

祥云图书店

河北省保定市

平均发货10小时成功完成率90.38%

￥48.25

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

剑竹斋书店

北京市丰台区

平均发货25小时成功完成率83.83%

￥37.90

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋正版书籍批量上传,价格详情不符，请咨询客服支持开票书友放心购买

全新

咚友图书专营店

北京市海淀区

平均发货23小时成功完成率87.2%

￥35.88

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

观山书店

河北省衡水市

平均发货23小时成功完成率87.89%

￥24.22

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

安好小隅

河南省郑州市

平均发货12小时成功完成率75.28%

￥69.00

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

安岳县墨韵书屋

北京市丰台区

平均发货8小时成功完成率96.08%

￥35.20

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
【正版新书】高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋正版书籍，批量上传以标题为准哦，任何问题可以致电 18250823459

全新

湖街书店

河北省保定市

平均发货4小时成功完成率83.16%

￥52.40

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋正版书籍批量上传,价格详情不符，请咨询客服支持开票书友放心购买

全新

哆啦图书专营店

四川省成都市

平均发货15小时成功完成率90.01%

￥35.88

券

100减20

立即购买加入购物车
【现货速发】高质量陪伴(美) 丹尼尔·J. 西格尔, 蒂娜·佩恩·布莱森著机械工业出版社可开发票。24小时内发货。

全新

易安居书舍

山东省泰安市

平均发货8小时成功完成率93.38%

￥46.50

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
正版高质量陪伴如何培养孩子的安全型依恋家庭教育陪伴安全感依恋安全性依恋父母铸就和谐亲子关系高质量陪伴方法书籍 9787111710790

全新

铛铛图书专营店

上海市长宁区

平均发货24小时成功完成率78.89%

￥56.50

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋新华书店全新正版书籍。书名与图片不一致的，以书名为准。个别套装书为单本价格，详情请咨询客服下单。

全新

仓买书店

河北省沧州市

平均发货14小时成功完成率70.05%

￥51.75

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

创意轩图书专卖

河北省保定市

平均发货18小时成功完成率83.89%

￥42.09

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

归乡书店

北京市朝阳区

平均发货11小时成功完成率77.8%

￥35.05

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋 3-4

九五品

如果那本书的书店

江苏省泰州市

平均发货9小时成功完成率95.57%

￥30.88

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋正版9成新以上

九五品

eveningl夕情丶的书店

河北省保定市

平均发货25小时成功完成率83.44%

￥40.67

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴如何培养孩子的型依恋丹尼尔 · J. 西格尔等机械工业出版社 9787111710790

全新

呱呱图书专营店

北京市东城区

平均发货23小时成功完成率79.79%

￥62.60

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

八位图书

北京市房山区

平均发货12小时成功完成率71.67%

￥42.02

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋正版库存书，无字迹

全新

青年文艺青年

河北省保定市

平均发货17小时成功完成率68%

￥25.53

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

郭家书店的书店

河北省保定市

平均发货18小时成功完成率72.22%

￥40.22

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋全新正版库存书

全新

御景阁的书店

北京市顺义区

平均发货19小时成功完成率67.07%

￥25.53

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴如何培养孩子的安全型依恋下单前请先留言或电话确认库存

全新

漫步拾光

江苏省泰州市

平均发货11小时成功完成率81.82%

￥46.92

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
正版高质量陪伴如何培养孩子的安全型依恋丹尼尔西格尔童年依恋模式育儿方式开放式大脑自在满足幸福养育实践 9787111710790

全新

凯旋金融中心书店

江西省吉安市

平均发货45小时成功完成率85.67%

￥66.16

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴正版图书，系统配图如有不准确，请和客服核实是否套书

全新

新晨图书的书店

湖北省武汉市

平均发货18小时成功完成率93.9%

￥45.40

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴 9787111710790 /(美) 所有图书均为正版新书、库存书，书籍由ISBN匹配上传，系统匹配的书籍信息，部分有信息误差，此类有疑问书籍未经客服确认好下单的，订单以ISBN码发货为准，此类发出不支持售后，请有疑问时先咨询再下单

全新

范文典范的书店

河南省开封市

平均发货18小时成功完成率86.68%

￥43.49

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴正版图书，系统配图如有不准确，请和客服核实是否套书

全新

新晨图书的书店

湖北省武汉市

平均发货18小时成功完成率93.9%

￥45.80

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

诸子书店

北京市丰台区

平均发货15小时成功完成率84.85%

￥41.20

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋普通图书/教材教辅// (美)丹尼尔·J.西格尔 (美)蒂娜 ·佩恩·布莱森机械工业出版社 9787111710790 /(美)丹尼尔·J.西格尔 (美)蒂娜所有图书均为正版新书、库存书，书籍由ISBN匹配上传，系统匹配的书籍信息，部分有信息误差，此类有疑问书籍未经客服确认好下单的，订单以ISBN码发货为准，此类发出不支持售后，请有疑问时先咨询再下单

全新

范文典范的书店

河南省开封市

平均发货18小时成功完成率86.68%

￥33.89

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴高质量陪伴

全新

清如书店

河北省廊坊市

平均发货35小时成功完成率76%

￥53.97

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

全新

学术万卷

河南省郑州市

平均发货2小时成功完成率92.04%

￥69.00

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋正版全新

全新

享受生活

上海市浦东新区

平均发货16小时成功完成率77.05%

￥48.14

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋全新-正版-未拆封

全新

书海泛舟s的书摊

天津市西青区

平均发货22小时

￥19.05

券

100减20

立即购买加入购物车
高质量陪伴本书适合父母、教育工作者

九五品

遂溪1的书店

河北省保定市

平均发货35小时成功完成率85%

￥50.37

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋一般24小时发出周日不上班，正版图书七天无理由退货让您购物无忧

全新

思文图书专营店

山东省临沂市

平均发货31小时成功完成率52%

￥47.60

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目