肌肉健美训练图解

肌肉健美训练图解
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作者: [法] ,
2013-05
版次: 1
ISBN: 9787533158842
定价: 55.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 141页
字数: 190千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
1199人买过
  •   《肌肉健美训练图解(全新版)》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。
    《肌肉健美训练图解(全新版)》以图片和健身器械为主,作者的更多的健身技巧和训练方法,请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》   弗雷德里克·德拉威尔,一个有天赋的艺术家、人体解剖学家、生物力学研究者、畅销书作家和健身专家。生于1967年,1983年开始练习柔道和举重训练,1987年进入巴黎美术学院进修8年,主要学习绘画、解剖学和形态学,并在游戏杂志担任美工,1989获得法国青年举重赛冠军,1998年担任法国杂志《PowerMag》的主编,在此期间《德拉威尔肌肉健美训练图解》出版,成为畅销全世界的健美指南。之后一直从事肌肉、解剖、生物力学和健美等交叉学科的研究和图书创作。2009年,《德拉威尔肌肉训练方法与计划:-家庭健美训练图解》出版。 1臂部训练
    2肩部训练
    3胸部训练
    4背部训练
    5下肢训练
    6臀部训练
    7腹部训练
  • 内容简介:
      《肌肉健美训练图解(全新版)》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。
    《肌肉健美训练图解(全新版)》以图片和健身器械为主,作者的更多的健身技巧和训练方法,请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》
  • 作者简介:
      弗雷德里克·德拉威尔,一个有天赋的艺术家、人体解剖学家、生物力学研究者、畅销书作家和健身专家。生于1967年,1983年开始练习柔道和举重训练,1987年进入巴黎美术学院进修8年,主要学习绘画、解剖学和形态学,并在游戏杂志担任美工,1989获得法国青年举重赛冠军,1998年担任法国杂志《PowerMag》的主编,在此期间《德拉威尔肌肉健美训练图解》出版,成为畅销全世界的健美指南。之后一直从事肌肉、解剖、生物力学和健美等交叉学科的研究和图书创作。2009年,《德拉威尔肌肉训练方法与计划:-家庭健美训练图解》出版。
  • 目录:
    1臂部训练
    2肩部训练
    3胸部训练
    4背部训练
    5下肢训练
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