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防身自卫自信跆拳道实战绝技

防身自卫自信跆拳道实战绝技
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作者:
出版社: 北京体育大学出版社
2004-05
版次: 1
ISBN: 9787810519748
定价: 15.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 166页
分类: 体育
28人买过
  • 本书从练习者防身、实战出发，用最通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂，一学就会，是跆拳道实战入门的最理想教材。
      
      
      书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。
      
      
      用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手的成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。 刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了跆拳道专业、 第一章  经典实战技法快速入门

      一 重拳——直拳、勾拳、摆拳

      二 钢腿——前踢、侧踢、下劈

      三 刺肘——横肘、沉肘、挑肘

      四 撞膝——正顶、斜顶、砸膝

      五 快摔——夹颈、抱腿、别切

    第二章  以拳法绝技为主制服对手

      一 快低快拳

      二 直拳后踢

      三 上下击拳

      四 前踢后手直拳

      五 前踢接左右直拳

      六 前直后摆

      七 前摆后勾

      八 前摆后直

      九 左右连勾

      十 连点横踢

    第三章  以肘法绝技为主制服对手

      一 双击肘快速制敌

      二 前踢横肘击头快速制敌

      三 横肘后踢快速制敌

      四 后肘后踢快速制敌

      五 前踢击肘旋腕快速制敌

      六 横肘抱折

      七 击面打肋快速制敌

      八 上肘上击快速制敌

      九 抓腕击肘快速制敌

      十 双击肘折腕快速制敌

      十一 顶腕肘击面快速制敌

      十二 横踢肘击快速制敌

    第四章  以膝法绝技为主制服对手

      一 拉手上提膝快速制敌

      二 砍颈提膝快速制敌

      三 提膝击肘快速制敌

      四 击裆跪腿快速制敌

      五 提膝双击快速制敌

      六 抓肋跪膝快速制敌

      七 连击提膝

      八 直拳前踢接提膝

    第五章  以摔法绝技为主制服对手

    第六章  以擒拿绝技为主制服对手

    第七章  以腿法绝技为主制服对手

    第八章  跆拳道世界级高手的成名绝技
  • 内容简介:
    本书从练习者防身、实战出发，用最通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂，一学就会，是跆拳道实战入门的最理想教材。
      
      
      书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。
      
      
      用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手的成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。
  • 作者简介:
    刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了跆拳道专业、
  • 目录:
    第一章  经典实战技法快速入门

      一 重拳——直拳、勾拳、摆拳

      二 钢腿——前踢、侧踢、下劈

      三 刺肘——横肘、沉肘、挑肘

      四 撞膝——正顶、斜顶、砸膝

      五 快摔——夹颈、抱腿、别切

    第二章  以拳法绝技为主制服对手

      一 快低快拳

      二 直拳后踢

      三 上下击拳

      四 前踢后手直拳

      五 前踢接左右直拳

      六 前直后摆

      七 前摆后勾

      八 前摆后直

      九 左右连勾

      十 连点横踢

    第三章  以肘法绝技为主制服对手

      一 双击肘快速制敌

      二 前踢横肘击头快速制敌

      三 横肘后踢快速制敌

      四 后肘后踢快速制敌

      五 前踢击肘旋腕快速制敌

      六 横肘抱折

      七 击面打肋快速制敌

      八 上肘上击快速制敌

      九 抓腕击肘快速制敌

      十 双击肘折腕快速制敌

      十一 顶腕肘击面快速制敌

      十二 横踢肘击快速制敌

    第四章  以膝法绝技为主制服对手

      一 拉手上提膝快速制敌

      二 砍颈提膝快速制敌

      三 提膝击肘快速制敌

      四 击裆跪腿快速制敌

      五 提膝双击快速制敌

      六 抓肋跪膝快速制敌

      七 连击提膝

      八 直拳前踢接提膝

    第五章  以摔法绝技为主制服对手

    第六章  以擒拿绝技为主制服对手

    第七章  以腿法绝技为主制服对手

    第八章  跆拳道世界级高手的成名绝技
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