法国女孩会塑身：神奇三周塑造平坦小腹与翘臀（双色）

法国女孩会塑身：神奇三周塑造平坦小腹与翘臀（双色）

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作者: [法] Lydie Raisin （丽迪·瑞馨）著 , 治棋译

出版社: 电子工业出版社

出版时间: 2012-07

版次: 1

ISBN: 9787121171567

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 280页

字数: 170千字

分类: 生活

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　　如果你感觉自己从事适度体力训练的动力十足，而且毫无压力，且又不想牺牲周末的懒觉，那么，这部攻略就是为你而写的。它提供了让您鼓足勇气的各种诀窍，并以一套为期仅仅三周的课程将你塑造出一个完美的体型，更重要的是这个训练课程会将你体内的懒惰情绪彻底击溃!平坦小腹和娇俏美臀不再是梦想！

　　法国时尚 “懒女孩”系列

　　每年出版20余种新晋图书。

　　每年保持20万册的惊人销售量。

　　从出版以来共售出1百万册的畅销记录。

　　该系列丛书面向20到40岁之间的时尚都市女性，涉及近百个话题，围绕精明漂亮有追求的女孩们，教她们如何既节约时间又保持曼妙容姿，快速高效地周旋于工作、老公与孩子之间，做女人味十足的懒女人。在欧洲尤其是法国早已成为众年轻女孩的拥趸！前言为什么这本书可以帮到您

第一章　本攻略如何培育您的——身体

第二章　如何将所有机遇抓在手中

第三章　如何在开始第一周课程前充分调动自己

第四章　如何通过第二周课程将自己变成一颗定时炸弹

第五章　如何通过第三周课程将体内的懒惰情绪彻底击溃

第六章　如何不用节食即可长期保持减肥效果

第七章　腹臀肌练习小词汇
内容简介:
　　如果你感觉自己从事适度体力训练的动力十足，而且毫无压力，且又不想牺牲周末的懒觉，那么，这部攻略就是为你而写的。它提供了让您鼓足勇气的各种诀窍，并以一套为期仅仅三周的课程将你塑造出一个完美的体型，更重要的是这个训练课程会将你体内的懒惰情绪彻底击溃!平坦小腹和娇俏美臀不再是梦想！

　　法国时尚 “懒女孩”系列

　　每年出版20余种新晋图书。

　　每年保持20万册的惊人销售量。

　　从出版以来共售出1百万册的畅销记录。

　　该系列丛书面向20到40岁之间的时尚都市女性，涉及近百个话题，围绕精明漂亮有追求的女孩们，教她们如何既节约时间又保持曼妙容姿，快速高效地周旋于工作、老公与孩子之间，做女人味十足的懒女人。在欧洲尤其是法国早已成为众年轻女孩的拥趸！
目录:
前言为什么这本书可以帮到您

第一章　本攻略如何培育您的——身体

第二章　如何将所有机遇抓在手中

第三章　如何在开始第一周课程前充分调动自己

第四章　如何通过第二周课程将自己变成一颗定时炸弹

第五章　如何通过第三周课程将体内的懒惰情绪彻底击溃

第六章　如何不用节食即可长期保持减肥效果

第七章　腹臀肌练习小词汇

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