水是最好的医药:这样喝水最健康
出版时间:
2007-05
版次:
1
ISBN:
9787505415508
定价:
28.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
其他
页数:
220页
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《水是最好的医药:这样喝水最健康》多章节像一扇扇"门",揭开层层困惑你的问题:为什么水比食物还重要?为什么癌症跟水的硬度息息相关?为什么前一分钟还生龙活虎的人会突然发疯?为什么你一直在减肥但还是这么胖?为什么好端端地你的肌肉会萎缩?……水像是母亲,时刻维护我们的健康;水又像个仇人,将我们推向万劫不复……世界上每天有十多万人因为糖尿病、高血压、脑出血、脑中风等抢救无效死亡;每小时有数十万人被送进医院;每一分钟有上万人被告知要终身治疗;甚至每一秒都有几万人因病痛复发而不得不重新住院。 第1章为什么喝水最健康
1.人是水做的
2.水的营养价值
3.水的医疗价值
第2章现代医学的误区
1.脱水的唯一表现是口渴
2.喝水没有营养
3.人体会随时调节周身水分
4.咖啡、茶、饮料胜过水
5.果汁、牛奶更营养
6.健康防患于未然
7.重塑医疗理念
第3章人离不开水
1.水在人体内的特性和功能
2.人生三个阶段的水调节
3.水让宝宝更健康
4.成年女性对水的需求
5.成年男性对水的需求
6.老年人对水的需求
第4章脑中风与心脏病:水能预防心脏病和
脑血管阻塞
1.大脑因水而转
2.脑损伤责任在脱水
3.脱水引发脑中风
4.心脏病的起因
5.水能预防心脏病
第5章肥胖:水能预防肥胖并能减肥
1.为什么你总那么胖
2.肥胖让你病
3.最安全的喝水减肥
第6章各种结石:水能防止尿中多种晶体
盐类沉积
1.尿路结石与水
2.喝水少易生尿路结石
3.肾健康全靠8杯水
4.同为肾结石为何饮水量不同
第7章癌症:水具有杀菌排毒功效,能减少癌症发生率
1.癌症
2.水与癌症
3.水疗抗癌
4.大肠癌与水的关系
5.其他癌症与水的关系
第8章免疫系统疾病:水能提高免疫细胞功率,增强人体免疫力
1.为什么生病的总是你
2.5种迹象暴露免疫力下降
3.儿童免疫力下降不容小觑
第9章能量缺失与抑郁:水能补足血清素的库存,减少忧郁
1.抑郁与慢性疲劳综合征
2.治愈抑郁重在加强身体水
第10章失眠:水是制造天然睡眠的调节剂
1.为何你总要借助安眠药才能入睡
2.攻克失眠责任由“水”挑
第11章便秘及并发症:水是最好的润滑剂,利于通便
1.便秘的危害性及并发症
2.给排便一个健康的氛围
3.对付便秘:水、运动、杂粮
第12章糖尿病:水能加强胰岛素的分泌
1.糖尿病及其并发症
2.胰脏对水分配的影响
3.糖尿病人请勿“限水”
4.儿童糖尿病
第13章风湿性关节炎:水防止关节僵直。恢复肌肉功能
1.为什么你的关节总疼痛
2.下背痛
3.颈椎痛
4.头痛
5.腰痛
6.骨关节疼痛
第14章其他病症:身体缺水引发各种疼痛和病变
1.哮喘和过敏
2.高胆固醇血症
3.阑尾炎与假性阑尾炎
4.肠炎
第15章脱水触发死亡警戒
1.认识脱水
2.身体脱水表现出来的症状
3.脱水对神经传导物质的影响
4.血压与脱水的关系
5.小结
第16章身体健康的秘诀
1.盐
2.体能发电机:蛋白质
3.舒缓压力:氨基酸
4.苗条与脂肪无关
5.碳水化合物
第17章这样喝水最健康
1.水疗法
2.喝水也讲求健康时段
3.这段时间喝水最美容
4.喝水当心中毒
第18章水保健康小故事
1.冬泳抗癌记
2.阿拉斯加人的冰水生活
3.灵魂与水交融的城市——威尼斯
结束语
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内容简介:
《水是最好的医药:这样喝水最健康》多章节像一扇扇"门",揭开层层困惑你的问题:为什么水比食物还重要?为什么癌症跟水的硬度息息相关?为什么前一分钟还生龙活虎的人会突然发疯?为什么你一直在减肥但还是这么胖?为什么好端端地你的肌肉会萎缩?……水像是母亲,时刻维护我们的健康;水又像个仇人,将我们推向万劫不复……世界上每天有十多万人因为糖尿病、高血压、脑出血、脑中风等抢救无效死亡;每小时有数十万人被送进医院;每一分钟有上万人被告知要终身治疗;甚至每一秒都有几万人因病痛复发而不得不重新住院。
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目录:
第1章为什么喝水最健康
1.人是水做的
2.水的营养价值
3.水的医疗价值
第2章现代医学的误区
1.脱水的唯一表现是口渴
2.喝水没有营养
3.人体会随时调节周身水分
4.咖啡、茶、饮料胜过水
5.果汁、牛奶更营养
6.健康防患于未然
7.重塑医疗理念
第3章人离不开水
1.水在人体内的特性和功能
2.人生三个阶段的水调节
3.水让宝宝更健康
4.成年女性对水的需求
5.成年男性对水的需求
6.老年人对水的需求
第4章脑中风与心脏病:水能预防心脏病和
脑血管阻塞
1.大脑因水而转
2.脑损伤责任在脱水
3.脱水引发脑中风
4.心脏病的起因
5.水能预防心脏病
第5章肥胖:水能预防肥胖并能减肥
1.为什么你总那么胖
2.肥胖让你病
3.最安全的喝水减肥
第6章各种结石:水能防止尿中多种晶体
盐类沉积
1.尿路结石与水
2.喝水少易生尿路结石
3.肾健康全靠8杯水
4.同为肾结石为何饮水量不同
第7章癌症:水具有杀菌排毒功效,能减少癌症发生率
1.癌症
2.水与癌症
3.水疗抗癌
4.大肠癌与水的关系
5.其他癌症与水的关系
第8章免疫系统疾病:水能提高免疫细胞功率,增强人体免疫力
1.为什么生病的总是你
2.5种迹象暴露免疫力下降
3.儿童免疫力下降不容小觑
第9章能量缺失与抑郁:水能补足血清素的库存,减少忧郁
1.抑郁与慢性疲劳综合征
2.治愈抑郁重在加强身体水
第10章失眠:水是制造天然睡眠的调节剂
1.为何你总要借助安眠药才能入睡
2.攻克失眠责任由“水”挑
第11章便秘及并发症:水是最好的润滑剂,利于通便
1.便秘的危害性及并发症
2.给排便一个健康的氛围
3.对付便秘:水、运动、杂粮
第12章糖尿病:水能加强胰岛素的分泌
1.糖尿病及其并发症
2.胰脏对水分配的影响
3.糖尿病人请勿“限水”
4.儿童糖尿病
第13章风湿性关节炎:水防止关节僵直。恢复肌肉功能
1.为什么你的关节总疼痛
2.下背痛
3.颈椎痛
4.头痛
5.腰痛
6.骨关节疼痛
第14章其他病症:身体缺水引发各种疼痛和病变
1.哮喘和过敏
2.高胆固醇血症
3.阑尾炎与假性阑尾炎
4.肠炎
第15章脱水触发死亡警戒
1.认识脱水
2.身体脱水表现出来的症状
3.脱水对神经传导物质的影响
4.血压与脱水的关系
5.小结
第16章身体健康的秘诀
1.盐
2.体能发电机:蛋白质
3.舒缓压力:氨基酸
4.苗条与脂肪无关
5.碳水化合物
第17章这样喝水最健康
1.水疗法
2.喝水也讲求健康时段
3.这段时间喝水最美容
4.喝水当心中毒
第18章水保健康小故事
1.冬泳抗癌记
2.阿拉斯加人的冰水生活
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