懒惰脑科学

作者: [法] 鲍里斯·薛瓦勒 (法)马修·博伊斯冈蒂埃著 , 付孟含译 , 时代华语出品

出版社: 长江文艺出版社

出版时间: 2021-11

版次: 1

ISBN: 9787570223961

定价: 45.00

装帧: 其他

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 192页

字数: 85.000千字

分类: 自然科学

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·为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力？
  ·为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环？
  ·怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？
  在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。
  漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。无意识的懒惰选择，是自然进化的结果。
  在本书中，作者建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。 [法]鲍里斯.薛瓦勒( Boris Cheval)

神经心理学、脑科学专家、运动心理学和社会流行病学研究员。他拥有法国格勒诺布尔大学运动科学博士学位，目前是瑞士日内瓦大学心理学与教育科学的博士后研究员。

[法]马修.博伊斯冈蒂埃(Matthieu Boisgontier)

物理治疗师、神经科学博士。他目前是加拿大渥太华大学健康科学助理教授。

付孟含

译者，毕业于北京外国语大学法语系，法文小译者，热爱自然的文艺理科生。引言 001

1  一起骑马 001

2  身体活动大爆炸 037

3  久坐的吸引力 067

4  灾难配方 095

5  没错你可以 131

6  没有借口 159

结语 169
内容简介:
·为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力？
  ·为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环？
  ·怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？
  在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。
  漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。无意识的懒惰选择，是自然进化的结果。
  在本书中，作者建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。
作者简介:
[法]鲍里斯.薛瓦勒( Boris Cheval)

神经心理学、脑科学专家、运动心理学和社会流行病学研究员。他拥有法国格勒诺布尔大学运动科学博士学位，目前是瑞士日内瓦大学心理学与教育科学的博士后研究员。

[法]马修.博伊斯冈蒂埃(Matthieu Boisgontier)

物理治疗师、神经科学博士。他目前是加拿大渥太华大学健康科学助理教授。

付孟含

译者，毕业于北京外国语大学法语系，法文小译者，热爱自然的文艺理科生。
目录:
引言 001

1  一起骑马 001

2  身体活动大爆炸 037

3  久坐的吸引力 067

4  灾难配方 095

5  没错你可以 131

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