健康生活新开始

作者: 荀寿温译

出版社: 南海出版公司

出版时间: 2017-11

版次: 2

ISBN: 9787544260541

定价: 45.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 273页

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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      世界健康领域的重量级专家哈维·戴蒙德是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在80多个国家发行。
      哈维通过30多年的研究发现，让人们闻之色变的癌症等疾病并不可怕，可以通过改变生活习惯来预防。疾病的发展会经历7个阶段，从第1个阶段到第7个阶段（癌症）有很长时间，只要你及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，就可以随时叫停疾病，结束痛苦和不适。
      没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以改善自己的健康，完全自己做主。       哈维·戴蒙德，世界健康领域非常有影响力、备受尊敬的专家之一，是帮助美国人转向健康饮食方式的先锋人物。
      《健康生活新开始》曾连续40周位于《纽约时报》畅销书排行榜首位，销量超过1200万册，被《出版商周刊》评为“美国出版史上畅销的25本书之一”，现已被译成33种语言，在80多个国家发行。序言
引言
第一部分健康是天赋权利
第一章我发生改变的前前后后
第二章清洁的身体
第三章一个词的个中滋味
第四章疾病的7个阶段
第五章你最好的朋友
第六章洞察“胸”机
第七章不断变化的健康状况
第八章高脂肪还是低脂肪
第九章运动
第二部分CARE计划
第十章关于CARE计划
第十一章第一项原则：定期单一饮食
第十二章第二项原则：逐步减少动物性食物摄入量
第十三章第三项原则：精神的作用
第十四章你的选择
附录
附录一水的魔力
附录二青春的源泉
附录三关于补充剂
内容简介:
      世界健康领域的重量级专家哈维·戴蒙德是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在80多个国家发行。
      哈维通过30多年的研究发现，让人们闻之色变的癌症等疾病并不可怕，可以通过改变生活习惯来预防。疾病的发展会经历7个阶段，从第1个阶段到第7个阶段（癌症）有很长时间，只要你及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，就可以随时叫停疾病，结束痛苦和不适。
      没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以改善自己的健康，完全自己做主。
作者简介:
哈维·戴蒙德，世界健康领域非常有影响力、备受尊敬的专家之一，是帮助美国人转向健康饮食方式的先锋人物。
《健康生活新开始》曾连续40周位于《纽约时报》畅销书排行榜首位，销量超过1200万册，被《出版商周刊》评为“美国出版史上畅销的25本书之一”，现已被译成33种语言，在80多个国家发行。
目录:
序言
引言
第一部分健康是天赋权利
第一章我发生改变的前前后后
第二章清洁的身体
第三章一个词的个中滋味
第四章疾病的7个阶段
第五章你最好的朋友
第六章洞察“胸”机
第七章不断变化的健康状况
第八章高脂肪还是低脂肪
第九章运动
第二部分CARE计划
第十章关于CARE计划
第十一章第一项原则：定期单一饮食
第十二章第二项原则：逐步减少动物性食物摄入量
第十三章第三项原则：精神的作用
第十四章你的选择
附录
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