凌晨四点半，叫醒你的是梦想
出版时间:
2017-01
版次:
1
ISBN:
9787511365989
定价:
33.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
288页
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关于凌晨四点半，有两个著名的故事，一是众所周知的哈佛凌晨四点半，说的是哈佛学子勤修苦读的独特风景；另一个是美国男子职业篮球联赛**科比凌晨四点就开始训练的故事。这两个故事告诉我们：把自己培养成才的，往往不是天赋，而是梦想激发出来的伟大驱动力。正所谓“叫醒你的不是闹钟，而是梦想”，本书写给所有站在人生起跑线上的年轻人，生动阐述一个心怀理想的人，行动是一种自发而不是鞭策。 华芳，从事教育研究工作，兼职专栏撰稿人，悉心研究世界著名学府教育之道，总结优秀学子成长经验，结合自己的实践与心得，希望为广大读者带来激励和启示。 第一章 梦想：现在，你清楚自己想要什么了吗
在哈佛，凌晨四点半是一种态度 // 003
真正的精英是付出更多努力的人 // 006
你在为谁而读书 // 008
给自己一个理由，为梦想去努力 // 011
别在可以奋斗的时候选择安逸 // 013
你要懂得为自己的路做出选择 // 016
拥有一个愿意为之付出的理想 // 019
你的未来取决于你的现在 // 022
第二章 方向：成长为百年名校所青睐的人才
哈佛究竟难申请在哪里 // 027
“学习机器”为什么被拒名校之外 // 029
怎样才称得上“出色” // 032
百年名校欣赏每个人的独有天赋 // 035
学会用独特的视角看待问题 // 037
面试：如何把自己成功“卖”出去 // 039
百年名校对后来者的忠告 // 042
第三章 独立：告诉父母爱你的正确打开方式
不要在家庭教育中成为第二个老师 // 049
请帮我建立正确的金钱观 // 052
对于计划，请给我自由决定的机会 // 055
千万别用填鸭式灌输教育我 // 057
请发现并呵护我的兴趣 // 060
家庭教育中不需要过分的“家长权威” // 063
不要再说“别人家的孩子” // 065
放下唠叨 // 067
给我一种名叫“放手”的爱 // 070
第四章 定位：我们应该怎样对待差距
随时知道自己的现状 // 075
真正的差距，往往是不起眼的细节 // 077
对人生的定位与自我的定位 // 080
不要轻易地否定自己 // 082
差生不是结局 // 085
培养综合素质 // 088
欠缺的不是潜力，而是自我挖掘的精神 // 091
别早早扼杀学习的兴趣 // 093
别怕！成功的门都是虚掩的 // 096
第五章 行动：做才能改变，开启不断完善自我的进程
优秀者的自信是永不枯竭的 // 101
事先制订计划，先完成那些最重要的事 // 104
把精力集中，一次只做一件事 // 107
比别人多做一点，就会产生优势 // 110
无论走到哪儿，随身携带一本书 // 113
上课时尽量坐在最前排 // 115
多用积极暗示，避免消极暗示 // 118
懒惰往往比勤劳更消耗你的身体 // 121
去做才是改变平庸的开始 // 124
健康食物，健康习惯 // 127
第六章 激发：点燃潜能的小宇宙
最大的荒原就在你我的头发之下 // 133
如何释放自己的潜能 // 135
用科学的运动充沛精力 // 138
潜能可以开发，但不能过早、过快 // 141
学会调控自己的情绪 // 142
不复制成功，复制成功的品质 // 146
如何提升行动力 // 148
游戏教育也能玩出天才 // 151
别让艺术天赋在幼时被埋没 // 154
拥有积极的好胜心 // 157
第七章 努力：努力的方式需要不断优化
选择安逸还是成长 // 163
自习时，防止被外界的事情打扰 // 166
提升效率，而不是记录投入的时间 // 169
进行有效的记忆训练 // 172
事情没有做完，不离开座位 // 175
书桌杂乱，你也会变拖沓 // 178
入睡前，对一天的学习与经历进行总结 // 181
第八章 心智：外修型，内修心
成长是能力与品格的双轨并进 // 185
任何情况下，记得保持微笑 // 188
真正的幽默感，不仅仅是逗人一乐 // 190
如何养成好气质 // 193
人的气场究竟指什么 // 196
懂得分享的重要意义 // 198
不一样的朋友，不一样的人生 // 201
感恩的力量 // 204
第九章 慢熬：不断修炼面对“败”的心理能量
失败不可怕，可怕的是你胆怯了 // 209
成功的终点也许并不遥远 // 211
有些路注定要你一个人走完 // 213
人生遇冷是一种幸运 // 216
黎明就在眼前，别放弃得太早 // 218
看似过不去的坎儿，也一定有解决的办法 // 221
在谷底时只有向上的方向 // 224
人生的考验越多，成长得越快 // 227
你渐渐会发现，孤独是一件很美的事 // 229
第十章 精进：让优秀成为一生的习惯
做一个拥有个人魅力的人 // 235
正确地认识世界，认识自我 // 237
培养领袖气质，它会让你受益终生 // 240
走自己的路，不必苛求它不同寻常 // 242
成功也会变成负担，如果你一直不肯放下 // 245
你要知道在什么时候说“不” // 248
把命运的决定权交给自己 // 251
进取的态度引领你前行 // 254
第十一章 忠告：那些很重要却容易被忽视的事
在灾难中锻造，你会成长为更坚强的人 // 259
别太压榨自己，学会放松 // 262
尽早确定自己的目标，规划很重要 // 265
名师对你的影响关乎一生 // 268
毕业论文不是无意义的，好好完成它 // 271
做你想做的，以自己喜欢的方式生活 // 274
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内容简介:
关于凌晨四点半，有两个著名的故事，一是众所周知的哈佛凌晨四点半，说的是哈佛学子勤修苦读的独特风景；另一个是美国男子职业篮球联赛**科比凌晨四点就开始训练的故事。这两个故事告诉我们：把自己培养成才的，往往不是天赋，而是梦想激发出来的伟大驱动力。正所谓“叫醒你的不是闹钟，而是梦想”，本书写给所有站在人生起跑线上的年轻人，生动阐述一个心怀理想的人，行动是一种自发而不是鞭策。
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作者简介:
华芳，从事教育研究工作，兼职专栏撰稿人，悉心研究世界著名学府教育之道，总结优秀学子成长经验，结合自己的实践与心得，希望为广大读者带来激励和启示。
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目录:
第一章 梦想：现在，你清楚自己想要什么了吗
在哈佛，凌晨四点半是一种态度 // 003
真正的精英是付出更多努力的人 // 006
你在为谁而读书 // 008
给自己一个理由，为梦想去努力 // 011
别在可以奋斗的时候选择安逸 // 013
你要懂得为自己的路做出选择 // 016
拥有一个愿意为之付出的理想 // 019
你的未来取决于你的现在 // 022
第二章 方向：成长为百年名校所青睐的人才
哈佛究竟难申请在哪里 // 027
“学习机器”为什么被拒名校之外 // 029
怎样才称得上“出色” // 032
百年名校欣赏每个人的独有天赋 // 035
学会用独特的视角看待问题 // 037
面试：如何把自己成功“卖”出去 // 039
百年名校对后来者的忠告 // 042
第三章 独立：告诉父母爱你的正确打开方式
不要在家庭教育中成为第二个老师 // 049
请帮我建立正确的金钱观 // 052
对于计划，请给我自由决定的机会 // 055
千万别用填鸭式灌输教育我 // 057
请发现并呵护我的兴趣 // 060
家庭教育中不需要过分的“家长权威” // 063
不要再说“别人家的孩子” // 065
放下唠叨 // 067
给我一种名叫“放手”的爱 // 070
第四章 定位：我们应该怎样对待差距
随时知道自己的现状 // 075
真正的差距，往往是不起眼的细节 // 077
对人生的定位与自我的定位 // 080
不要轻易地否定自己 // 082
差生不是结局 // 085
培养综合素质 // 088
欠缺的不是潜力，而是自我挖掘的精神 // 091
别早早扼杀学习的兴趣 // 093
别怕！成功的门都是虚掩的 // 096
第五章 行动：做才能改变，开启不断完善自我的进程
优秀者的自信是永不枯竭的 // 101
事先制订计划，先完成那些最重要的事 // 104
把精力集中，一次只做一件事 // 107
比别人多做一点，就会产生优势 // 110
无论走到哪儿，随身携带一本书 // 113
上课时尽量坐在最前排 // 115
多用积极暗示，避免消极暗示 // 118
懒惰往往比勤劳更消耗你的身体 // 121
去做才是改变平庸的开始 // 124
健康食物，健康习惯 // 127
第六章 激发：点燃潜能的小宇宙
最大的荒原就在你我的头发之下 // 133
如何释放自己的潜能 // 135
用科学的运动充沛精力 // 138
潜能可以开发，但不能过早、过快 // 141
学会调控自己的情绪 // 142
不复制成功，复制成功的品质 // 146
如何提升行动力 // 148
游戏教育也能玩出天才 // 151
别让艺术天赋在幼时被埋没 // 154
拥有积极的好胜心 // 157
第七章 努力：努力的方式需要不断优化
选择安逸还是成长 // 163
自习时，防止被外界的事情打扰 // 166
提升效率，而不是记录投入的时间 // 169
进行有效的记忆训练 // 172
事情没有做完，不离开座位 // 175
书桌杂乱，你也会变拖沓 // 178
入睡前，对一天的学习与经历进行总结 // 181
第八章 心智：外修型，内修心
成长是能力与品格的双轨并进 // 185
任何情况下，记得保持微笑 // 188
真正的幽默感，不仅仅是逗人一乐 // 190
如何养成好气质 // 193
人的气场究竟指什么 // 196
懂得分享的重要意义 // 198
不一样的朋友，不一样的人生 // 201
感恩的力量 // 204
第九章 慢熬：不断修炼面对“败”的心理能量
失败不可怕，可怕的是你胆怯了 // 209
成功的终点也许并不遥远 // 211
有些路注定要你一个人走完 // 213
人生遇冷是一种幸运 // 216
黎明就在眼前，别放弃得太早 // 218
看似过不去的坎儿，也一定有解决的办法 // 221
在谷底时只有向上的方向 // 224
人生的考验越多，成长得越快 // 227
你渐渐会发现，孤独是一件很美的事 // 229
第十章 精进：让优秀成为一生的习惯
做一个拥有个人魅力的人 // 235
正确地认识世界，认识自我 // 237
培养领袖气质，它会让你受益终生 // 240
走自己的路，不必苛求它不同寻常 // 242
成功也会变成负担，如果你一直不肯放下 // 245
你要知道在什么时候说“不” // 248
把命运的决定权交给自己 // 251
进取的态度引领你前行 // 254
第十一章 忠告：那些很重要却容易被忽视的事
在灾难中锻造，你会成长为更坚强的人 // 259
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尽早确定自己的目标，规划很重要 // 265
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