女人体虚先变丑

作者: 佟彤著 , 陈小野著

出版社: 湖南科技出版社

出版时间: 2014-07

版次: 1

ISBN: 9787535782465

定价: 35.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 224页

字数: 167千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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  《女人体虚先变丑》是身心养生专家佟彤继《脸要穷养身要娇养》《脾虚的女人老得快》之后，写给现代女性的驻颜抗衰健康书。
  《女人体虚先变丑》提示女性朋友，如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状，很有可能是体虚，而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。佟彤结合中国中医科学院的专家陈小野多年的研究精华，从脸型、身材等方面讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病，以及哪些事、物最容易耗虚身体。并给出具体的方法，来调整先天的不足，将体态、容颜向健康的方向进行调理，从而达到真正的美。   佟彤，毕业于北京中医药大学中医系，曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。
  现为《北京晨报》首席记者，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持；北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的好生活》《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》《脾虚的女人老得快》等健康科普书。

   陈小野，1983年毕业于广州中医学院医疗系中医专业。中国中医科学院研究员、博士生导师；中国中西医结合学会常务理事、基础理论专业委员会副主任委员。享受国务院政府特殊津贴。著作有《中医学理论研究》《虚证病理的逆向重演律》《层次/舒展：入静养生的原理》《实用中医证候动物模型学》《中医实验学》等。

体虚是变丑的基础，变丑是体虚的警报

关于好色这件事

补肾，要从25岁开始

为什么美人多出身富贵人家／003

“大奔儿头”确实是智慧的标志／004

“奔儿头”的大小能决定人生关键／006

肾虚到最后，脑容量会变少／008

肾阳（气）虚、肾阴虚、肾精亏损的区别／010

补肾的“六味地黄丸”到底什么时候吃／012

补肾气、补肾阳是“助燃”，补肾阴、补肾精是“添柴”／013

每个人的体内都有“肾虚”的部位／016

喜食热物者、过食寒凉者都要提前补肾／018

最及时的补肾从25岁开始／020

老人是本书，但只是一本书／022

身体虚不虚，脸能告诉你

“小脸”造就“九头身”美人／027

“V形脸”比“国字脸”更顺眼／029

“樱桃小口”是进化出来的／033

性感的红唇多是肾阴虚／035

特别容易“上火”的人要补肾阴／037

鼻梁挺直是进化的硕果／039

怎么会生出“塌鼻梁”的孩子／040

下颌是人类独有的“身份证”／043

那些长着“美人沟”的明星／045

美人为什么更显老／048

美丽一打折，身体就生病

美女都有细长的脖子／053

能要人命的“挥鞭伤”／055

锻炼颈部要兼顾四个方向／057

不是所有的头晕都是颈椎病／058

颈部有三个受风“要穴”／059

保温是最好的抗衰老良方／061

慢跑后做面部刮痧能美容／063

谈情说爱时，为什么“耳”鬓厮磨／065

白皮肤比黑皮肤更健康／067

“黄脸婆”是疾病的前兆／069

黄褐斑颜色发黑的人需要补肾／071

黑眼圈最能暴露妇科问题／073

“丰乳肥臀”的女人更健康

乳房是衰老最早的器官／079

能速效丰胸的都是“致癌剂”／082

补脾、补肾是“丰乳大计”／085

八块腹肌的迷人之处／088

男人的“大肚腩”，女人的“游泳圈”／089

“甘油三酯”高能导致猝死／092

女人最迷人的腰臀比是0．6~0．7∶1／094

骨盆过窄者易患妇科疾病／096

现在的人为什么容易流产／098

28岁前是最佳怀孕期／101

素食者难生出聪明孩子／103

什么食物富含欧米伽3多不饱和脂肪酸／105

长腿美人是进化的成果

手是女人的“第二张脸”／109

手部护养重在防晒、防碱／111

“腰腿酸软”是疾病前兆／113

“点头哈腰”“卑躬屈膝”是进化低级的姿态／115

“论文性腰痛”就是肾虚／117

“长腿美人”的说法有道理／119

孩子腿部生长时常见“生长痛”／120

“足不履地”者多短寿／122

脚跟痛多是因为肾虚／124

“站有站相”才年轻／125

缩成团的睡姿最能养身／127

身体各种“hold”不住，都是体虚惹的祸

人的衰老从“漏水”开始／133

流清鼻涕，痰多清稀，也是你在“漏水”／136

大便不成形就是在“漏水”／138

喝了就尿说明你“肾虚”了／140

中国女人特有的“漏尿”问题／142

“吓得尿裤子”与“撒手人寰”／144

月经崩漏，白带清稀、量多都是身体“hold不住”／147

体质弱、年纪大的人更容易过敏／149

淋漓大汗很伤身／152

你所不知道的“止汗剂”／155

精神压抑是对身体最大的消耗

多吃不胖者，本身也是虚／161

何不食肉糜／163

“无病呻吟”者大多都因为虚／165

丑模样和癌症都是生命的“返祖”／167

受过伤的器官最先变老／170

什么导致身体的“纪检委”失职／172

精神压抑是对身体最大的消耗／174

阴虚比阳虚更严重／177

别让生命的火苗烧得太旺／179

那些对体虚有奇效的食物与药材

“中华九大仙草”中的补肾药／185

“五苓散”能使人面容紧致／188

石斛帮梅兰芳驻颜和亮嗓／191

植物的种子是好东西／194

“张熟地”与“生地龙骨汤”／196

慈禧养生得益于“粳米锅巴”／199

西洋参能预防“热中风”／201

“安宫牛黄丸”救不了寒性昏迷／203

饴糖是很好的止疼剂／205
内容简介:
《女人体虚先变丑》是身心养生专家佟彤继《脸要穷养身要娇养》《脾虚的女人老得快》之后，写给现代女性的驻颜抗衰健康书。
《女人体虚先变丑》提示女性朋友，如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状，很有可能是体虚，而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。佟彤结合中国中医科学院的专家陈小野多年的研究精华，从脸型、身材等方面讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病，以及哪些事、物最容易耗虚身体。并给出具体的方法，来调整先天的不足，将体态、容颜向健康的方向进行调理，从而达到真正的美。
作者简介:
  佟彤，毕业于北京中医药大学中医系，曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。
  现为《北京晨报》首席记者，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持；北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的好生活》《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》《脾虚的女人老得快》等健康科普书。

   陈小野，1983年毕业于广州中医学院医疗系中医专业。中国中医科学院研究员、博士生导师；中国中西医结合学会常务理事、基础理论专业委员会副主任委员。享受国务院政府特殊津贴。著作有《中医学理论研究》《虚证病理的逆向重演律》《层次/舒展：入静养生的原理》《实用中医证候动物模型学》《中医实验学》等。
目录:
体虚是变丑的基础，变丑是体虚的警报

关于好色这件事

补肾，要从25岁开始

为什么美人多出身富贵人家／003

“大奔儿头”确实是智慧的标志／004

“奔儿头”的大小能决定人生关键／006

肾虚到最后，脑容量会变少／008

肾阳（气）虚、肾阴虚、肾精亏损的区别／010

补肾的“六味地黄丸”到底什么时候吃／012

补肾气、补肾阳是“助燃”，补肾阴、补肾精是“添柴”／013

每个人的体内都有“肾虚”的部位／016

喜食热物者、过食寒凉者都要提前补肾／018

最及时的补肾从25岁开始／020

老人是本书，但只是一本书／022

身体虚不虚，脸能告诉你

“小脸”造就“九头身”美人／027

“V形脸”比“国字脸”更顺眼／029

“樱桃小口”是进化出来的／033

性感的红唇多是肾阴虚／035

特别容易“上火”的人要补肾阴／037

鼻梁挺直是进化的硕果／039

怎么会生出“塌鼻梁”的孩子／040

下颌是人类独有的“身份证”／043

那些长着“美人沟”的明星／045

美人为什么更显老／048

美丽一打折，身体就生病

美女都有细长的脖子／053

能要人命的“挥鞭伤”／055

锻炼颈部要兼顾四个方向／057

不是所有的头晕都是颈椎病／058

颈部有三个受风“要穴”／059

保温是最好的抗衰老良方／061

慢跑后做面部刮痧能美容／063

谈情说爱时，为什么“耳”鬓厮磨／065

白皮肤比黑皮肤更健康／067

“黄脸婆”是疾病的前兆／069

黄褐斑颜色发黑的人需要补肾／071

黑眼圈最能暴露妇科问题／073

“丰乳肥臀”的女人更健康

乳房是衰老最早的器官／079

能速效丰胸的都是“致癌剂”／082

补脾、补肾是“丰乳大计”／085

八块腹肌的迷人之处／088

男人的“大肚腩”，女人的“游泳圈”／089

“甘油三酯”高能导致猝死／092

女人最迷人的腰臀比是0．6~0．7∶1／094

骨盆过窄者易患妇科疾病／096

现在的人为什么容易流产／098

28岁前是最佳怀孕期／101

素食者难生出聪明孩子／103

什么食物富含欧米伽3多不饱和脂肪酸／105

长腿美人是进化的成果

手是女人的“第二张脸”／109

手部护养重在防晒、防碱／111

“腰腿酸软”是疾病前兆／113

“点头哈腰”“卑躬屈膝”是进化低级的姿态／115

“论文性腰痛”就是肾虚／117

“长腿美人”的说法有道理／119

孩子腿部生长时常见“生长痛”／120

“足不履地”者多短寿／122

脚跟痛多是因为肾虚／124

“站有站相”才年轻／125

缩成团的睡姿最能养身／127

身体各种“hold”不住，都是体虚惹的祸

人的衰老从“漏水”开始／133

流清鼻涕，痰多清稀，也是你在“漏水”／136

大便不成形就是在“漏水”／138

喝了就尿说明你“肾虚”了／140

中国女人特有的“漏尿”问题／142

“吓得尿裤子”与“撒手人寰”／144

月经崩漏，白带清稀、量多都是身体“hold不住”／147

体质弱、年纪大的人更容易过敏／149

淋漓大汗很伤身／152

你所不知道的“止汗剂”／155

精神压抑是对身体最大的消耗

多吃不胖者，本身也是虚／161

何不食肉糜／163

“无病呻吟”者大多都因为虚／165

丑模样和癌症都是生命的“返祖”／167

受过伤的器官最先变老／170

什么导致身体的“纪检委”失职／172

精神压抑是对身体最大的消耗／174

阴虚比阳虚更严重／177

别让生命的火苗烧得太旺／179

那些对体虚有奇效的食物与药材

“中华九大仙草”中的补肾药／185

“五苓散”能使人面容紧致／188

石斛帮梅兰芳驻颜和亮嗓／191

植物的种子是好东西／194

“张熟地”与“生地龙骨汤”／196

慈禧养生得益于“粳米锅巴”／199

西洋参能预防“热中风”／201

“安宫牛黄丸”救不了寒性昏迷／203

饴糖是很好的止疼剂／205

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