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今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅

今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅
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作者: [西]
出版社: 人民邮电出版社
2022-07
版次: 1
ISBN: 9787115586759
定价: 59.80
装帧: 其他
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 175页
字数: 135千字
分类: 哲学心理学
6 张插图图片
9人买过
  • 本书的诞生源于一场蜕变。
      故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁的女孩，一个在悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪中受伤的女孩，最后蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。
      在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象的绘画，微妙地表达了抑郁如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。
      而在作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心、过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功地治愈了自己，更能发现：只有放下执念与怨念，才有资格看清生活的真相。
      对现在的她来说，抑郁已经被她视作生命馈赠，因为抑郁给了她更饱满的人生体验，也给了她从更多的角度看待人生的机会。 （西）梅里特谢尔·杜兰 Meritxell Duran 1964年出生在巴塞罗那，是一位插画家和雕塑家。她在巴塞罗那艺术中心埃斯科拉马萨纳学习雕塑，将她的创作作品与在各种艺术学校的教学相结合。为新闻界准备的插图曾刊登在《先锋报》《国际先驱论坛报》《国家报》或《佩里迪科报》等。 同时，她在出版界也赢得了诸多认可，如2005年因《El miedo不存在》而获得的Junceda成人插画奖，以及2009年的巴塞罗那国际画报奖，2011年格拉萨·托罗的《费布拉斯士气》 插画、雕塑伴一直随着她的生活，这位经验丰富的艺术家初次踏入绘本世界已小有成绩。 导读 任丽

    推荐序一 张沛超

    推荐序二 李仑

    推荐序三 侯玉珍

    Part 1

    我是多个我的混合

    我的自我掌控了我的一切。

    我时常毫无来由地沉沦于悲伤情绪。

    最后，我只好假设它是一种正常的性格特征。

    真正的我，正一点一点地从我身上烟消云散……

    Part 2

    这是一场我与我的斗争

    是的，我抑郁了……

    恐惧、焦虑、愤怒、失眠把我包裹着，常人看来易如反

    掌的事，我却举步维艰。

    每天最大的痛苦是从沙发到床上，再从床上到沙发上。

    Part 3

    我一点一点地找回我

    我一点一点地找回自己，一点一点地康复。

    面对抑郁，我须十分勇敢……

    我为重新感受到人间烟火气而心存感激……
  • 内容简介:
    本书的诞生源于一场蜕变。
      故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁的女孩，一个在悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪中受伤的女孩，最后蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。
      在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象的绘画，微妙地表达了抑郁如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。
      而在作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心、过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功地治愈了自己，更能发现：只有放下执念与怨念，才有资格看清生活的真相。
      对现在的她来说，抑郁已经被她视作生命馈赠，因为抑郁给了她更饱满的人生体验，也给了她从更多的角度看待人生的机会。
  • 作者简介:
    （西）梅里特谢尔·杜兰 Meritxell Duran 1964年出生在巴塞罗那，是一位插画家和雕塑家。她在巴塞罗那艺术中心埃斯科拉马萨纳学习雕塑，将她的创作作品与在各种艺术学校的教学相结合。为新闻界准备的插图曾刊登在《先锋报》《国际先驱论坛报》《国家报》或《佩里迪科报》等。 同时，她在出版界也赢得了诸多认可，如2005年因《El miedo不存在》而获得的Junceda成人插画奖，以及2009年的巴塞罗那国际画报奖，2011年格拉萨·托罗的《费布拉斯士气》 插画、雕塑伴一直随着她的生活，这位经验丰富的艺术家初次踏入绘本世界已小有成绩。
  • 目录:
    导读 任丽

    推荐序一 张沛超

    推荐序二 李仑

    推荐序三 侯玉珍

    Part 1

    我是多个我的混合

    我的自我掌控了我的一切。

    我时常毫无来由地沉沦于悲伤情绪。

    最后，我只好假设它是一种正常的性格特征。

    真正的我，正一点一点地从我身上烟消云散……

    Part 2

    这是一场我与我的斗争

    是的，我抑郁了……

    恐惧、焦虑、愤怒、失眠把我包裹着，常人看来易如反

    掌的事，我却举步维艰。

    每天最大的痛苦是从沙发到床上，再从床上到沙发上。

    Part 3

    我一点一点地找回我

    我一点一点地找回自己，一点一点地康复。

    面对抑郁，我须十分勇敢……

    我为重新感受到人间烟火气而心存感激……
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