大学体育与健康

大学体育与健康

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作者: 张龙编 , 高徐编 , 方敬秋编

出版社: 北京师范大学出版社

出版时间: 2011-08

版次: 1

ISBN: 9787303131303

定价: 29.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 176页

字数: 500千字

分类: 体育

张龙、高徐、方敬秋主编的《大学体育与健康》注重理论与实践相结合的原则，在教学内容的选择上力求符合当代大学生的身心特点与体育需求，融合健身性与文化性、选择性与实效性、传统性与现代性、科学性与实施性为一体。本书内容分为上、下两篇。上篇为理论篇，深入浅出地阐述了体育理论基本知识，体育运动对体质健康的促进作用，大学生体质健康的测量与评价，营养与健康、运动损伤的预防和处理，并简明扼要地阐述了奥林匹克运动。下篇为实践篇，着重介绍了田径、三大球(篮、排、足)、三小球(乒乓球、羽毛球、网球)、健美操、户外体育运动与新兴体育运动——合球运动。本书内容翔实、实用、广泛，除可作为高等学校公共体育教学用书之外，也适合初、中级阶段自主学习、锻炼的指导性用书或参考。理论篇
第一章体育理论基本知识
第一节体育
第二节高等学校体育

第二章体育运动对大学生体质健康的促进作用
第一节体质与健康
第二节体育运动对生理机能的促进作用
第三节体育运动对身体素质的促进作用
第四节体育运动对社会适应能力的促进作用
第五节体育运动对心理的促进作用

第三章大学生体质健康的测量与评价
第一节全国学生体质调研的发展
第二节全国学生体质调研的意义
第三节全国学生体质调研的内容和方法

第四章营养与健康
第一节大学生的营养需求
第二节大学生健康的膳食指导

第五章运动损伤的预防和处理
第一节运动损伤的概述
第二节运动损伤的成因、分类与处理
第三节运动性疾病及防治

第六章奥林匹克运动
第一节奥林匹克运动
第二节奥林匹克精神象征
实践篇

第七章田径
第一节概述
第二节跑
第三节跳跃
第四节投掷

第八章篮球
第一节概述
第二节篮球的基本技术
第三节篮球的基本战术
第四节篮球竞赛规则简介

第九章排球
第一节概述
第二节排球的基本技术
第三节排球的基本战术
第四节软式排球
第五节排球竞赛规则简介

第十章足球
第一节概述
第二节足球的基本技术
第三节足球的基本战术
第四节足球竞赛规则简介

第十一章乒乓球
第一节概述
第二节乒乓球的基本技术
第三节乒乓球的基本战术
第四节乒乓球竞赛规则简介

第十二章羽毛球
第一节概述
第二节羽毛球的基本技术
第三节羽毛球的基本战术
第四节羽毛球竞赛规则简介

第十三章网球
第一节概述
第二节网球的基本技术
第三节网球的基本战术
第四节网球竞赛规则简介

第十四章武术运动
第一节概述
第二节武术基本功
第三节武术套路教学

第十五章形体练习与健美操
第一节形体练习
第二节健美操

第十六章户外运动与拓展训练
第一节定向越野
第二节攀岩
第三节拓展训练
第四节常见绳结打法

第十七章合球运动
第一节概述
第二节合球运动的基本技术
第三节合球运动的基本战术
第四节合球竞赛规则简介
参考文献
内容简介:
张龙、高徐、方敬秋主编的《大学体育与健康》注重理论与实践相结合的原则，在教学内容的选择上力求符合当代大学生的身心特点与体育需求，融合健身性与文化性、选择性与实效性、传统性与现代性、科学性与实施性为一体。本书内容分为上、下两篇。上篇为理论篇，深入浅出地阐述了体育理论基本知识，体育运动对体质健康的促进作用，大学生体质健康的测量与评价，营养与健康、运动损伤的预防和处理，并简明扼要地阐述了奥林匹克运动。下篇为实践篇，着重介绍了田径、三大球(篮、排、足)、三小球(乒乓球、羽毛球、网球)、健美操、户外体育运动与新兴体育运动——合球运动。本书内容翔实、实用、广泛，除可作为高等学校公共体育教学用书之外，也适合初、中级阶段自主学习、锻炼的指导性用书或参考。
目录:
理论篇
第一章体育理论基本知识
第一节体育
第二节高等学校体育

第二章体育运动对大学生体质健康的促进作用
第一节体质与健康
第二节体育运动对生理机能的促进作用
第三节体育运动对身体素质的促进作用
第四节体育运动对社会适应能力的促进作用
第五节体育运动对心理的促进作用

第三章大学生体质健康的测量与评价
第一节全国学生体质调研的发展
第二节全国学生体质调研的意义
第三节全国学生体质调研的内容和方法

第四章营养与健康
第一节大学生的营养需求
第二节大学生健康的膳食指导

第五章运动损伤的预防和处理
第一节运动损伤的概述
第二节运动损伤的成因、分类与处理
第三节运动性疾病及防治

第六章奥林匹克运动
第一节奥林匹克运动
第二节奥林匹克精神象征
实践篇

第七章田径
第一节概述
第二节跑
第三节跳跃
第四节投掷

第八章篮球
第一节概述
第二节篮球的基本技术
第三节篮球的基本战术
第四节篮球竞赛规则简介

第九章排球
第一节概述
第二节排球的基本技术
第三节排球的基本战术
第四节软式排球
第五节排球竞赛规则简介

第十章足球
第一节概述
第二节足球的基本技术
第三节足球的基本战术
第四节足球竞赛规则简介

第十一章乒乓球
第一节概述
第二节乒乓球的基本技术
第三节乒乓球的基本战术
第四节乒乓球竞赛规则简介

第十二章羽毛球
第一节概述
第二节羽毛球的基本技术
第三节羽毛球的基本战术
第四节羽毛球竞赛规则简介

第十三章网球
第一节概述
第二节网球的基本技术
第三节网球的基本战术
第四节网球竞赛规则简介

第十四章武术运动
第一节概述
第二节武术基本功
第三节武术套路教学

第十五章形体练习与健美操
第一节形体练习
第二节健美操

第十六章户外运动与拓展训练
第一节定向越野
第二节攀岩
第三节拓展训练
第四节常见绳结打法

第十七章合球运动
第一节概述
第二节合球运动的基本技术
第三节合球运动的基本战术
第四节合球竞赛规则简介
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