陈式太极拳初学入门：细节分解教与学（一路八十三式）

作者: 李觉民著

出版社: 北京体育大学出版社

出版时间: 2013-03

版次: 1

ISBN: 9787564412746

定价: 26.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 388页

正文语种: 简体中文

分类: 体育

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　　《陈式太极拳初学入门：细节分解教与学（一路八十三式）》详细讲解了：每式在技击上有何作用？设一式不果，又如何变化？以及演练中出现错误的原因及解决办法，都作了切实可行的说明。以拳势为基础，以其技击功能为核心，科学地说明动作的发劲、变化、相互联系的关系，突出了太极拳作为“拳”的本真意义和本真价值。有了这部书，我们就不必再为太极拳能不能“打人”的问题多费口舌了。　　李觉民，1958年出生于中国贵州安顺市一书香世家，自幼习文爱武，大学武术专业本科毕业。
　　9岁拜河北沧州人张剑英习八极劈挂技击。1975年任贵州湄潭县一中专职武术教师。1978年拜顾锦章学拳击、查派拳械。1980年拜中国著名武术泰斗沙国政习形意、八卦、通臂散手。1988年考入河南大学少林武术学院专攻陈式太极拳学，启蒙于陈有则，受业名家陈小旺，拜师深造于马虹。毕业后留校任教练。1997年调任贵阳市公安局人民警察训练部武术教官。多次在国内外太极拳大赛中取得优异成绩。先后在《中华武术》、《武魂》发表“文化素养是练好太极拳的基础”、“太极拳——众多养生术的最佳选择”、“论太极拳的练习状态”、“论太极拳上品拳学的取法捷径”、“论太极拳的劲和势”、“论太极拳的形质和神意”等多篇学术论文。由贵州人民出版社出版《太极拳的最高境界》、《沙式形意八卦连环掌》两本专著。2010年被中国太极拳文化研究基地评审委录入《中国太极拳优秀人才录》，授以“太极拳名师”称号。
　　现任贵州省武术协会副主席，贵州觉民陈式太极拳俱乐部理事长。
　　2012年通过中国武术协会高级段位评审委考评获武术七段。陈式太极拳的手型
陈式太极拳的主要步型
陈式太极拳一路
预备势
金刚捣碓
懒扎衣
六封四闭
单鞭
金刚捣碓
白鹤亮翅
斜行
初收
前蹬拗步
第二斜行
再收
前蹬拗步
掩手肱锤
十字手
金刚捣碓
庇身锤
青龙出水
双推掌
三换掌
肘底锤
倒卷肱
退步压肘
中盘
白鹤亮翅
斜行拗步
闪通背
掩手肱锤
大六封四闭
单鞭
运手
高探马
右擦脚
左擦脚
转身左蹬脚
前蹬拗步
击地锤
翻身二起脚
护心锤（兽头式）
旋风脚
右蹬脚
海底翻花
掩手肱锤
小擒打
抱头推山
三换掌
六封四闭
单鞭
前招、后招
野马分鬃
大六封四闭
单鞭
双震脚
玉女穿梭
懒扎衣
六封四闭
单鞭
运手
双摆莲
跌叉
左右金鸡独立
倒卷肱
退步压肘
中盘
白鹤亮翅
斜行
闪通背
掩手肱锤
六封四闭
单鞭
运手
高探马
十字单摆莲
指裆锤
白猿献果
六封四闭
单鞭
雀地龙
上步七星
退步跨虎
转身双摆莲
当头炮
金刚捣碓
内容简介:
　　《陈式太极拳初学入门：细节分解教与学（一路八十三式）》详细讲解了：每式在技击上有何作用？设一式不果，又如何变化？以及演练中出现错误的原因及解决办法，都作了切实可行的说明。以拳势为基础，以其技击功能为核心，科学地说明动作的发劲、变化、相互联系的关系，突出了太极拳作为“拳”的本真意义和本真价值。有了这部书，我们就不必再为太极拳能不能“打人”的问题多费口舌了。
作者简介:
　　李觉民，1958年出生于中国贵州安顺市一书香世家，自幼习文爱武，大学武术专业本科毕业。
　　9岁拜河北沧州人张剑英习八极劈挂技击。1975年任贵州湄潭县一中专职武术教师。1978年拜顾锦章学拳击、查派拳械。1980年拜中国著名武术泰斗沙国政习形意、八卦、通臂散手。1988年考入河南大学少林武术学院专攻陈式太极拳学，启蒙于陈有则，受业名家陈小旺，拜师深造于马虹。毕业后留校任教练。1997年调任贵阳市公安局人民警察训练部武术教官。多次在国内外太极拳大赛中取得优异成绩。先后在《中华武术》、《武魂》发表“文化素养是练好太极拳的基础”、“太极拳——众多养生术的最佳选择”、“论太极拳的练习状态”、“论太极拳上品拳学的取法捷径”、“论太极拳的劲和势”、“论太极拳的形质和神意”等多篇学术论文。由贵州人民出版社出版《太极拳的最高境界》、《沙式形意八卦连环掌》两本专著。2010年被中国太极拳文化研究基地评审委录入《中国太极拳优秀人才录》，授以“太极拳名师”称号。
　　现任贵州省武术协会副主席，贵州觉民陈式太极拳俱乐部理事长。
　　2012年通过中国武术协会高级段位评审委考评获武术七段。
目录:
陈式太极拳的手型
陈式太极拳的主要步型
陈式太极拳一路
预备势
金刚捣碓
懒扎衣
六封四闭
单鞭
金刚捣碓
白鹤亮翅
斜行
初收
前蹬拗步
第二斜行
再收
前蹬拗步
掩手肱锤
十字手
金刚捣碓
庇身锤
青龙出水
双推掌
三换掌
肘底锤
倒卷肱
退步压肘
中盘
白鹤亮翅
斜行拗步
闪通背
掩手肱锤
大六封四闭
单鞭
运手
高探马
右擦脚
左擦脚
转身左蹬脚
前蹬拗步
击地锤
翻身二起脚
护心锤（兽头式）
旋风脚
右蹬脚
海底翻花
掩手肱锤
小擒打
抱头推山
三换掌
六封四闭
单鞭
前招、后招
野马分鬃
大六封四闭
单鞭
双震脚
玉女穿梭
懒扎衣
六封四闭
单鞭
运手
双摆莲
跌叉
左右金鸡独立
倒卷肱
退步压肘
中盘
白鹤亮翅
斜行
闪通背
掩手肱锤
六封四闭
单鞭
运手
高探马
十字单摆莲
指裆锤
白猿献果
六封四闭
单鞭
雀地龙
上步七星
退步跨虎
转身双摆莲
当头炮
金刚捣碓