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胆固醇的自然疗法：拒绝阻塞

胆固醇的自然疗法：拒绝阻塞
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作者: 著
出版社: 中医古籍出版社
2008-04
版次: 1
ISBN: 9787801746221
定价: 27.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 198页
分类: 医药卫生
40人买过
  • 如果痉挛阻断了血流，就会产生中风或过性的脑缺血等症状，降低血脂是减少动脉硬化和冠心病发病率最必要的手段之一，本书介绍了多种不含胆固醇或者胆固醇含量很低的食品和处方，改变食物和生活方式，是从冠心病困扰中解脱的最基本的方法。 前言……
    概论——降低胆固醇行动指南……
    酒精——一种选择但并非必需品……
    杏仁和坚果类——健康的小助手……
    抗氧化剂——心血管系统粥样斑块的驱除剂……
    苹果类——胆固醇的埋葬者……
    精氨酸——小吃中的抗精氨酸斗士……
    朝鲜蓟类——抗胆固醇战争中的新成员……
    鳄梨类——一个抗胆固醇的胖家伙……
    豆类——健康食品中的核心成员……
    钙类物质——具有多种天赋才能的矿物质……
    芸苔油（菜籽油）——体重最轻的斗士……
    胡萝卜——以粗纤维的力量击败胆固醇……
    鸡肉——一种更好的选择……
    辣椒——燃烧血中过多的胆固醇……
    巧克力——新的健康食品？……
    铬——益处无比的矿物质……
    控制咖啡的用量——适度地享受有益处……
    烹调方法——用蒸锅取代煎锅……
    甜食——有保障的甜美感觉……
    鸡蛋——并非对每个人构成麻烦……
    运动——增加“好”的胆固醇……
    脱脂牛奶——一个转变……
    粗纤维——清扫动脉的最简便方法……
    鱼类——有益心脏的健脑食品……
    亚麻籽——保护动脉的谷物……
    水果——香蕉、草莓和其它纤维丰富的水果……
    大蒜——一个积极的动脉硬化斑攻击者……
    葡萄汁——戒酒者的选择……
    加古尔——一种名称有趣益处显著的草药……
    高纤维谷类——完美的开端……
    瘦肉——“红色恐惧”的结束……
    低脂和脱脂奶酪——脂肪去掉，风味依旧……
    人造黄油——重新认识一下……
    ……
  • 内容简介:
    如果痉挛阻断了血流，就会产生中风或过性的脑缺血等症状，降低血脂是减少动脉硬化和冠心病发病率最必要的手段之一，本书介绍了多种不含胆固醇或者胆固醇含量很低的食品和处方，改变食物和生活方式，是从冠心病困扰中解脱的最基本的方法。
  • 目录:
    前言……
    概论——降低胆固醇行动指南……
    酒精——一种选择但并非必需品……
    杏仁和坚果类——健康的小助手……
    抗氧化剂——心血管系统粥样斑块的驱除剂……
    苹果类——胆固醇的埋葬者……
    精氨酸——小吃中的抗精氨酸斗士……
    朝鲜蓟类——抗胆固醇战争中的新成员……
    鳄梨类——一个抗胆固醇的胖家伙……
    豆类——健康食品中的核心成员……
    钙类物质——具有多种天赋才能的矿物质……
    芸苔油（菜籽油）——体重最轻的斗士……
    胡萝卜——以粗纤维的力量击败胆固醇……
    鸡肉——一种更好的选择……
    辣椒——燃烧血中过多的胆固醇……
    巧克力——新的健康食品？……
    铬——益处无比的矿物质……
    控制咖啡的用量——适度地享受有益处……
    烹调方法——用蒸锅取代煎锅……
    甜食——有保障的甜美感觉……
    鸡蛋——并非对每个人构成麻烦……
    运动——增加“好”的胆固醇……
    脱脂牛奶——一个转变……
    粗纤维——清扫动脉的最简便方法……
    鱼类——有益心脏的健脑食品……
    亚麻籽——保护动脉的谷物……
    水果——香蕉、草莓和其它纤维丰富的水果……
    大蒜——一个积极的动脉硬化斑攻击者……
    葡萄汁——戒酒者的选择……
    加古尔——一种名称有趣益处显著的草药……
    高纤维谷类——完美的开端……
    瘦肉——“红色恐惧”的结束……
    低脂和脱脂奶酪——脂肪去掉，风味依旧……
    人造黄油——重新认识一下……
    ……
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