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理解焦虑的大脑

理解焦虑的大脑
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作者: [美]
出版社: 重庆大学出版社
2022-10
版次: 1
ISBN: 9787568934435
定价: 68.00
装帧: 其他
开本: 其他
纸张: 胶版纸
分类: 哲学心理学
1人买过
  • 本书介绍了大脑对外部刺激产生焦虑反应的两个路径，一个是杏仁核回路，一个是皮层回路。杏仁核回路是情绪记忆的回路，是一个不经过大脑皮层思考的自动反应回路，这个回路的核心是情绪记忆。当个人因为外部刺激，如遇到危险情况，大脑会根据之前的情绪记忆，自动反应。如果之前同样的刺激引起了焦虑和恐慌，那么大脑就趋向于做出相同的反应。而皮层回路是经过思考之后的反应，这个回路既可以使焦虑反应加重，也可以使焦虑反应减轻。
      根据这一理论，作者提出了重新搭建新的反应路径的方法，以绕过过去的习惯性反应，以达到减轻、缓解焦虑。
      外部刺激——情绪记忆（杏仁核）——旧自动情绪反应——焦虑
      外部刺激——皮层记忆（脑皮层）——旧习得性情绪反应——焦虑
      新路径：
      外部刺激——情绪记忆（杏仁核）——新自动情绪反应——平静
      外部刺激——皮层记忆（脑皮层）——新习得情绪反应——平静 心理学家凯瑟琳·皮特曼和作家伊丽莎白·卡勒
  • 内容简介:
    本书介绍了大脑对外部刺激产生焦虑反应的两个路径，一个是杏仁核回路，一个是皮层回路。杏仁核回路是情绪记忆的回路，是一个不经过大脑皮层思考的自动反应回路，这个回路的核心是情绪记忆。当个人因为外部刺激，如遇到危险情况，大脑会根据之前的情绪记忆，自动反应。如果之前同样的刺激引起了焦虑和恐慌，那么大脑就趋向于做出相同的反应。而皮层回路是经过思考之后的反应，这个回路既可以使焦虑反应加重，也可以使焦虑反应减轻。
      根据这一理论，作者提出了重新搭建新的反应路径的方法，以绕过过去的习惯性反应，以达到减轻、缓解焦虑。
      外部刺激——情绪记忆（杏仁核）——旧自动情绪反应——焦虑
      外部刺激——皮层记忆（脑皮层）——旧习得性情绪反应——焦虑
      新路径：
      外部刺激——情绪记忆（杏仁核）——新自动情绪反应——平静
      外部刺激——皮层记忆（脑皮层）——新习得情绪反应——平静
  • 作者简介:
    心理学家凯瑟琳·皮特曼和作家伊丽莎白·卡勒
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