登山装备宝典

登山装备宝典
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作者:
2017-01
版次: 01
ISBN: 9787115438843
定价: 49.80
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 其他
页数: 203页
正文语种: 简体中文
分类: 生活
12人买过
  • 《登山装备宝典》是作者多年登山经验的总结,针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片,以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备,共46种,并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点,以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运动装备,还介绍了实用的登山注意事项,是一本登山爱好者所需的装备指南。 武舞吾悟

    登山运动员,5000米~6500米高原保障向导,极限户外运动领队。“纪录中国”签约导演,作品有《领地狗》《飞翔驿站》《大自然的守护者》等,同时也是广东户外VR内容开发实验室首席内容官。 第1章  户外登山运动概述007
    了解登山运动与登山装备
    户外登山运动·起源 008
    户外登山运动·分类 009
    1登山·高山探险 009
    2登山·技术登山 009
    3登山·徒步登山 010
    户外登山运动·益处 011
    1益处·促进新陈代谢 011
    2益处·增强心脏功能 011
    3益处·提高视力 011
    4益处·延缓衰老011
    5益处·塑形 011
    户外登山装备·类型 012
    1装备·穿戴 012
    2装备·随行 012
    3装备·专业 013
    4户外登山装备·选带 014

    第2章 头部穿戴015
    罗列出最为实用的登山头部装备
    遮阳帽016
    1遮阳帽·类型 016
    2遮阳帽·材质 020
    3遮阳帽·变形021
    4遮阳帽·清洗与保养 022
    防寒帽023
    1类型·包头帽 023
    2类型·护耳帽 023
    3类型·抓绒帽 024
    4类型·圆边防寒帽 024
    5类型·滑雪帽 025
    6防寒帽·清洗与保养 026
    帽子的选择027
    1防暑·选择027
    2防水·选择027
    3防寒·选择028
    头巾029
    1头巾·类型029
    2头巾·用途032
    太阳镜 033
    1太阳镜·类别033
    2眼镜·形状035
    3镜片材质·分类035
    4太阳镜·选购经验037
    5太阳镜·常识038
    6太阳镜·保养与清洗038
    雪镜039
    1功能·特点039
    2镜片·形状039
    3镜片·单层或多层040
    4镜片·材质040
    5镜片制作·光学技术041
    6镜片工艺·镀膜技术041
    7雪镜·购买选择042
    8雪镜·保养与清洁043

    第3章 身体穿戴044
    了解登山服装的功能
    排汗内衣045
    1结构·特点045
    2材质·面料046
    一次性内裤049
    汗衫050
    个性T恤衫050
    速干衣裤051
    1功能·特点 051
    2面料·类别052
    3速干衣裤·保养与清洗053
    冲锋衣裤054
    1功能·特点054
    2功能·分类055
    3款式·男女区分056
    4面料·结构057
    5冲锋衣·选购060
    6冲锋衣·防水透气薄膜062
    7冲锋衣·保养062
    8冲锋衣·清洗063
    抓绒衣064
    1功能·特点064
    2面料·类型064
    3抓绒衣·选择068
    4抓绒衣·保养与清洁068
    羽绒衣裤069
    1功能·特点 069
    2功能·类别070
    3款式·类别071
    4羽绒裤·分类072
    5羽绒衣·填充物073
    6面料·功能与分类074
    7羽绒衣·选择 075
    8羽绒衣·选购经验075
    9羽绒衣裤·保养与清洗076

    第4章 手脚穿戴077
    介绍手脚四肢的登山装备及选择
    手套078
    1功能·特点078
    2手套·类别079
    护肘080
    护膝081
    1护膝·功能与分类081
    2护膝·使用082
    排汗袜083
    1排汗袜·功能与分类083
    2 排汗袜·选购084
    登山鞋085
    1功能·分类085
    2材质·类别089
    3登山鞋·选购经验094
    4登山鞋·护理与清洗096

    第5章 徒步登山专业装备097
    了解登山运动中专业性较强的工具
    登山杖 098
    1登山杖·必要性098
    2登山杖·结构099
    3握把·选择100
    4杖杆·选择101
    5腕带·选择102
    6避震系统·选择102
    7滑雪圈·选择103
    8杖尖·选择103
    9活动类型·选择104
    10登山杖·正确的使用105
    11登山杖·维护107
    登山绳 108
    1绳子·结构 108
    2绳子·类型108
    3绳子·选购指标111
    4绳子·选择使用112
    5登山绳·常用打结方法113
    6登山绳·使用注意事项与保养115
    上升器 116
    1上升器·结构116
    2上升器·分类 116
    安全带118
    1安全带·分类与结构118
    2安全带·选购经验 120
    3安全带·使用注意事项121
    登山扣122
    1登山扣·结构与分类 122
    2登山扣·选购经验123
    扁带124
    1扁带·结构124
    2扁带·分类与选择124
    3扁带·使用注意事项125
    下降器与保护器126
    1器械·分类126
    2器械·选择 127
    登山头盔128
    1登山头盔·分类128
    2登山头盔·指标129
    岩石锥与岩石锤130
    1岩石锥与岩石锤·结构130
    2岩石锥·选带130
    岩塞钩131
    挂梯131

    第6章 攀爬雪山专业装备 132
    向雪山进发的必要装备工具
    冰镐133
    1冰镐·分类与特点133
    2冰镐·注意锋利部位的保护136
    冰爪137
    1冰爪·结构137
    2冰爪·分类138
    3冰爪·选购经验139
    踏雪板 141
    1踏雪板·结构141
    2踏雪板·选购141雪铲142雪套143

    第7章 登山随行装备 144
    带好你的随行装备,让登山行动有备无患
    背包145
    1背包·分类145
    2背包·结构148
    3背包·材质153
    4背包·配件155
    5背包·选购经验155
    其他包品157
    1多功能腰包157
    2挎包157
    3摄影包157
    帐篷158
    1帐篷·结构158
    2功能·分类159
    3款式·分类159
    4层数·分类161
    5规格·分类161
    6材质·分类162
    7帐篷·选购经验164
    8帐篷·使用注意事项164
    睡袋166
    1设计·分类166
    2睡袋·温标167
    3睡袋·填充物167
    4睡袋·内外材质169
    5睡袋·细节169
    防潮垫170
    1功能·特点170
    2防潮垫·分类171
    食物174
    1压缩饼干174
    2罐头类食品175
    3方便面176
    4巧克力176
    5坚果类176
    6食盐176
    7纯净水177
    8功能饮料177
    9水果类177
    10牛肉干177
    11面包类178
    12浓汤宝178
    炊具179
    1炉头、气罐179
    2套锅179
    3小钢杯180
    4烧烤炉180
    饮具181
    1户外运动水壶 181
    2军用水壶181
    3保温瓶181
    4运动水袋182
    5净水器182
    6净水药片182
    急救品183
    1创可贴183
    2碘酒183
    3胶布183
    4纱布绷带183
    5感冒药184
    6腹泻药184
    7跌打损伤药184
    8防中暑药185
    9止痛药185
    10消炎药185
    通信器械186
    1三防手机186
    2对讲机186
    3手持GPS定位仪187
    4求生哨187
    5卫星电话187
    照明工具188
    1头灯188
    2强光手电188
    3野营灯188
    4求生荧光棒189
    5防风防潮火柴189
    6防风火机189
    其他随行装备190
    1指南针 190
    2 MP3随身听190
    3多功能组合军刀190
    4雨具191
    5录像摄影工具191
    6证件192
    7洗漱包192
    8便携式针线盒193
    9地图193
    10户外手表193
    11防水袋193
    12小型望远镜194
    13笔记本194
    14多功能充电器194

    第8章 登山注意事项195
    不要盲目地去登山,要多了解登山的注意事项
    登山安全注意事项196
    应急方案 197
    不适合登山的人群199
    热身准备199
    登山技巧201
    下山技巧203
    登山运动后的适应恢复204
  • 内容简介:
    《登山装备宝典》是作者多年登山经验的总结,针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片,以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备,共46种,并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点,以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运动装备,还介绍了实用的登山注意事项,是一本登山爱好者所需的装备指南。
  • 作者简介:
    武舞吾悟

    登山运动员,5000米~6500米高原保障向导,极限户外运动领队。“纪录中国”签约导演,作品有《领地狗》《飞翔驿站》《大自然的守护者》等,同时也是广东户外VR内容开发实验室首席内容官。
  • 目录:
    第1章  户外登山运动概述007
    了解登山运动与登山装备
    户外登山运动·起源 008
    户外登山运动·分类 009
    1登山·高山探险 009
    2登山·技术登山 009
    3登山·徒步登山 010
    户外登山运动·益处 011
    1益处·促进新陈代谢 011
    2益处·增强心脏功能 011
    3益处·提高视力 011
    4益处·延缓衰老011
    5益处·塑形 011
    户外登山装备·类型 012
    1装备·穿戴 012
    2装备·随行 012
    3装备·专业 013
    4户外登山装备·选带 014

    第2章 头部穿戴015
    罗列出最为实用的登山头部装备
    遮阳帽016
    1遮阳帽·类型 016
    2遮阳帽·材质 020
    3遮阳帽·变形021
    4遮阳帽·清洗与保养 022
    防寒帽023
    1类型·包头帽 023
    2类型·护耳帽 023
    3类型·抓绒帽 024
    4类型·圆边防寒帽 024
    5类型·滑雪帽 025
    6防寒帽·清洗与保养 026
    帽子的选择027
    1防暑·选择027
    2防水·选择027
    3防寒·选择028
    头巾029
    1头巾·类型029
    2头巾·用途032
    太阳镜 033
    1太阳镜·类别033
    2眼镜·形状035
    3镜片材质·分类035
    4太阳镜·选购经验037
    5太阳镜·常识038
    6太阳镜·保养与清洗038
    雪镜039
    1功能·特点039
    2镜片·形状039
    3镜片·单层或多层040
    4镜片·材质040
    5镜片制作·光学技术041
    6镜片工艺·镀膜技术041
    7雪镜·购买选择042
    8雪镜·保养与清洁043

    第3章 身体穿戴044
    了解登山服装的功能
    排汗内衣045
    1结构·特点045
    2材质·面料046
    一次性内裤049
    汗衫050
    个性T恤衫050
    速干衣裤051
    1功能·特点 051
    2面料·类别052
    3速干衣裤·保养与清洗053
    冲锋衣裤054
    1功能·特点054
    2功能·分类055
    3款式·男女区分056
    4面料·结构057
    5冲锋衣·选购060
    6冲锋衣·防水透气薄膜062
    7冲锋衣·保养062
    8冲锋衣·清洗063
    抓绒衣064
    1功能·特点064
    2面料·类型064
    3抓绒衣·选择068
    4抓绒衣·保养与清洁068
    羽绒衣裤069
    1功能·特点 069
    2功能·类别070
    3款式·类别071
    4羽绒裤·分类072
    5羽绒衣·填充物073
    6面料·功能与分类074
    7羽绒衣·选择 075
    8羽绒衣·选购经验075
    9羽绒衣裤·保养与清洗076

    第4章 手脚穿戴077
    介绍手脚四肢的登山装备及选择
    手套078
    1功能·特点078
    2手套·类别079
    护肘080
    护膝081
    1护膝·功能与分类081
    2护膝·使用082
    排汗袜083
    1排汗袜·功能与分类083
    2 排汗袜·选购084
    登山鞋085
    1功能·分类085
    2材质·类别089
    3登山鞋·选购经验094
    4登山鞋·护理与清洗096

    第5章 徒步登山专业装备097
    了解登山运动中专业性较强的工具
    登山杖 098
    1登山杖·必要性098
    2登山杖·结构099
    3握把·选择100
    4杖杆·选择101
    5腕带·选择102
    6避震系统·选择102
    7滑雪圈·选择103
    8杖尖·选择103
    9活动类型·选择104
    10登山杖·正确的使用105
    11登山杖·维护107
    登山绳 108
    1绳子·结构 108
    2绳子·类型108
    3绳子·选购指标111
    4绳子·选择使用112
    5登山绳·常用打结方法113
    6登山绳·使用注意事项与保养115
    上升器 116
    1上升器·结构116
    2上升器·分类 116
    安全带118
    1安全带·分类与结构118
    2安全带·选购经验 120
    3安全带·使用注意事项121
    登山扣122
    1登山扣·结构与分类 122
    2登山扣·选购经验123
    扁带124
    1扁带·结构124
    2扁带·分类与选择124
    3扁带·使用注意事项125
    下降器与保护器126
    1器械·分类126
    2器械·选择 127
    登山头盔128
    1登山头盔·分类128
    2登山头盔·指标129
    岩石锥与岩石锤130
    1岩石锥与岩石锤·结构130
    2岩石锥·选带130
    岩塞钩131
    挂梯131

    第6章 攀爬雪山专业装备 132
    向雪山进发的必要装备工具
    冰镐133
    1冰镐·分类与特点133
    2冰镐·注意锋利部位的保护136
    冰爪137
    1冰爪·结构137
    2冰爪·分类138
    3冰爪·选购经验139
    踏雪板 141
    1踏雪板·结构141
    2踏雪板·选购141雪铲142雪套143

    第7章 登山随行装备 144
    带好你的随行装备,让登山行动有备无患
    背包145
    1背包·分类145
    2背包·结构148
    3背包·材质153
    4背包·配件155
    5背包·选购经验155
    其他包品157
    1多功能腰包157
    2挎包157
    3摄影包157
    帐篷158
    1帐篷·结构158
    2功能·分类159
    3款式·分类159
    4层数·分类161
    5规格·分类161
    6材质·分类162
    7帐篷·选购经验164
    8帐篷·使用注意事项164
    睡袋166
    1设计·分类166
    2睡袋·温标167
    3睡袋·填充物167
    4睡袋·内外材质169
    5睡袋·细节169
    防潮垫170
    1功能·特点170
    2防潮垫·分类171
    食物174
    1压缩饼干174
    2罐头类食品175
    3方便面176
    4巧克力176
    5坚果类176
    6食盐176
    7纯净水177
    8功能饮料177
    9水果类177
    10牛肉干177
    11面包类178
    12浓汤宝178
    炊具179
    1炉头、气罐179
    2套锅179
    3小钢杯180
    4烧烤炉180
    饮具181
    1户外运动水壶 181
    2军用水壶181
    3保温瓶181
    4运动水袋182
    5净水器182
    6净水药片182
    急救品183
    1创可贴183
    2碘酒183
    3胶布183
    4纱布绷带183
    5感冒药184
    6腹泻药184
    7跌打损伤药184
    8防中暑药185
    9止痛药185
    10消炎药185
    通信器械186
    1三防手机186
    2对讲机186
    3手持GPS定位仪187
    4求生哨187
    5卫星电话187
    照明工具188
    1头灯188
    2强光手电188
    3野营灯188
    4求生荧光棒189
    5防风防潮火柴189
    6防风火机189
    其他随行装备190
    1指南针 190
    2 MP3随身听190
    3多功能组合军刀190
    4雨具191
    5录像摄影工具191
    6证件192
    7洗漱包192
    8便携式针线盒193
    9地图193
    10户外手表193
    11防水袋193
    12小型望远镜194
    13笔记本194
    14多功能充电器194

    第8章 登山注意事项195
    不要盲目地去登山,要多了解登山的注意事项
    登山安全注意事项196
    应急方案 197
    不适合登山的人群199
    热身准备199
    登山技巧201
    下山技巧203
    登山运动后的适应恢复204
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[美]考斯、[美]佛萨斯 著;吴佩真、吴俊奇、吴逸华 译
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登山物语
郭净
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登山:穿越与探险/太白山丛书
李明绪 著;卢文远、张辉 编
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登山宝典系列丛书:登山宝典
任晓红 著
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登山观海:146位管理学研究者的求索心路
周南 著
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登山道
程迎兵 著
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登山 攀岩
刘文俊
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登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)
[日]田部井淳子 著;陈刚、王爽威 译
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登山运动
董范、陈刚、牛小洪 编