梅森罐沙拉
出版时间:
2017-08
版次:
1
ISBN:
9787122290557
定价:
39.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
铜版纸
页数:
168页
字数:
200千字
正文语种:
简体中文
6人买过
-
梅森罐沙拉是现在在日本、韩国及欧美国家非常流行的美食。现代人的生活节奏加快,但对饮食健康的追求却并未减少。梅森罐沙拉不仅外观看起来高颜值,更重要的是,用这种密封罐装满食物,食用起来非常方便,适合忙碌的上班族。
本书共介绍了68款梅森罐沙拉的制作方法,并说明了每个沙拉可针对身体的哪些状况进行改善,突出了功能性,还列举了部分食材的营养成分及其功效。所有使用的食材均为常见食材,方便购买。自己制作时食材多样,营养全面,可尽情发挥想象力。在制作健康美味的同时感受创意的乐趣。
“摩天文传”是高品质的女性图书制作团队。摩天文传每月为国内众多时尚杂志提供全年的女性栏目策划和内容制作,与众多出版机构合作,推出多本精美实用的时尚生活图书,深受读者的好评和市场的欢迎。
摩天文传一直坚持不懈地努力成为“女性图书创作团队”。力争创作出女性时尚图书呈现给美丽而优雅的读者。
Chapter1多维健康轻食理念
什么是梅森罐沙拉10
梅森罐的尺寸12
使用梅森罐的注意事项13
梅森罐沙拉常用酱料14
梅森罐的分层营养学16
梅森罐沙拉的携带技巧18
梅森罐沙拉的食用方法19
梅森罐沙拉的热量控制诀窍20
Chapter2美味可口的水果沙拉
草莓香蕉冰淇淋沙拉25
芸豆玉米香蕉沙拉27
双茄草莓沙拉29
双莓香蕉奇异果沙拉31
生菜豆芽火龙果沙拉33
菠萝芒果香蕉沙拉35
芒果青柠生菜沙拉37
桑葚树莓芒果沙拉39
蜜瓜番石榴鲜果沙拉41
黄金奇异果香蕉沙拉43
黑番茄沙拉45
木瓜杂蔬沙拉47
菠萝番石榴清爽沙拉49
雪梨木瓜蜜汁沙拉51
Chapter3优化体内环境的杂蔬沙拉
秋葵芸豆杂蔬沙拉55
生菜胡萝卜芹菜沙拉57
莲藕芦笋孢子甘蓝沙拉59
果蔬杂烩千岛酱沙拉61
蕨菜玉米五色杂蔬沙拉63
三豆番茄生菜沙拉65
黄金玉米田园沙拉67
紫甘蓝杂蔬沙拉69
西蓝花火龙果甘蓝沙拉71
生菜豆芽金针菇沙拉73
玉米生菜番茄沙拉75
莴苣胡萝卜双色沙拉77
南美黑番茄沙拉79
紫甘蓝西蓝花蓝莓沙拉81
Chapter4营养健康的轻荤沙拉
孢子甘蓝金枪鱼沙拉85
甘蓝青豆培根卷沙拉87
芒果青柠沙丁鱼沙拉89
青椒洋葱鳗鱼沙拉91
芒果蟹子沙拉93
柠檬火腿芦蒿沙拉95
苦菊甜豆鳗鱼沙拉97
孢子甘蓝沙丁鱼沙拉99
甜椒玉米牛肉沙拉101
蟹味菇火腿鳗鱼沙拉103
双笋火腿甜椒沙拉105
海蜇蟹子鲜蔬沙拉107
青豆竹笋蟹子沙拉109
杂蔬带鱼沙拉111
Chapter5开胃诱人的无国界沙拉
韩式黄瓜海蜇沙拉115
谷物意面蔬菜沙拉117
日式带鱼和风沙拉119
日式鱿鱼抗氧杂蔬沙拉121
土豆洋葱意面沙拉123
俄式黑鱼子火腿果蔬沙拉125
韩式海带鱼仔咸鲜沙拉127
土豆鹌鹑蛋南瓜沙拉129
日式魔芋海苔虾仁沙拉131
韩式墨鱼仔杂蔬泡菜沙拉133
和风三文鱼牛油果四色沙拉135
泰式青木瓜胡萝卜养颜沙拉137
泰味鲜丝腰果酸脆沙拉139
Chapter6纤体瘦身的代餐沙拉
牛油果虾仁番茄沙拉143
滑子菇西蓝花番茄沙拉145
豆苗西芹胡萝卜沙拉147
腰果黄瓜青豆香脆沙拉149
蟹肉鲜蔬脆爽沙拉151
奇异果紫甘蓝混合果蔬沙拉153
西蓝花红菜苔开胃沙拉155
紫甘蓝火腿甘咸沙拉157
鲜味鱼仔番茄菠菜沙拉159
青豆火腿高蛋白沙拉161
紫甘蓝豆苗爽口沙拉163
玉米山药杂蔬粗粮沙拉165
什锦蔬菜清爽抗氧沙拉167
-
内容简介:
梅森罐沙拉是现在在日本、韩国及欧美国家非常流行的美食。现代人的生活节奏加快,但对饮食健康的追求却并未减少。梅森罐沙拉不仅外观看起来高颜值,更重要的是,用这种密封罐装满食物,食用起来非常方便,适合忙碌的上班族。
本书共介绍了68款梅森罐沙拉的制作方法,并说明了每个沙拉可针对身体的哪些状况进行改善,突出了功能性,还列举了部分食材的营养成分及其功效。所有使用的食材均为常见食材,方便购买。自己制作时食材多样,营养全面,可尽情发挥想象力。在制作健康美味的同时感受创意的乐趣。
-
作者简介:
“摩天文传”是高品质的女性图书制作团队。摩天文传每月为国内众多时尚杂志提供全年的女性栏目策划和内容制作,与众多出版机构合作,推出多本精美实用的时尚生活图书,深受读者的好评和市场的欢迎。
摩天文传一直坚持不懈地努力成为“女性图书创作团队”。力争创作出女性时尚图书呈现给美丽而优雅的读者。
-
目录:
Chapter1多维健康轻食理念
什么是梅森罐沙拉10
梅森罐的尺寸12
使用梅森罐的注意事项13
梅森罐沙拉常用酱料14
梅森罐的分层营养学16
梅森罐沙拉的携带技巧18
梅森罐沙拉的食用方法19
梅森罐沙拉的热量控制诀窍20
Chapter2美味可口的水果沙拉
草莓香蕉冰淇淋沙拉25
芸豆玉米香蕉沙拉27
双茄草莓沙拉29
双莓香蕉奇异果沙拉31
生菜豆芽火龙果沙拉33
菠萝芒果香蕉沙拉35
芒果青柠生菜沙拉37
桑葚树莓芒果沙拉39
蜜瓜番石榴鲜果沙拉41
黄金奇异果香蕉沙拉43
黑番茄沙拉45
木瓜杂蔬沙拉47
菠萝番石榴清爽沙拉49
雪梨木瓜蜜汁沙拉51
Chapter3优化体内环境的杂蔬沙拉
秋葵芸豆杂蔬沙拉55
生菜胡萝卜芹菜沙拉57
莲藕芦笋孢子甘蓝沙拉59
果蔬杂烩千岛酱沙拉61
蕨菜玉米五色杂蔬沙拉63
三豆番茄生菜沙拉65
黄金玉米田园沙拉67
紫甘蓝杂蔬沙拉69
西蓝花火龙果甘蓝沙拉71
生菜豆芽金针菇沙拉73
玉米生菜番茄沙拉75
莴苣胡萝卜双色沙拉77
南美黑番茄沙拉79
紫甘蓝西蓝花蓝莓沙拉81
Chapter4营养健康的轻荤沙拉
孢子甘蓝金枪鱼沙拉85
甘蓝青豆培根卷沙拉87
芒果青柠沙丁鱼沙拉89
青椒洋葱鳗鱼沙拉91
芒果蟹子沙拉93
柠檬火腿芦蒿沙拉95
苦菊甜豆鳗鱼沙拉97
孢子甘蓝沙丁鱼沙拉99
甜椒玉米牛肉沙拉101
蟹味菇火腿鳗鱼沙拉103
双笋火腿甜椒沙拉105
海蜇蟹子鲜蔬沙拉107
青豆竹笋蟹子沙拉109
杂蔬带鱼沙拉111
Chapter5开胃诱人的无国界沙拉
韩式黄瓜海蜇沙拉115
谷物意面蔬菜沙拉117
日式带鱼和风沙拉119
日式鱿鱼抗氧杂蔬沙拉121
土豆洋葱意面沙拉123
俄式黑鱼子火腿果蔬沙拉125
韩式海带鱼仔咸鲜沙拉127
土豆鹌鹑蛋南瓜沙拉129
日式魔芋海苔虾仁沙拉131
韩式墨鱼仔杂蔬泡菜沙拉133
和风三文鱼牛油果四色沙拉135
泰式青木瓜胡萝卜养颜沙拉137
泰味鲜丝腰果酸脆沙拉139
Chapter6纤体瘦身的代餐沙拉
牛油果虾仁番茄沙拉143
滑子菇西蓝花番茄沙拉145
豆苗西芹胡萝卜沙拉147
腰果黄瓜青豆香脆沙拉149
蟹肉鲜蔬脆爽沙拉151
奇异果紫甘蓝混合果蔬沙拉153
西蓝花红菜苔开胃沙拉155
紫甘蓝火腿甘咸沙拉157
鲜味鱼仔番茄菠菜沙拉159
青豆火腿高蛋白沙拉161
紫甘蓝豆苗爽口沙拉163
玉米山药杂蔬粗粮沙拉165
什锦蔬菜清爽抗氧沙拉167
查看详情
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率92.62%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货18小时
成功完成率91.57%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货16小时
成功完成率93.59%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率88.3%
-
全新
河北省保定市
平均发货32小时
成功完成率86.18%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货14小时
成功完成率86.36%
-
全新
北京市通州区
平均发货20小时
成功完成率81.95%
-
梅森罐沙拉
正版现货,品相完整,套书只发一本,多版面书籍只对书名
九品
北京市海淀区
平均发货23小时
成功完成率89.35%
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率86.4%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率93.98%
-
全新
四川省成都市
平均发货21小时
成功完成率89.66%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货11小时
成功完成率92.36%
-
八五品
安徽省滁州市
平均发货17小时
成功完成率86.95%
-
梅森罐沙拉
书籍均为精品二手图书品相85品以上,出库会经过高温消毒,书籍上架都会检测可保证正版!!
九品
天津市宝坻区
平均发货14小时
成功完成率96.07%
-
八五品
四川省成都市
平均发货8小时
成功完成率93.66%
-
全新
浙江省嘉兴市
平均发货9小时
成功完成率95.35%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货17小时
成功完成率86.31%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率89.47%
-
全新
北京市海淀区
平均发货16小时
成功完成率88.75%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率83.99%
-
九品
天津市宝坻区
平均发货11小时
成功完成率94.12%
-
全新
北京市东城区
平均发货24小时
成功完成率85.65%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货12小时
成功完成率93.46%
-
梅森罐沙拉
正版品相完好,套书和多封面版本咨询客服后再下单
九品
北京市昌平区
平均发货23小时
成功完成率88.86%
-
梅森罐沙拉
买书,就上二手书海官方企业店,清仓处理,真实库存,特价正版,收藏店铺,优先发货! ps:下午三点之前的订单当天发货,之后明天发货,特殊情况除外。
八五品
河南省鹤壁市
平均发货10小时
成功完成率96.46%
-
八五品
广西南宁市
平均发货8小时
成功完成率89.06%
-
梅森罐沙拉
正版二手书 8到9成新
每天下午6点前发一次快递
八五品
广西南宁市
平均发货8小时
成功完成率87.87%
-
九五品
四川省成都市
平均发货10小时
成功完成率94.46%
-
梅森罐沙拉
正版现货,外观干净整洁,内页无笔记划线。
九品
江苏省苏州市
平均发货13小时
成功完成率96.12%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货8小时
成功完成率83.3%
-
八五品
河南省鹤壁市
平均发货9小时
成功完成率96.57%
-
八五品
湖南省长沙市
平均发货10小时
成功完成率95.1%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货8小时
成功完成率83.3%
-
八五品
陕西省咸阳市
平均发货13小时
成功完成率94.46%
-
梅森罐沙拉【全新】
急速发货,当天可发货,有事可咨询店铺客服,紧急可拨打电话:13794916575
2017-08 印刷
八品
广东省汕头市
平均发货7小时
成功完成率95.98%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货9小时
成功完成率89.87%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货16小时
成功完成率93.59%
-
九品
山东省烟台市
平均发货15小时
成功完成率93.31%
-
梅森罐沙拉
以图片为准,正版现货,原书实拍,内页完好,当天发货!上架图书均已全面消毒!请放心购买!
八五品
广东省深圳市
平均发货3小时
成功完成率98.18%
-
九品
北京市昌平区
平均发货11小时
成功完成率97.97%
-
八品
广东省东莞市
平均发货11小时
成功完成率93.46%
-
九品
重庆市沙坪坝区
平均发货9小时
成功完成率95.34%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率77.84%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率93.59%
-
八五品
-
九品
山东省青岛市
平均发货10小时
成功完成率98.08%
-
八五品
江西省南昌市
平均发货8小时
成功完成率91.34%
-
梅森罐沙拉..
本着认真负责的态度上传图书,尽可能详细的反应书本的真实情况
九五品
河北省保定市
平均发货16小时
成功完成率93.47%
-
八五品
浙江省丽水市
平均发货8小时
成功完成率95.94%
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率84.27%