协和专家宝宝辅食大全

协和专家宝宝辅食大全
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作者:
2020-07
版次: 1
ISBN: 9787518429776
定价: 39.90
装帧: 其他
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 160页
字数: 150千字
分类: 生活
15人买过
  • 《协和专家 宝宝辅食大全》主要针对 0~3 岁宝宝,遵循科学、贴近生活的原则,介绍逐月辅食添加攻略,妈妈们常遇到的问题、应对方法以及一周辅食参考。父母是宝宝蕞好的营养师,科学制作辅食,为宝宝打造强健体格,让宝宝远离疾病。 李宁

    北京协和医院营养专家

    全国妇联项目专家组成员

    北京协和医院营养专家、中国协和医科大学老师、全国妇联“心系好儿童” 项目专家组成员,对妊娠高血压、糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。

    参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是最好的医药》《高血压吃对不吃错》等多本科普著作的编写,在《健康报》《保健时报》等报刊上发表科普短文数十篇,多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾,进行营养知识科普宣教。 一看就懂

    宝宝辅食添加进程

    宝宝各阶段辅食软硬度

    宝宝各阶段辅食推荐食材

    一眼看出不同食材的量

    必备的省时省力工具

    掌握技巧,辅食轻松做

     

    Part 1  辅食添加,网络热搜问题专家精粹解读

    热搜词  添加时间     什么时候开始添加辅食?

    热搜词  第一次添加辅食   第一次怎么添加辅食?

    热搜词  辅食和母乳的顺序    先喝奶还是先吃辅食?

    热搜词  蛋黄还是米粉   先加鸡蛋黄还是先加米粉?

    热搜词  冲米粉   能用骨头汤或果汁冲米粉吗?

    热搜词  辅食形状  辅食是不是越细碎越好?

    热搜词  奶瓶还是勺子  喂辅食用奶瓶还是用勺子?

    热搜词  不爱吃菜  宝宝不爱吃蔬菜怎么办?

    热搜词  不爱吃奶   添加辅食后宝宝不爱吃奶怎么办?

     

    Part 2  7月龄辅食添加,从富含铁的泥糊状食物开始

    轻松添加辅食攻略

    妈妈们遇到的问题及应对

    宝宝一周辅食举例  

    第 1 周推荐食材:大米  南瓜  菠菜  

    富铁婴儿米粉  南瓜米糊  菠菜米糊

    第 2 周推荐食材:圆白菜  小米  苹果  胡萝卜

    圆白菜米糊  苹果米糊  胡萝卜小米糊

    第 3 周推荐食材:西蓝花  菜花  鳕鱼  藕粉  

    双花菜泥  鳕鱼泥  苹果藕粉羹

    第 4 周推荐食材:猪肝  草莓  西葫芦  面条  

    猪肝泥  草莓香蕉酱  西葫芦烂面条  

     

    Part 3  8月龄可以加入蛋黄,尝试末状食物

    轻松添加辅食攻略  

    妈妈们遇到的问题及应对

    宝宝一周辅食举例

    第 1 周推荐食材:番茄  蛋黄  玉米  梨

    番茄鳕鱼泥  蛋黄玉米羹  什锦果泥

    第 2 周推荐食材:油菜  鸡肉  香菇

    油菜蛋羹  鸡蓉胡萝卜泥  香菇鱼肉泥

    第 3 周推荐食材:小白菜  土豆  豆腐  猪肉

    小白菜蛋黄粥  三彩豆腐羹  什锦肉末  

    第 4 周推荐食材:燕麦  豌豆  白萝卜  

    燕麦猪肝粥  白萝卜鸡肉泥  豌豆奶蓉

     

    Part 4  9月龄来点面条、小颗粒食物,提升咀嚼能力

    轻松添加辅食攻略

    妈妈们遇到的问题及应对

    宝宝一周辅食举例

    第 1 周推荐食材:生菜  火龙果  茄子

    生菜鸡肉粥  火龙果山药泥  茄泥

    第 2 周推荐食材:苋菜  鸭肉  绿豆  口蘑  

    苋菜面  什锦鸭丝面  口蘑绿豆粥  

    第 3 周推荐食材:丝瓜  紫薯  海苔  虾  

    丝瓜鱼泥小米粥  海苔豆腐羹  紫薯蛋黄羹  鲜虾小馄饨

    第 4 周推荐食材:牛肉  核桃  红豆  猕猴桃  

    牛肉胡萝卜粥  核桃红豆豆浆  猕猴桃甜汤  

     

    Part 5  10月龄自己用勺子吃,慢慢向大颗粒过渡

    轻松添加辅食攻略  

    妈妈们遇到的问题及应对  

    宝宝一周辅食举例  

    第 1 周推荐食材:黑米  牛油果  木耳  

    红豆黑米粥  牛油果酱   木耳三彩虾球  

    第 2 周推荐食材:芦笋  海带  猪血  

    芦笋香菇汤  菠菜猪血面  海带鸡蛋饼

    第 3 周推荐食材:三文鱼  薏米  黄瓜  桃子  

    三文鱼肉松  薏米黄瓜红薯饭  香桃果泥  

    第 4 周推荐食材:橙子  巴沙鱼  

    紫菜鸡蛋饼  香橙小煎饼  番茄巴沙鱼

     

    Part 6  11月龄颗粒大点也不怕,宝宝饭量大增

    轻松添加辅食攻略  

    妈妈们遇到的问题及应对  

    宝宝一周辅食举例

    第 1 周推荐食材:栗子  平菇  芹菜  葡萄

    什锦烩饭  平菇蔬菜粥  葡萄汁  白萝卜虾蓉饺

    第 2 周推荐食材:豆芽  牡蛎  紫甘蓝  空心菜

    豆芽丸子汤  牡蛎疙瘩汤  空心菜蛋黄粥

    第 3 周推荐食材:豇豆  红枣  茼蒿

    豇豆肉末面  红枣南瓜发糕  鸡丝炒茼蒿  

    第 4 周推荐食材:银耳  鲅鱼  竹笋  橘子  

    红豆南瓜银耳羹  鲅鱼饺子  肉末蒸笋  橘子汁

     

    Part 7   12月龄适当增加食物硬度,可以尝试断夜奶

    轻松添加辅食攻略  

    妈妈们遇到的问题及应对  

    宝宝一周辅食举例

    第 1 周推荐食材:荷兰豆  枇杷  芝麻  莴笋

    ……

     
  • 内容简介:
    《协和专家 宝宝辅食大全》主要针对 0~3 岁宝宝,遵循科学、贴近生活的原则,介绍逐月辅食添加攻略,妈妈们常遇到的问题、应对方法以及一周辅食参考。父母是宝宝蕞好的营养师,科学制作辅食,为宝宝打造强健体格,让宝宝远离疾病。
  • 作者简介:
    李宁

    北京协和医院营养专家

    全国妇联项目专家组成员

    北京协和医院营养专家、中国协和医科大学老师、全国妇联“心系好儿童” 项目专家组成员,对妊娠高血压、糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。

    参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是最好的医药》《高血压吃对不吃错》等多本科普著作的编写,在《健康报》《保健时报》等报刊上发表科普短文数十篇,多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾,进行营养知识科普宣教。
  • 目录:
    一看就懂

    宝宝辅食添加进程

    宝宝各阶段辅食软硬度

    宝宝各阶段辅食推荐食材

    一眼看出不同食材的量

    必备的省时省力工具

    掌握技巧,辅食轻松做

     

    Part 1  辅食添加,网络热搜问题专家精粹解读

    热搜词  添加时间     什么时候开始添加辅食?

    热搜词  第一次添加辅食   第一次怎么添加辅食?

    热搜词  辅食和母乳的顺序    先喝奶还是先吃辅食?

    热搜词  蛋黄还是米粉   先加鸡蛋黄还是先加米粉?

    热搜词  冲米粉   能用骨头汤或果汁冲米粉吗?

    热搜词  辅食形状  辅食是不是越细碎越好?

    热搜词  奶瓶还是勺子  喂辅食用奶瓶还是用勺子?

    热搜词  不爱吃菜  宝宝不爱吃蔬菜怎么办?

    热搜词  不爱吃奶   添加辅食后宝宝不爱吃奶怎么办?

     

    Part 2  7月龄辅食添加,从富含铁的泥糊状食物开始

    轻松添加辅食攻略

    妈妈们遇到的问题及应对

    宝宝一周辅食举例  

    第 1 周推荐食材:大米  南瓜  菠菜  

    富铁婴儿米粉  南瓜米糊  菠菜米糊

    第 2 周推荐食材:圆白菜  小米  苹果  胡萝卜

    圆白菜米糊  苹果米糊  胡萝卜小米糊

    第 3 周推荐食材:西蓝花  菜花  鳕鱼  藕粉  

    双花菜泥  鳕鱼泥  苹果藕粉羹

    第 4 周推荐食材:猪肝  草莓  西葫芦  面条  

    猪肝泥  草莓香蕉酱  西葫芦烂面条  

     

    Part 3  8月龄可以加入蛋黄,尝试末状食物

    轻松添加辅食攻略  

    妈妈们遇到的问题及应对

    宝宝一周辅食举例

    第 1 周推荐食材:番茄  蛋黄  玉米  梨

    番茄鳕鱼泥  蛋黄玉米羹  什锦果泥

    第 2 周推荐食材:油菜  鸡肉  香菇

    油菜蛋羹  鸡蓉胡萝卜泥  香菇鱼肉泥

    第 3 周推荐食材:小白菜  土豆  豆腐  猪肉

    小白菜蛋黄粥  三彩豆腐羹  什锦肉末  

    第 4 周推荐食材:燕麦  豌豆  白萝卜  

    燕麦猪肝粥  白萝卜鸡肉泥  豌豆奶蓉

     

    Part 4  9月龄来点面条、小颗粒食物,提升咀嚼能力

    轻松添加辅食攻略

    妈妈们遇到的问题及应对

    宝宝一周辅食举例

    第 1 周推荐食材:生菜  火龙果  茄子

    生菜鸡肉粥  火龙果山药泥  茄泥

    第 2 周推荐食材:苋菜  鸭肉  绿豆  口蘑  

    苋菜面  什锦鸭丝面  口蘑绿豆粥  

    第 3 周推荐食材:丝瓜  紫薯  海苔  虾  

    丝瓜鱼泥小米粥  海苔豆腐羹  紫薯蛋黄羹  鲜虾小馄饨

    第 4 周推荐食材:牛肉  核桃  红豆  猕猴桃  

    牛肉胡萝卜粥  核桃红豆豆浆  猕猴桃甜汤  

     

    Part 5  10月龄自己用勺子吃,慢慢向大颗粒过渡

    轻松添加辅食攻略  

    妈妈们遇到的问题及应对  

    宝宝一周辅食举例  

    第 1 周推荐食材:黑米  牛油果  木耳  

    红豆黑米粥  牛油果酱   木耳三彩虾球  

    第 2 周推荐食材:芦笋  海带  猪血  

    芦笋香菇汤  菠菜猪血面  海带鸡蛋饼

    第 3 周推荐食材:三文鱼  薏米  黄瓜  桃子  

    三文鱼肉松  薏米黄瓜红薯饭  香桃果泥  

    第 4 周推荐食材:橙子  巴沙鱼  

    紫菜鸡蛋饼  香橙小煎饼  番茄巴沙鱼

     

    Part 6  11月龄颗粒大点也不怕,宝宝饭量大增

    轻松添加辅食攻略  

    妈妈们遇到的问题及应对  

    宝宝一周辅食举例

    第 1 周推荐食材:栗子  平菇  芹菜  葡萄

    什锦烩饭  平菇蔬菜粥  葡萄汁  白萝卜虾蓉饺

    第 2 周推荐食材:豆芽  牡蛎  紫甘蓝  空心菜

    豆芽丸子汤  牡蛎疙瘩汤  空心菜蛋黄粥

    第 3 周推荐食材:豇豆  红枣  茼蒿

    豇豆肉末面  红枣南瓜发糕  鸡丝炒茼蒿  

    第 4 周推荐食材:银耳  鲅鱼  竹笋  橘子  

    红豆南瓜银耳羹  鲅鱼饺子  肉末蒸笋  橘子汁

     

    Part 7   12月龄适当增加食物硬度,可以尝试断夜奶

    轻松添加辅食攻略  

    妈妈们遇到的问题及应对  

    宝宝一周辅食举例

    第 1 周推荐食材:荷兰豆  枇杷  芝麻  莴笋

    ……

     
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