吉田医生时间管理法

吉田医生时间管理法
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作者: [日]
2021-07
版次: 1
ISBN: 9787569941128
定价: 42.00
装帧: 其他
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 208页
字数: 160.000千字
分类: 哲学心理学
  • 你是不是总觉得时间不够用,事情总是做不完?
      任务总是拖到deadline时刻,才整夜使出洪荒之力踩点交给领导?
      工作越忙,越想要放飞自我?
      恨不得自己长三头六臂,追热点、写文案、化美妆样样都行?
      ......
      这,可能是因为你缺乏合理的时间管理!
      生了5个萌娃、带着全家留学哈佛、妇产科医生、畅销书作家、TED演讲人的吉田用自己的经历,暖心分享高效、实用的33个时间管理秘笈,让你每天多出3小时,职场、育儿、自我提升样样行!
      时间管理秘笈1. 制作待办事项清单
      首先按照主题列出待办事项,写出来后,再给各个待办事项标上序号。按照主题的重要程度、紧急程度依次将各个事项安排到合适的地方。顺利完成的事项,打一个大大的√。这样一来,自己的精力和时间花在哪里,一目了然。并且,虽然有未完成的事项,但看上去有一种基本上处理好了的感觉,这样就会收到很大的鼓励。
      时间管理秘笈2.合理安排时间给更重要的事情
      在有限的人生中,我们首先应该做的是*重要的事情,如果先把时间分配给眼前的事情或者无聊的事情上,*后就会没有时间做重要的事情。
      时间管理秘笈3. 把一分钟的价值提升到极限
      因为没有时间,对于时间的执着之心越发强烈,你会想尽办法获得时间,创造时间。因使用方法的不同,一分钟的价值将迥然不同。
      使时间价值*化,这就是关键。
      时间管理秘笈4. *步先选择“简单的事”做
      要学习某种新知识,开始投入其中是*步,如果使用书本,就尽可能选择*基本的;如果学习思考方法,就选择简洁的“精华部分”,并将其理解透彻。
      为了不让关键的*步成为心理上的负担,应该有意识地从容易着手的简单的事务开始。
      ......
      ......
      吉田医生用33个时间管理秘笈教大家如何管理自己的时间,怎样从没时间的“魔咒”中解脱出来,做自己真正热爱的事情。
      希望每一位女性,都能在原以为是墙壁的地方发现出口,在面对困境时依旧能够活出自我,找到开拓人生的力量。 【日】吉田穗波

    妇产科医生、哈佛公共卫生院硕士,5个孩子的母亲,志愿者,TED演讲者。

    2004年吉田穗波取随夫留学欧洲,返日后任妇产科医生。

    2008年,带着三岁的大女儿、一岁的二女儿、刚出生没多久的三女儿以及丈夫前往哈佛留学。留学后期生了第4胎。

    2012年,担任国立保健医疗科学院健康研究部主任研究官。

    2013年出版了部畅销书《就因为“没时间”,才什么都能办到》,并变成了5个孩子的妈妈。

    2016年、2018年又相继出版了第二部和第三部畅销书。

    她的时间管理方法,一度影响千万日本女性,她也因此被称为“神仙级妈妈”。
  • 内容简介:
    你是不是总觉得时间不够用,事情总是做不完?
      任务总是拖到deadline时刻,才整夜使出洪荒之力踩点交给领导?
      工作越忙,越想要放飞自我?
      恨不得自己长三头六臂,追热点、写文案、化美妆样样都行?
      ......
      这,可能是因为你缺乏合理的时间管理!
      生了5个萌娃、带着全家留学哈佛、妇产科医生、畅销书作家、TED演讲人的吉田用自己的经历,暖心分享高效、实用的33个时间管理秘笈,让你每天多出3小时,职场、育儿、自我提升样样行!
      时间管理秘笈1. 制作待办事项清单
      首先按照主题列出待办事项,写出来后,再给各个待办事项标上序号。按照主题的重要程度、紧急程度依次将各个事项安排到合适的地方。顺利完成的事项,打一个大大的√。这样一来,自己的精力和时间花在哪里,一目了然。并且,虽然有未完成的事项,但看上去有一种基本上处理好了的感觉,这样就会收到很大的鼓励。
      时间管理秘笈2.合理安排时间给更重要的事情
      在有限的人生中,我们首先应该做的是*重要的事情,如果先把时间分配给眼前的事情或者无聊的事情上,*后就会没有时间做重要的事情。
      时间管理秘笈3. 把一分钟的价值提升到极限
      因为没有时间,对于时间的执着之心越发强烈,你会想尽办法获得时间,创造时间。因使用方法的不同,一分钟的价值将迥然不同。
      使时间价值*化,这就是关键。
      时间管理秘笈4. *步先选择“简单的事”做
      要学习某种新知识,开始投入其中是*步,如果使用书本,就尽可能选择*基本的;如果学习思考方法,就选择简洁的“精华部分”,并将其理解透彻。
      为了不让关键的*步成为心理上的负担,应该有意识地从容易着手的简单的事务开始。
      ......
      ......
      吉田医生用33个时间管理秘笈教大家如何管理自己的时间,怎样从没时间的“魔咒”中解脱出来,做自己真正热爱的事情。
      希望每一位女性,都能在原以为是墙壁的地方发现出口,在面对困境时依旧能够活出自我,找到开拓人生的力量。
  • 作者简介:
    【日】吉田穗波

    妇产科医生、哈佛公共卫生院硕士,5个孩子的母亲,志愿者,TED演讲者。

    2004年吉田穗波取随夫留学欧洲,返日后任妇产科医生。

    2008年,带着三岁的大女儿、一岁的二女儿、刚出生没多久的三女儿以及丈夫前往哈佛留学。留学后期生了第4胎。

    2012年,担任国立保健医疗科学院健康研究部主任研究官。

    2013年出版了部畅销书《就因为“没时间”,才什么都能办到》,并变成了5个孩子的妈妈。

    2016年、2018年又相继出版了第二部和第三部畅销书。

    她的时间管理方法,一度影响千万日本女性,她也因此被称为“神仙级妈妈”。
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