中国跤术

中国跤术
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作者: , ,
2008-07
版次: 1
ISBN: 9787807344483
定价: 29.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 205页
字数: 310千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
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  •   《中国跤术》从历史、休闲、保健、教学、康复、技术防身等多个角度,对中国跤术进行了广泛的论述,其主要内容包括:中国跤术的历史、特点与作用,中国跤术与中国传统文化,中国式摔跤的教学手段、技术练习方法、摔跤运动损伤的治疗、力量练习方法和最新的中国式摔跤规则等。
      《中国跤术》可作为普通高校体育教育专业却普通高校大学生专项选修课、校任选课的使用教材,也可作为喜欢中国式摔跤工作者的参考用书。   王跃,1961年9月出生,郑州大学体育系教授,硕士生导师,河南省教育厅“555”人才工程学术带头人,柔道国家级裁判。1984年毕业于北京体育大学,2004年在河南大学体育学院攻读硕士学位。从事中国式摔跤、柔道和国际式摔跤的教学及研究工作。发表作品有:《柔道技术与竞赛》、《大学生体育锻炼与评价》、《柔道与摔跤》、《柔道》、《体育锻炼与欣赏——武术·柔道·摔跤·散打》、《体育教育科学研究理论与实践》、《运动、保健与健康》、《大学生体育俱乐部》、《现代催眠心理学与体育》、《现代催眠心理学》。 前言
    第1教程中国式摔跤的历史
    ◆摔跤的基本概念与分类
    ◆中国式摔跤的历史与发展
    第2教程中国跤术的特点与作用
    ◆中国式摔跤的特点
    ◆中国式摔跤的作用
    第3教程中国跤术与中国传统文化
    ◆中国式摔跤与中国文化的连续性和统一性
    ◆中国式摔跤与中国文化的包容性和多样性
    ◆中国式摔跤与中国人文精神
    ◆中国式摔跤与中国武术文化
    ◆中国式摔跤与中国美学观念
    ◆中国式摔跤与中国养生文化
    第4教程我国民族式摔跤简介
    ◆我国蒙古族简介
    ◆了解“那达慕”
    ◆搏克——蒙古式摔跤
    ◆我国其他少数民族的摔跤运动
    ◆公主角力征婚——摔跤功夫
    ◆第六届少数民族摔跤项目的设置
    第5教程中国跤术的力学分析
    ◆中国式摔跤的生物力学基础
    ◆跤力的刚与柔
    ◆跤力中的化劲
    ◆运动中的跤力——圆劲
    ◆跤架与移动的力学分析
    第6教程中国跤术练习场地规则
    ◆中国跤术练习场地安全规则
    ◆中国跤术练习场地规则
    ◆中国跤术练习场的个人举止
    ◆中国跤术抱拳礼的意义
    第7教程第一堂中国跤术课
    ◆了解中国摔跤场地与服装
    ◆学会系腰带
    ◆准备活动
    ◆中国式摔跤等级称号
    第8教程中国跤术的教学手段
    ◆教学手段概述
    ◆中国式摔跤技术教学的三个阶段
    ◆中国跤术错误动作的产生
    ◆中国跤术错误动作的预防和矫正
    第9教程中国式摔跤倒地技术
    ◆中国式摔跤倒地的作用
    ◆中国式摔跤前倒地方法
    ◆中国式摔跤后倒基本动作
    ◆中国式摔跤体侧面倒地
    第10教程中国跤术的站立姿势与抓握解脱
    ◆中国式摔跤的站立姿势——跤架
    ◆中国式摔跤的步法
    ◆中国式摔跤的手法
    第11教程学习中国跤术的基本技术
    ◆抱双腿摔基本技术
    ◆抱单腿摔基本技术
    ◆握颈抱腿摔基本技术
    ◆抓偏胸襟掏腿基本技术
    ◆抓袖穿腿摔基本技术
    ◆抓袖手别基本技术
    ◆抓袖抱腿枕摔基本技术
    ◆抓袖过肩基本技术
    ◆抓后带、袖背摔基本技术
    ◆抓偏胸襟袖披摔基本技术
    ◆抓袖挡基本技术
    ◆抓胸襟、袖绊基本技术
    ◆抓偏胸襟、带里勾腿基本技术
    ◆绕臂里刀基本技术
    ◆躺刀摔基本技术
    ◆抓袖、领踢基本技术
    ◆抓袖、领别基本技术
    ◆抓袖夹颈挑基本技术
    ◆抱腰折基本技术
    ◆抱腰外勾腿摔基本技术
    第12教程中国跤术与防身自卫
    ◆中国跤术防身自卫技巧
    ◆融汇与贯通是获得成功的关键
    ◆自我防卫中的法律方面的问题
    第13教程中国跤术运动的损伤与治疗
    ◆中国式摔跤运动损伤的概述
    ◆中国跤术运动损伤的原因
    ◆软组织受伤的症状
    ◆软组织受伤的“RICE”自我治疗
    ◆怎样进行软组织受伤后的康复运动
    ◆重新开始日常活动
    ◆了解运动损伤的治疗方法
    第14教程中国式摔跤竞赛规则(2007版)
    ◆第一章中国式摔跤竞赛通则
    ◆第二章一般规定
    ◆第三章比赛中的判罚
    ◆第四章判定胜负和确定名次
    ◆第五章裁判人员及其职责
    ◆第六章裁判方法及手势口令
    ◆第七章修改与解释
    第15教程中国跤术垫上柔韧与力量练习
    ◆柔韧的概念
    ◆中国跤术柔韧练习的方法
    ◆中国跤术柔韧训练的要求
    ◆力量的概念及中国跤术运动中的力
    ◆中国跤术垫上力量练习的方法
    第16教程中国跤术的游戏组织方法
    ◆中国跤术垫上游戏的运动生理学意义
    ◆中国跤术游戏的选择
    ◆场地器材的准备
    ◆游戏的讲解
    ◆游戏中引导人的选择与分队
    ◆游戏的领导者
    ◆游戏中的裁判工作
    ◆游戏的结束与总结
    ◆各种防身技术游戏组织与教学方法
    第17教程中国跤术的基本功练习
    ◆中国跤术的基本功——徒手练习
    ◆中国跤术的基本功——器械练习
    第18教程中国跤术的器械力量练习
    ◆臂部力量练习
    ◆胸部肌肉练习
    ◆腰背部肌肉练习
    ◆腹部肌肉练习
    ◆腿部力量练习
    第19教程柔道和国际式摔跤的区别与欣赏
    ◆明确摔跤、柔道竞赛的基本宗旨
    ◆树立正确的胜负观
    ◆怎样去欣赏摔跤与柔道比赛
    ◆摔跤与柔道竞赛小知识
    ◆怎样欣赏自由式和古典式摔跤竞赛
    ◆怎样欣赏柔道竞赛
    ◆柔道场地介绍
    ◆柔道的服装
    参考文献
  • 内容简介:
      《中国跤术》从历史、休闲、保健、教学、康复、技术防身等多个角度,对中国跤术进行了广泛的论述,其主要内容包括:中国跤术的历史、特点与作用,中国跤术与中国传统文化,中国式摔跤的教学手段、技术练习方法、摔跤运动损伤的治疗、力量练习方法和最新的中国式摔跤规则等。
      《中国跤术》可作为普通高校体育教育专业却普通高校大学生专项选修课、校任选课的使用教材,也可作为喜欢中国式摔跤工作者的参考用书。
  • 作者简介:
      王跃,1961年9月出生,郑州大学体育系教授,硕士生导师,河南省教育厅“555”人才工程学术带头人,柔道国家级裁判。1984年毕业于北京体育大学,2004年在河南大学体育学院攻读硕士学位。从事中国式摔跤、柔道和国际式摔跤的教学及研究工作。发表作品有:《柔道技术与竞赛》、《大学生体育锻炼与评价》、《柔道与摔跤》、《柔道》、《体育锻炼与欣赏——武术·柔道·摔跤·散打》、《体育教育科学研究理论与实践》、《运动、保健与健康》、《大学生体育俱乐部》、《现代催眠心理学与体育》、《现代催眠心理学》。
  • 目录:
    前言
    第1教程中国式摔跤的历史
    ◆摔跤的基本概念与分类
    ◆中国式摔跤的历史与发展
    第2教程中国跤术的特点与作用
    ◆中国式摔跤的特点
    ◆中国式摔跤的作用
    第3教程中国跤术与中国传统文化
    ◆中国式摔跤与中国文化的连续性和统一性
    ◆中国式摔跤与中国文化的包容性和多样性
    ◆中国式摔跤与中国人文精神
    ◆中国式摔跤与中国武术文化
    ◆中国式摔跤与中国美学观念
    ◆中国式摔跤与中国养生文化
    第4教程我国民族式摔跤简介
    ◆我国蒙古族简介
    ◆了解“那达慕”
    ◆搏克——蒙古式摔跤
    ◆我国其他少数民族的摔跤运动
    ◆公主角力征婚——摔跤功夫
    ◆第六届少数民族摔跤项目的设置
    第5教程中国跤术的力学分析
    ◆中国式摔跤的生物力学基础
    ◆跤力的刚与柔
    ◆跤力中的化劲
    ◆运动中的跤力——圆劲
    ◆跤架与移动的力学分析
    第6教程中国跤术练习场地规则
    ◆中国跤术练习场地安全规则
    ◆中国跤术练习场地规则
    ◆中国跤术练习场的个人举止
    ◆中国跤术抱拳礼的意义
    第7教程第一堂中国跤术课
    ◆了解中国摔跤场地与服装
    ◆学会系腰带
    ◆准备活动
    ◆中国式摔跤等级称号
    第8教程中国跤术的教学手段
    ◆教学手段概述
    ◆中国式摔跤技术教学的三个阶段
    ◆中国跤术错误动作的产生
    ◆中国跤术错误动作的预防和矫正
    第9教程中国式摔跤倒地技术
    ◆中国式摔跤倒地的作用
    ◆中国式摔跤前倒地方法
    ◆中国式摔跤后倒基本动作
    ◆中国式摔跤体侧面倒地
    第10教程中国跤术的站立姿势与抓握解脱
    ◆中国式摔跤的站立姿势——跤架
    ◆中国式摔跤的步法
    ◆中国式摔跤的手法
    第11教程学习中国跤术的基本技术
    ◆抱双腿摔基本技术
    ◆抱单腿摔基本技术
    ◆握颈抱腿摔基本技术
    ◆抓偏胸襟掏腿基本技术
    ◆抓袖穿腿摔基本技术
    ◆抓袖手别基本技术
    ◆抓袖抱腿枕摔基本技术
    ◆抓袖过肩基本技术
    ◆抓后带、袖背摔基本技术
    ◆抓偏胸襟袖披摔基本技术
    ◆抓袖挡基本技术
    ◆抓胸襟、袖绊基本技术
    ◆抓偏胸襟、带里勾腿基本技术
    ◆绕臂里刀基本技术
    ◆躺刀摔基本技术
    ◆抓袖、领踢基本技术
    ◆抓袖、领别基本技术
    ◆抓袖夹颈挑基本技术
    ◆抱腰折基本技术
    ◆抱腰外勾腿摔基本技术
    第12教程中国跤术与防身自卫
    ◆中国跤术防身自卫技巧
    ◆融汇与贯通是获得成功的关键
    ◆自我防卫中的法律方面的问题
    第13教程中国跤术运动的损伤与治疗
    ◆中国式摔跤运动损伤的概述
    ◆中国跤术运动损伤的原因
    ◆软组织受伤的症状
    ◆软组织受伤的“RICE”自我治疗
    ◆怎样进行软组织受伤后的康复运动
    ◆重新开始日常活动
    ◆了解运动损伤的治疗方法
    第14教程中国式摔跤竞赛规则(2007版)
    ◆第一章中国式摔跤竞赛通则
    ◆第二章一般规定
    ◆第三章比赛中的判罚
    ◆第四章判定胜负和确定名次
    ◆第五章裁判人员及其职责
    ◆第六章裁判方法及手势口令
    ◆第七章修改与解释
    第15教程中国跤术垫上柔韧与力量练习
    ◆柔韧的概念
    ◆中国跤术柔韧练习的方法
    ◆中国跤术柔韧训练的要求
    ◆力量的概念及中国跤术运动中的力
    ◆中国跤术垫上力量练习的方法
    第16教程中国跤术的游戏组织方法
    ◆中国跤术垫上游戏的运动生理学意义
    ◆中国跤术游戏的选择
    ◆场地器材的准备
    ◆游戏的讲解
    ◆游戏中引导人的选择与分队
    ◆游戏的领导者
    ◆游戏中的裁判工作
    ◆游戏的结束与总结
    ◆各种防身技术游戏组织与教学方法
    第17教程中国跤术的基本功练习
    ◆中国跤术的基本功——徒手练习
    ◆中国跤术的基本功——器械练习
    第18教程中国跤术的器械力量练习
    ◆臂部力量练习
    ◆胸部肌肉练习
    ◆腰背部肌肉练习
    ◆腹部肌肉练习
    ◆腿部力量练习
    第19教程柔道和国际式摔跤的区别与欣赏
    ◆明确摔跤、柔道竞赛的基本宗旨
    ◆树立正确的胜负观
    ◆怎样去欣赏摔跤与柔道比赛
    ◆摔跤与柔道竞赛小知识
    ◆怎样欣赏自由式和古典式摔跤竞赛
    ◆怎样欣赏柔道竞赛
    ◆柔道场地介绍
    ◆柔道的服装
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