全民健身项目指导用书:足球
出版时间:
2010-01
版次:
1
ISBN:
9787546314297
定价:
8.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
其他
页数:
122页
正文语种:
简体中文
-
《全民健身项目指导用书·足球》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100分册。
《全民健身项目指导用书·足球》为其中的一册,主要介绍了足球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。 第一章概述
第一节起源与发展/002
第二节场地、器材和装备/004
第二章运动保健
第一节自我身体评价/012
第二节运动价值/016
第三节运动保护/021
第三章基本技术
第一节颠球/032
第二节踢球/038
第三节接球/047
第四节运球/055
第五节抢截球/064
第六节头顶球/068
第七节假动作/073
第八节掷界外球/083
第九节守门员技术/086
第四章基础战术
第一节局部进攻战术/098
第二节整体进攻战术/102
第三节防守战术/110
第五章基本规则
第一节比赛方法/118
第二节裁判方法/120
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内容简介:
《全民健身项目指导用书·足球》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100分册。
《全民健身项目指导用书·足球》为其中的一册,主要介绍了足球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展/002
第二节场地、器材和装备/004
第二章运动保健
第一节自我身体评价/012
第二节运动价值/016
第三节运动保护/021
第三章基本技术
第一节颠球/032
第二节踢球/038
第三节接球/047
第四节运球/055
第五节抢截球/064
第六节头顶球/068
第七节假动作/073
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第四章基础战术
第一节局部进攻战术/098
第二节整体进攻战术/102
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