妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长

妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长
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作者:
2019-10
版次: 1
ISBN: 9787515357546
定价: 49.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 纯质纸
页数: 304页
分类: 生活
7人买过
  • 百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记,让每个妈妈一“生”无忧,享受好孕生活。 
    书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分,帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期,无论是迷茫紧张的新手妈妈,还是孕育二胎的焦虑妈妈,这本书都可以为你提供全程暖心陪伴,轻松减压。 
    这里有内容满满的干货: 
    成为妈妈前的准备:是时候当妈妈了 
    月子期休养与复原:坐个像皇后一样的月子 
    产后瘦身:这个虎背熊腰的胖子是谁? 
    产后修复:不可忽视的产后修复 
    产后抑郁:黑天使VS白天使 
    背奶与断奶:甜蜜的负担 
    每一个你在担忧或正在经历的困惑与问题,这里都有解答。 
    这里还有闺蜜般的贴心呵护: 
    难熬孕初期:孕吐与孕期焦虑 
    新手妈妈进阶:那些难忘的di yi次 
    身份转变:那些成为母亲才会有的“光” 
    全职妈妈vs职场妈妈 
    如何美育:生活美学家 
    妈妈的时间管理术 
    每一阶段你所经历的焦虑与抑郁,这里都有解药。 
    妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者,在书中享受双重收获:一是补给干货,提前知晓和预防那些在成为辣妈的路上知道的或者不知道的“坑”,避开错误的做法和方向;二是共情同心,成为母亲的路上,有期待也有失望,有惊喜也有迷惘,如何与我们的小生命一起“二次成长”,一起“越来越好”,这里的文字,就能帮你找到答案。 

    姚凤娇,中国传媒大学硕士、极北学院导师、生态中国体验教育公益联盟发起人之一, 
    既是新浪微博十大母婴号“妈咪姚”,也是当年因一张合影被网友关注的“第二代度娘”。 
    从升级为妈妈开始,以科学的养育理念、美育的生活方式,逐渐成为被大家认可的职场辣妈红人,也是新时代妈妈的典型代表,影响着包括青年群体、妈妈群体等在内的多层次受众,目前是微博粉丝88万、宝宝树粉丝31万、辣妈帮粉丝13万等全平台粉丝百万的新生代职场妈妈。 

    推荐序 有温度的孕产育儿指南 
    推荐序 一个年轻母亲的记录,一个伟大民族的脚步 
    自 序 
    孕育篇 
    第一章 做好准备:是时候当妈妈了 
    第二章 备孕须知:医生大声质问“囊肿都长到5厘米了,你早在干什么” 
    第三章 难熬孕初期:孕吐与孕期焦虑 
    第四章 美好孕中期:孕妈的“黄金时代” 
    第五章 生产准备:我的紧急剖腹产 
    第六章 月子休养:坐个像皇后一样的月子 
      
    产后篇 
    第七章 产后瘦身:这个虎背熊腰的胖子是谁 
    第八章 产后修复:不可忽视的产后修复 
    第九章 产后抑郁:黑天使VS白天使 
    第十章 产后护肤:重启“面子工程” 
    第十一章  产后健康:你是孩子最大的保障 
    第十二章 产后脱发:我该不会成个秃子吧 
    第十三章 产后睡眠:生完孩子最大的牺牲是什么 
    第十四章 新手妈妈进阶:那些难忘的第一次 
    第十五章 身份转变:那些成为母亲才会有的“光” 
    第十六章 背奶与断奶:甜蜜的负担 
      
    成长篇 
    第十七章 全职妈妈VS职场妈妈 
    第十八章 当妈是个技术活:修炼四象限 
    第十九章 育儿焦虑:“你太紧张了,放松下来” 
    第二十章 感恩育儿:和你一起,二次成长 
    第二十一章 如何美育:生活美学家 
    第二十二章 不吼不叫:拒绝吼叫式育儿 
    第二十三章 我的“三不主义” 
    第二十四章 做个懒妈妈 
    第二十五章 妈妈们,请随时保持单身的能力 
    第二十六章 妈妈的时间管理术 
    第二十七章 “身兼数职”的孩子 
    写给茉莉一岁的信 
    写给茉莉两岁的信 

  • 内容简介:
    百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记,让每个妈妈一“生”无忧,享受好孕生活。 
    书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分,帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期,无论是迷茫紧张的新手妈妈,还是孕育二胎的焦虑妈妈,这本书都可以为你提供全程暖心陪伴,轻松减压。 
    这里有内容满满的干货: 
    成为妈妈前的准备:是时候当妈妈了 
    月子期休养与复原:坐个像皇后一样的月子 
    产后瘦身:这个虎背熊腰的胖子是谁? 
    产后修复:不可忽视的产后修复 
    产后抑郁:黑天使VS白天使 
    背奶与断奶:甜蜜的负担 
    每一个你在担忧或正在经历的困惑与问题,这里都有解答。 
    这里还有闺蜜般的贴心呵护: 
    难熬孕初期:孕吐与孕期焦虑 
    新手妈妈进阶:那些难忘的di yi次 
    身份转变:那些成为母亲才会有的“光” 
    全职妈妈vs职场妈妈 
    如何美育:生活美学家 
    妈妈的时间管理术 
    每一阶段你所经历的焦虑与抑郁,这里都有解药。 
    妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者,在书中享受双重收获:一是补给干货,提前知晓和预防那些在成为辣妈的路上知道的或者不知道的“坑”,避开错误的做法和方向;二是共情同心,成为母亲的路上,有期待也有失望,有惊喜也有迷惘,如何与我们的小生命一起“二次成长”,一起“越来越好”,这里的文字,就能帮你找到答案。 

  • 作者简介:
    姚凤娇,中国传媒大学硕士、极北学院导师、生态中国体验教育公益联盟发起人之一, 
    既是新浪微博十大母婴号“妈咪姚”,也是当年因一张合影被网友关注的“第二代度娘”。 
    从升级为妈妈开始,以科学的养育理念、美育的生活方式,逐渐成为被大家认可的职场辣妈红人,也是新时代妈妈的典型代表,影响着包括青年群体、妈妈群体等在内的多层次受众,目前是微博粉丝88万、宝宝树粉丝31万、辣妈帮粉丝13万等全平台粉丝百万的新生代职场妈妈。 

  • 目录:
    推荐序 有温度的孕产育儿指南 
    推荐序 一个年轻母亲的记录,一个伟大民族的脚步 
    自 序 
    孕育篇 
    第一章 做好准备:是时候当妈妈了 
    第二章 备孕须知:医生大声质问“囊肿都长到5厘米了,你早在干什么” 
    第三章 难熬孕初期:孕吐与孕期焦虑 
    第四章 美好孕中期:孕妈的“黄金时代” 
    第五章 生产准备:我的紧急剖腹产 
    第六章 月子休养:坐个像皇后一样的月子 
      
    产后篇 
    第七章 产后瘦身:这个虎背熊腰的胖子是谁 
    第八章 产后修复:不可忽视的产后修复 
    第九章 产后抑郁:黑天使VS白天使 
    第十章 产后护肤:重启“面子工程” 
    第十一章  产后健康:你是孩子最大的保障 
    第十二章 产后脱发:我该不会成个秃子吧 
    第十三章 产后睡眠:生完孩子最大的牺牲是什么 
    第十四章 新手妈妈进阶:那些难忘的第一次 
    第十五章 身份转变:那些成为母亲才会有的“光” 
    第十六章 背奶与断奶:甜蜜的负担 
      
    成长篇 
    第十七章 全职妈妈VS职场妈妈 
    第十八章 当妈是个技术活:修炼四象限 
    第十九章 育儿焦虑:“你太紧张了,放松下来” 
    第二十章 感恩育儿:和你一起,二次成长 
    第二十一章 如何美育:生活美学家 
    第二十二章 不吼不叫:拒绝吼叫式育儿 
    第二十三章 我的“三不主义” 
    第二十四章 做个懒妈妈 
    第二十五章 妈妈们,请随时保持单身的能力 
    第二十六章 妈妈的时间管理术 
    第二十七章 “身兼数职”的孩子 
    写给茉莉一岁的信 
    写给茉莉两岁的信 

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