健步走

健步走

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作者: 夏岩编著 , 蒋世玉编著 , 史燕编著

出版社: 新疆科学技术出版社

出版时间: 2012-12

版次: 1

ISBN: 9787546615783

定价: 19.00

装帧: 平装

丛书: 爱运动丛书 : 名家手把手　一起做运动

分类: 生活

走路是人体最基本和最经常的运动方式。健步走是目前流行的健身方式，它是一项促进身心健康为目的的运动项目。健步走讲究姿势、速度和时间。本书主要从教你学走路、技术篇、呼吸篇、注意篇、路线篇、装备篇六个方面对健步走这一健身方式进行介绍，具有良好的科学实用性。
内容简介:
走路是人体最基本和最经常的运动方式。健步走是目前流行的健身方式，它是一项促进身心健康为目的的运动项目。健步走讲究姿势、速度和时间。本书主要从教你学走路、技术篇、呼吸篇、注意篇、路线篇、装备篇六个方面对健步走这一健身方式进行介绍，具有良好的科学实用性。

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