福从心中来:人生过的是心情,生活活的是心态

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作者:
2018-06
版次: 1
ISBN: 9787511376183
定价: 38.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 轻型纸
分类: 哲学心理学
6人买过
  • 优秀的人,不会轻易被别人的坏情绪影响,亦不会把自己的坏情绪带给他人。 
    本书从调节心态与管理情绪两方面出发,以深入浅出的方式,告诉你如何在生活、管理、理财、教育等方面培养良好心态,并在了解情绪的基础上,拥有管理情绪不失控的智慧,学会健康的情绪调节方法,从而告别情绪、心态困境,拥抱更美好的人生。 

    上篇 
    别让生活败给心态 
    第一章 好心态决定好人生——不焦虑的生活心态 
    01 …… 心态决定人生    /   003 
    02 …… 把目光放长远,我们才能走得更远    /   005 
    03 …… 积极心态是困境中的潜能钥匙    /   006 
    04 …… 不失热忱,生活更有滋味    /   008 
    05 …… 充盈生活,让自己活在当下    /   010 
    06 …… 没有坏的人生,只有坏的心态    /   011 
    07 …… 别停在原地,心态也需要成长    /   012 
    08 …… 释放压力,才有活力    /   014 
    09 …… 每个人的对手都是自己    /   015 
    10 …… 与欲望和解,是幸福的起点    /   017 
    11 …… 敢于去做,不给自己的人生设限    /   018 
    12 …… 接纳生活中的不完美    /   020 
    13 …… 打倒你的不是挫折,而是心态    /   021 
    14 …… 不断突破旧的格局,就是成长    /   022 
    15 …… 知足,才能常乐    /   024 
    16 …… 生活的智者,懂得感恩与分享    /   025 
    17 …… 对挫折的反思会让你快速成长    /   027 
    18 …… 听别人的意见,走自己的路    /   028 
    19 …… 缺少意义的工作,必然是无趣的    /   030 
    20 …… 内心平静的力量    /   031 
    21 …… 从内而外,自信起来    /   033 

     
    第二章 积极领导成就正能量团队——不消极的管理心态 
    01 …… 柔性管理,更加人性化的管理方向    /   035 
    02 …… 以同理心关注员工需求    /   037 
    03 …… 没有团队精神的企业,没有生命力    /   038 
    04 …… 不断追求卓越,才能不断进步    /   040 
    05 …… 为员工创造参与感与归属感    /   041 
    06 …… 倾听不是听见,用耳更要用心    /   042 
    07 …… 以“公心”做一切管理    /   044 
    08 …… 能推功,能揽过,管理者才有威信    /   045 
    09 …… 给予情感关注,懂安慰无距离    /   047 
    10 …… 将心比心,化解敌对情绪    /   049 
    11 …… 以情动人,实行情感激励    /   050 
    12 …… 克服“嫉妒”心结,大胆授权人才    /   051 
    13 …… 职场矛盾,宜“疏”不宜“堵”    /   053 
    14 …… 有决断力,企业才有未来    /   054 
    15 …… 以身作则,打造团队正能量    /   056 

     
    第三章 保持一颗平常心——不浮躁的理财心态 
    01 …… 摆正理财心态    /   058 
    02 …… 对财富有渴望,才更有坚持的动力    /   059 
    03 …… 理财不能靠空想,要落实到行动    /   061 
    04 …… 比技巧更重要的平衡心态    /   062 
    05 …… 学会合作,讲求共赢    /   064 
    06 …… 只懂理论是理财的大忌    /   065 
    07 …… 盲从是理财的误区    /   066 
    08 …… 放松心态,赚钱先把钱看轻    /   068 
    09 …… 人可以有欲望,但不能失去自我约束    /   069 
    10 …… 保持平常心,淡然面对盈利与亏损    /   070 
    11 …… 在风险与收益中寻找平衡点    /   071 
    12 …… 耐心规划,罗马不是一天建成的    /   073 
    13 …… 尽早设定清晰的理财目标    /   074 
    14 …… 财富思维需时时创新    /   076 
    15 …… 多一分勇气,多一分创富的机会    /   077 

     
    第四章 为梦想增添助力——不迷茫的创业心态 
    …… 

     
    第五章 优秀的孩子不仅成绩好——不刻板的教育心态 
    ……  

     
       
    下篇 
    别让人生输给心情 
    第一章 情绪会伤身,小心坏情绪带来身体疾病 
    01 …… 负面情绪,伤心又伤身    /   137 
    02 …… 肩膀沉重,有可能是负面情绪过盛    /   139 
    03 …… 情绪不佳会直接导致头痛    /   140 
    04 …… 焦虑易引起颈椎病症状    /   142 
    05 …… 肠胃不适,其实是不良情绪发出的信号    /   144 
    06 …… 小心腰椎不堪重负    /   145 
    07 …… 情绪好转,肌肤才会生机勃发    /   147 
    08 …… 无名之火,最是伤肝    /   149 
    09 …… 稳定的情绪,比化妆品更能防止衰老    /   151 
    10 …… 春季要注重预防“情绪上火”    /   152 
    11 …… 夏季高温,小心提防“情绪病”    /   154 
    12 …… 不良情绪诱使哮喘病反复    /   155 
    13 …… 应激事件,高血压的重要诱因    /   157 
    14 …… 敌视情绪会给心脏带来重荷    /   158 
    15 …… 强烈焦虑,真的可以“一夜白头”    /   160 
    16 …… 有些糖尿病是被“气”出来的    /   161 
    17 …… 经期怒气,对身体危害多多    /   163 
    18 …… 神经性皮炎,情绪波动的风向标    /   165 
    19 …… 神经衰弱,困扰白领的常见病    /   166 

     
    第二章 情绪会传染,别被他人情绪牵着鼻子走 
    01 …… 大鱼吃小鱼,生活中的情绪链危害大    /   168 
    02 …… 负面情绪比正面情绪更易传染    /   169 
    03 …… 为何负罪感久久不能消散    /   171 
    04 …… 别被捏造的记忆欺骗    /   172 
    05 …… 情绪突然爆发,也许是“旧伤”在作祟    /   174 
    06 …… 走出记忆旋涡,往事不再撩动敏感神经    /   175 
    07 …… 小心“碎碎念”变成坏情绪扩音器    /   177 
    08 …… 保持情绪定力,别让情绪化打扰生活    /   178 
    09 …… 以宽容取代愤怒,你我都快乐    /   179 
    10 …… 电影配乐中的“情绪流感”    /   180 
    11 …… 信息过多过快,带来信息焦虑症    /   182 
    12 …… “情绪感染”在家庭中更容易升级    /   183 
    13 …… 乐观,你的“魅力导师”和“成功导师”    /   185 
    14 …… 引发不快乐的十种行为    /   186 
    15 …… 提升对他人负面情绪的免疫力    /   188 

     
    第三章 情绪会表达,读懂他人情绪并不难 
    ……  

     
    第四章 自己的情绪自己做主,管住情绪不失控 
    ……  

     
    第五章 自己的生活自己选择,积极行动更快乐 
    …… 
  • 内容简介:
    优秀的人,不会轻易被别人的坏情绪影响,亦不会把自己的坏情绪带给他人。 
    本书从调节心态与管理情绪两方面出发,以深入浅出的方式,告诉你如何在生活、管理、理财、教育等方面培养良好心态,并在了解情绪的基础上,拥有管理情绪不失控的智慧,学会健康的情绪调节方法,从而告别情绪、心态困境,拥抱更美好的人生。 

  • 目录:
    上篇 
    别让生活败给心态 
    第一章 好心态决定好人生——不焦虑的生活心态 
    01 …… 心态决定人生    /   003 
    02 …… 把目光放长远,我们才能走得更远    /   005 
    03 …… 积极心态是困境中的潜能钥匙    /   006 
    04 …… 不失热忱,生活更有滋味    /   008 
    05 …… 充盈生活,让自己活在当下    /   010 
    06 …… 没有坏的人生,只有坏的心态    /   011 
    07 …… 别停在原地,心态也需要成长    /   012 
    08 …… 释放压力,才有活力    /   014 
    09 …… 每个人的对手都是自己    /   015 
    10 …… 与欲望和解,是幸福的起点    /   017 
    11 …… 敢于去做,不给自己的人生设限    /   018 
    12 …… 接纳生活中的不完美    /   020 
    13 …… 打倒你的不是挫折,而是心态    /   021 
    14 …… 不断突破旧的格局,就是成长    /   022 
    15 …… 知足,才能常乐    /   024 
    16 …… 生活的智者,懂得感恩与分享    /   025 
    17 …… 对挫折的反思会让你快速成长    /   027 
    18 …… 听别人的意见,走自己的路    /   028 
    19 …… 缺少意义的工作,必然是无趣的    /   030 
    20 …… 内心平静的力量    /   031 
    21 …… 从内而外,自信起来    /   033 

     
    第二章 积极领导成就正能量团队——不消极的管理心态 
    01 …… 柔性管理,更加人性化的管理方向    /   035 
    02 …… 以同理心关注员工需求    /   037 
    03 …… 没有团队精神的企业,没有生命力    /   038 
    04 …… 不断追求卓越,才能不断进步    /   040 
    05 …… 为员工创造参与感与归属感    /   041 
    06 …… 倾听不是听见,用耳更要用心    /   042 
    07 …… 以“公心”做一切管理    /   044 
    08 …… 能推功,能揽过,管理者才有威信    /   045 
    09 …… 给予情感关注,懂安慰无距离    /   047 
    10 …… 将心比心,化解敌对情绪    /   049 
    11 …… 以情动人,实行情感激励    /   050 
    12 …… 克服“嫉妒”心结,大胆授权人才    /   051 
    13 …… 职场矛盾,宜“疏”不宜“堵”    /   053 
    14 …… 有决断力,企业才有未来    /   054 
    15 …… 以身作则,打造团队正能量    /   056 

     
    第三章 保持一颗平常心——不浮躁的理财心态 
    01 …… 摆正理财心态    /   058 
    02 …… 对财富有渴望,才更有坚持的动力    /   059 
    03 …… 理财不能靠空想,要落实到行动    /   061 
    04 …… 比技巧更重要的平衡心态    /   062 
    05 …… 学会合作,讲求共赢    /   064 
    06 …… 只懂理论是理财的大忌    /   065 
    07 …… 盲从是理财的误区    /   066 
    08 …… 放松心态,赚钱先把钱看轻    /   068 
    09 …… 人可以有欲望,但不能失去自我约束    /   069 
    10 …… 保持平常心,淡然面对盈利与亏损    /   070 
    11 …… 在风险与收益中寻找平衡点    /   071 
    12 …… 耐心规划,罗马不是一天建成的    /   073 
    13 …… 尽早设定清晰的理财目标    /   074 
    14 …… 财富思维需时时创新    /   076 
    15 …… 多一分勇气,多一分创富的机会    /   077 

     
    第四章 为梦想增添助力——不迷茫的创业心态 
    …… 

     
    第五章 优秀的孩子不仅成绩好——不刻板的教育心态 
    ……  

     
       
    下篇 
    别让人生输给心情 
    第一章 情绪会伤身,小心坏情绪带来身体疾病 
    01 …… 负面情绪,伤心又伤身    /   137 
    02 …… 肩膀沉重,有可能是负面情绪过盛    /   139 
    03 …… 情绪不佳会直接导致头痛    /   140 
    04 …… 焦虑易引起颈椎病症状    /   142 
    05 …… 肠胃不适,其实是不良情绪发出的信号    /   144 
    06 …… 小心腰椎不堪重负    /   145 
    07 …… 情绪好转,肌肤才会生机勃发    /   147 
    08 …… 无名之火,最是伤肝    /   149 
    09 …… 稳定的情绪,比化妆品更能防止衰老    /   151 
    10 …… 春季要注重预防“情绪上火”    /   152 
    11 …… 夏季高温,小心提防“情绪病”    /   154 
    12 …… 不良情绪诱使哮喘病反复    /   155 
    13 …… 应激事件,高血压的重要诱因    /   157 
    14 …… 敌视情绪会给心脏带来重荷    /   158 
    15 …… 强烈焦虑,真的可以“一夜白头”    /   160 
    16 …… 有些糖尿病是被“气”出来的    /   161 
    17 …… 经期怒气,对身体危害多多    /   163 
    18 …… 神经性皮炎,情绪波动的风向标    /   165 
    19 …… 神经衰弱,困扰白领的常见病    /   166 

     
    第二章 情绪会传染,别被他人情绪牵着鼻子走 
    01 …… 大鱼吃小鱼,生活中的情绪链危害大    /   168 
    02 …… 负面情绪比正面情绪更易传染    /   169 
    03 …… 为何负罪感久久不能消散    /   171 
    04 …… 别被捏造的记忆欺骗    /   172 
    05 …… 情绪突然爆发,也许是“旧伤”在作祟    /   174 
    06 …… 走出记忆旋涡,往事不再撩动敏感神经    /   175 
    07 …… 小心“碎碎念”变成坏情绪扩音器    /   177 
    08 …… 保持情绪定力,别让情绪化打扰生活    /   178 
    09 …… 以宽容取代愤怒,你我都快乐    /   179 
    10 …… 电影配乐中的“情绪流感”    /   180 
    11 …… 信息过多过快,带来信息焦虑症    /   182 
    12 …… “情绪感染”在家庭中更容易升级    /   183 
    13 …… 乐观,你的“魅力导师”和“成功导师”    /   185 
    14 …… 引发不快乐的十种行为    /   186 
    15 …… 提升对他人负面情绪的免疫力    /   188 

     
    第三章 情绪会表达,读懂他人情绪并不难 
    ……  

     
    第四章 自己的情绪自己做主,管住情绪不失控 
    ……  

     
    第五章 自己的生活自己选择,积极行动更快乐 
    …… 
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