羽毛球运动身体训练指南
出版时间:
2020-05
版次:
1
ISBN:
9787115527660
定价:
49.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
155页
24人买过
-
优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群，以及与羽毛球技术相结合的要点注释，适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员，以及致力于提升执教水平的教练员阅读。 黄岩
运动人体科学硕士，北京市体育科学研究所运动生物力学学术组组长，什刹海体育运动学校数字化体能训练中心负责人；国家体育总局教练员学院科学体能训练专家讲师；国家体育总局体能教练员资格考试认证考官；获得美国身体功能训练学院EXOS-III运动表现高级教练员讲师、美国人体运动表现学院IHP-MMA（综合格斗）运动表现高级教练员和FMS功能性动作筛查高级认证。
参与过3届全运会、北京奥运会、伦敦奥运会和里约奥运会的大赛备战工作，主要负责体能训练与科技助力手段的应用部分。同时，从2012年至今，负责北京跆拳道、拳击、空手道、散打、击剑、武术、羽毛球、高尔夫球青少年运动员的二级选材的科研部分。承担北京市科委及体育局局属课题10余项，参与奥运会攻关课题2项；发表会议、期刊论文10余篇，出版个人译著2本，参与编著、译著10余本。“五四青年奖章”获得者。
陈天宇
现任北京羽毛球队男队教练员，目前在国家队负责林丹的训练。曾获2004年世界青年锦标赛男团冠军，2008年全国青年锦标赛甲组男单冠军，2011年世界大学生运动会团体冠军、男单季军，2007年全国冠军赛男单季军，2006年全国青年锦标赛甲组男单亚军，2011年全国锦标赛男团冠军。2012年至2014年期间，为女单教练组成员。
李杭杰
毕业于北京体育大学竞技体育学院体能班，研究方向为运动训练体能。北京什刹海体育运动学校数字化体能训练中心成员，曾担任北京体育大学自由搏击（MMA）校代表队体能训练师。获得2018年全国教练员岗位培训考试国家体育总局认证，2018年全国竞技体育科学化训练高级研修班认证，2018年NSCA专业体能测试方法与应用培训认证，2019年Top Support国际运动表现与康复体能教练员培训认证和2019年北京红十字会应急救护培训认证。 在线视频访问说明
第 1 章 羽毛球运动专项身体训练简述 001
第 2 章 手臂训练 007
第3 章 肩部与上背部训练 025
第4 章 胸部训练 065
第5 章 躯干支柱力量训练 085
第6 章 臀部训练 105
第7 章 腿部训练 123
第8 章 快速伸缩复合训练 141
作者简介 156
-
内容简介:
优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群，以及与羽毛球技术相结合的要点注释，适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员，以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
-
作者简介:
黄岩
运动人体科学硕士，北京市体育科学研究所运动生物力学学术组组长，什刹海体育运动学校数字化体能训练中心负责人；国家体育总局教练员学院科学体能训练专家讲师；国家体育总局体能教练员资格考试认证考官；获得美国身体功能训练学院EXOS-III运动表现高级教练员讲师、美国人体运动表现学院IHP-MMA（综合格斗）运动表现高级教练员和FMS功能性动作筛查高级认证。
参与过3届全运会、北京奥运会、伦敦奥运会和里约奥运会的大赛备战工作，主要负责体能训练与科技助力手段的应用部分。同时，从2012年至今，负责北京跆拳道、拳击、空手道、散打、击剑、武术、羽毛球、高尔夫球青少年运动员的二级选材的科研部分。承担北京市科委及体育局局属课题10余项，参与奥运会攻关课题2项；发表会议、期刊论文10余篇，出版个人译著2本，参与编著、译著10余本。“五四青年奖章”获得者。
陈天宇
现任北京羽毛球队男队教练员，目前在国家队负责林丹的训练。曾获2004年世界青年锦标赛男团冠军，2008年全国青年锦标赛甲组男单冠军，2011年世界大学生运动会团体冠军、男单季军，2007年全国冠军赛男单季军，2006年全国青年锦标赛甲组男单亚军，2011年全国锦标赛男团冠军。2012年至2014年期间，为女单教练组成员。
李杭杰
毕业于北京体育大学竞技体育学院体能班，研究方向为运动训练体能。北京什刹海体育运动学校数字化体能训练中心成员，曾担任北京体育大学自由搏击（MMA）校代表队体能训练师。获得2018年全国教练员岗位培训考试国家体育总局认证，2018年全国竞技体育科学化训练高级研修班认证，2018年NSCA专业体能测试方法与应用培训认证，2019年Top Support国际运动表现与康复体能教练员培训认证和2019年北京红十字会应急救护培训认证。
-
目录:
在线视频访问说明
第 1 章 羽毛球运动专项身体训练简述 001
第 2 章 手臂训练 007
第3 章 肩部与上背部训练 025
第4 章 胸部训练 065
第5 章 躯干支柱力量训练 085
第6 章 臀部训练 105
第7 章 腿部训练 123
第8 章 快速伸缩复合训练 141
作者简介 156
查看详情
-
全新
四川省成都市
平均发货60小时
成功完成率83.02%
-
羽毛球运动身体训练指南
(全新正版书籍，假一赔十)ZJ图片是系统识别图，仅供参考，以书号或书名为准，不清楚的请先咨询客服再下单。套装书请咨询再下订单
全新
广东省广州市
平均发货37小时
成功完成率75.56%
-
全新
北京市大兴区
平均发货33小时
成功完成率93.74%
-
羽毛球运动身体训练指南
图片是系统识别图，仅供参考，以书号或书名为准 如有套装书（或图片与书名不符），价格异常，可能是单本书的价
全新
河北省保定市
平均发货11小时
成功完成率87.97%
-
全新
河北省保定市
平均发货33小时
成功完成率75.95%
-
全新
河北省保定市
平均发货9小时
成功完成率90.24%
-
全新
河北省保定市
平均发货11小时
成功完成率79.91%
-
全新
河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率83.82%
-
全新
河北省保定市
平均发货30小时
成功完成率85.21%
-
全新
北京市海淀区
平均发货14小时
成功完成率90.17%
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率91.07%
-
全新
河北省保定市
平均发货14小时
成功完成率83.21%
-
全新
河北省保定市
平均发货17小时
成功完成率82.93%
-
全新
四川省成都市
平均发货23小时
成功完成率90.81%
-
全新
广东省广州市
平均发货18小时
成功完成率87.03%
-
全新
广东省广州市
平均发货26小时
成功完成率79.66%
-
全新
北京市丰台区
平均发货27小时
成功完成率91.3%
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率83.72%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率84.9%
-
全新
北京市丰台区
平均发货23小时
成功完成率88.46%
-
全新
河北省保定市
平均发货17小时
成功完成率85.69%
-
全新
广东省广州市
平均发货20小时
成功完成率86.34%
-
全新
北京市房山区
平均发货25小时
成功完成率86.77%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货20小时
成功完成率85.79%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货14小时
成功完成率90.23%
-
全新
山东省烟台市
平均发货11小时
成功完成率72.92%
-
全新
北京市海淀区
平均发货10小时
成功完成率91.69%
-
全新
四川省成都市
平均发货17小时
成功完成率81.13%
-
全新
广东省广州市
平均发货19小时
成功完成率88.15%
-
全新
河南省新乡市
平均发货22小时
成功完成率72.56%
-
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率82.47%
-
全新
河北省保定市
平均发货14小时
成功完成率82.69%
-
全新
河北省保定市
平均发货11小时
成功完成率88.86%
-
全新
北京市西城区
平均发货29小时
成功完成率90.47%
-
正版现货 羽毛球运动身体训练指南
体育 羽毛球入门//看图学羽毛球//羽毛球世锦赛//林丹//谌龙//羽毛球体能训练//羽毛球体能训练//羽毛球力量训练//羽毛球爆发力训练//速度训练//杀球//高远球//吊球//网前小球 新华书店全新正版书籍
全新
北京市东城区
平均发货29小时
成功完成率84.72%
-
全新
天津市河东区
平均发货28小时
成功完成率90.37%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货10小时
成功完成率93.2%
-
全新
江苏省苏州市
平均发货9小时
成功完成率95.48%
-
全新
河北省保定市
平均发货13小时
成功完成率70.9%
-
全新
山东省泰安市
平均发货24小时
成功完成率92.32%
-
羽毛球运动身体训练指南
重要提醒：：：重要提醒：：所有图书保证正版，按书名发货图片仅供参考, 有疑问请咨询客服，看清书名按书名发货
全新
北京市通州区
平均发货9小时
成功完成率89.12%
-
全新
天津市西青区
平均发货14小时
成功完成率90.23%
-
全新
北京市丰台区
平均发货8小时
成功完成率90.47%
-
全新
天津市西青区
平均发货22小时
成功完成率94.02%
-
羽毛球运动身体训练指南
体育 羽毛球入门//看图学羽毛球//羽毛球世锦赛//林丹//谌龙//羽毛球体能训练//羽毛球体能训练//羽毛球力量训练//羽毛球爆发力训练//速度训练//杀球//高远球//吊球//网前小球 新华书店全新正版书籍
全新
江苏省无锡市
平均发货8小时
成功完成率95.76%
-
全新
山东省泰安市
平均发货8小时
成功完成率93.13%
-
全新
山东省泰安市
平均发货9小时
成功完成率87.26%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货16小时
成功完成率81.71%
-
全新
上海市黄浦区
平均发货11小时
成功完成率94.52%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货9小时
成功完成率96.82%
占位居中
