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50岁开始的“你好人生” 我能活过100岁（健康保养篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）

50岁开始的“你好人生” 我能活过100岁（健康保养篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
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作者:
出版社: 广西师范大学出版社
2022-11
版次: 1
ISBN: 9787559854520
定价: 49.00
装帧: 其他
开本: 16开
纸张: 胶版纸
分类: 生活
3 张插图图片
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  • 本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象，针对老年人日常生活各方面的需求，解决老年人的困惑，丰富老年人的生活，帮助他们适应变化迅速的现代社会，让老年生活更为方便、多彩、有价值感。
      本书由多位医师联合编写，介绍多种中老年常见疾病，提供日常健康、保健建议，以及有益的饮食、锻炼方法，帮助老年人理性应对疾病，采取健康的生活方式。书籍采用老年人友好装帧，平易流畅，通俗易懂，实用详尽。 殷立敏，副主任医师，从事医疗工作20余年，在老年常见病及多发病的健康教育、疾病诊疗与科普宣传等方面有良好的造诣。任上海市老年友善医疗机构创建工作专家组组长。 第一章 心血管系统 / 1

    一、冠脉造影和支架，做还是不做 / 3

    二、认识早搏大家庭，心慌慌我不怕 / 8

    三、讲讲颈动脉斑块那些事 / 12

    四、关注血压，这些你都了解吗 / 17

    第二章 内分泌系统 / 23

    一、牵一发而动全身的糖尿病并发症 / 25

    二、血糖数字“小游戏” / 28

    三、老年高尿酸血症患者饮食指导 / 33

    四、为什么得了“甲亢”更容易发脾气 / 37

    五、正确认识甲状腺结节 / 41

    第三章 呼吸系统 / 45

    一、痰里有血丝，千万莫忽视 / 47

    二、治疗肺癌新进展——免疫治疗和靶向治疗 / 51

    三、“慢阻肺”比你想的更可怕 / 55

    四、打呼噜真的是睡得香吗 / 59

    五、哮喘应如何调养 / 63

    第四章 神经系统 / 67

    一、莫失莫忘——认知症的诊断、治疗和照护 / 69

    二、帕金森病人这样照护，也能正常生活 / 73

    三、睡得多不如睡得好，你会科学睡眠吗 / 77

    四、失眠也有副作用，切莫大意失荆州 / 81

    五、头晕的原因 / 85

    第五章 消化系统 / 89

    一、做好这几件事，肝脏不油腻 / 91

    二、怎样避免被幽门螺杆菌“缠”上 / 95

    三、缓解便秘的小窍门 / 99

    第六章 泌尿生殖系统 / 103

    一、和不离不弃的尿白细胞说分手 / 105

    二、肌酐高的人，平时要注意什么 / 110

    三、谈谈血尿的常见原因 / 115

    四、老年人也需要“爱”——性健康常识 / 119

    第七章 运动系统 / 123

    一、反复腰腿痛的真相都在这里 / 125

    二、容易跌倒，留意是否患有肌少症 / 129

    三、老年人膝关节如何保养 / 133

    四、老年人这样运动，年轻人也会羡慕你 / 136

    第八章 皮肤软组织疾病 / 141

    一、如何预防带状疱疹 / 143

    二、“瘙痒症”越挠越痒，该如何是好 / 147

    三、丹毒的诊治与预防 / 150

    四、浅谈“灰指甲” / 153

    第九章 口腔疾病 / 157

    一、牙龈肿痛口气重，快去查查牙周病 / 159

    二、口腔溃疡的困扰 / 163

    第十章 眼耳鼻疾病 / 167

    一、关于白内障，你需要知道的事 / 169

    二、黄斑变性——在眼底，我最娇弱 / 174

    三、关闭永不消逝的音波——耳鸣的治疗 / 179

    四、对付过敏性鼻炎，你得知道这些知识 / 184

    第十一章 慢性疼痛 / 189

    拿什么治愈你，我的慢性疼痛 / 191

    第十二章 心理健康 / 197

    老年人的“作”，可能是心理问题 / 199

    小贴士 / 203

    一、安全用药 / 205

    二、正确急救 / 224

    三、合理营养 / 229
  • 内容简介:
    本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象，针对老年人日常生活各方面的需求，解决老年人的困惑，丰富老年人的生活，帮助他们适应变化迅速的现代社会，让老年生活更为方便、多彩、有价值感。
      本书由多位医师联合编写，介绍多种中老年常见疾病，提供日常健康、保健建议，以及有益的饮食、锻炼方法，帮助老年人理性应对疾病，采取健康的生活方式。书籍采用老年人友好装帧，平易流畅，通俗易懂，实用详尽。
  • 作者简介:
    殷立敏，副主任医师，从事医疗工作20余年，在老年常见病及多发病的健康教育、疾病诊疗与科普宣传等方面有良好的造诣。任上海市老年友善医疗机构创建工作专家组组长。
  • 目录:
    第一章 心血管系统 / 1

    一、冠脉造影和支架，做还是不做 / 3

    二、认识早搏大家庭，心慌慌我不怕 / 8

    三、讲讲颈动脉斑块那些事 / 12

    四、关注血压，这些你都了解吗 / 17

    第二章 内分泌系统 / 23

    一、牵一发而动全身的糖尿病并发症 / 25

    二、血糖数字“小游戏” / 28

    三、老年高尿酸血症患者饮食指导 / 33

    四、为什么得了“甲亢”更容易发脾气 / 37

    五、正确认识甲状腺结节 / 41

    第三章 呼吸系统 / 45

    一、痰里有血丝，千万莫忽视 / 47

    二、治疗肺癌新进展——免疫治疗和靶向治疗 / 51

    三、“慢阻肺”比你想的更可怕 / 55

    四、打呼噜真的是睡得香吗 / 59

    五、哮喘应如何调养 / 63

    第四章 神经系统 / 67

    一、莫失莫忘——认知症的诊断、治疗和照护 / 69

    二、帕金森病人这样照护，也能正常生活 / 73

    三、睡得多不如睡得好，你会科学睡眠吗 / 77

    四、失眠也有副作用，切莫大意失荆州 / 81

    五、头晕的原因 / 85

    第五章 消化系统 / 89

    一、做好这几件事，肝脏不油腻 / 91

    二、怎样避免被幽门螺杆菌“缠”上 / 95

    三、缓解便秘的小窍门 / 99

    第六章 泌尿生殖系统 / 103

    一、和不离不弃的尿白细胞说分手 / 105

    二、肌酐高的人，平时要注意什么 / 110

    三、谈谈血尿的常见原因 / 115

    四、老年人也需要“爱”——性健康常识 / 119

    第七章 运动系统 / 123

    一、反复腰腿痛的真相都在这里 / 125

    二、容易跌倒，留意是否患有肌少症 / 129

    三、老年人膝关节如何保养 / 133

    四、老年人这样运动，年轻人也会羡慕你 / 136

    第八章 皮肤软组织疾病 / 141

    一、如何预防带状疱疹 / 143

    二、“瘙痒症”越挠越痒，该如何是好 / 147

    三、丹毒的诊治与预防 / 150

    四、浅谈“灰指甲” / 153

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    一、牙龈肿痛口气重，快去查查牙周病 / 159

    二、口腔溃疡的困扰 / 163

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    一、关于白内障，你需要知道的事 / 169

    二、黄斑变性——在眼底，我最娇弱 / 174

    三、关闭永不消逝的音波——耳鸣的治疗 / 179

    四、对付过敏性鼻炎，你得知道这些知识 / 184

    第十一章 慢性疼痛 / 189

    拿什么治愈你，我的慢性疼痛 / 191

    第十二章 心理健康 / 197

    老年人的“作”，可能是心理问题 / 199

    小贴士 / 203

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