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真希望我父母读过这本书

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作者: 著 , 译
出版社: 中信出版集团股份有限公司
2020-08
版次: 1
ISBN: 9787521719253
定价: 48.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 纯质纸
页数: 304页
分类: 生活
2 张插图图片
1896人买过
  • 父母与孩子之间的关系，对孩子一生有着深远的影响。然而，在很多家庭中，这种关系经常出问题，令人痛苦，甚至很难再回归正常。 
    这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著，在英国掀起巨大轰动，全英家长热烈讨论，甚至没有孩子的人都迫不及待地买来，用于改善自己的人际关系。 
    这到底是一本什么样的书呢？简单一句话：它用育儿理论讲透了亲子关系，以及围绕着我们的家庭成员关系，所有人际关系，让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书――我们与孩子的关系，与自身的关系，与过去的关系，与周围世界的关系。 
    也许你是一位工作忙碌的父母，你的孩子仿佛从不入睡，总是在哭闹或尖叫，敲打平底锅，戳插座，喊着要更多的糖，看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望，很难保持冷静和理智。你是一位好家长，但还可以变得更好：菲利帕·佩里的这本畅销书，将帮你打开育儿的新视野。 
    与一般的“亲子教养书”不同，这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦，也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系，孩子是要被理解和支持的个体。归根结底，在孩子身上的投入，不仅会使他们以后成为更优秀的人，而且也会使你自己变得更好。 
    它的阅读体验并不轻松，正如作者所说，书里的内容会让你觉得很难受，很不舒服，甚至很生气，要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。 
    任何父母都会为了孩子奉献自己，但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐，让他们过上美好的生活，但我们往往意识不到，自己是如何在无心之中伤害了孩子。 
    这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误，尤其是那些我们从来不想犯的错，这些错误的深层心理根源，以及有了过错之后我们如何弥补，修复裂痕。 

     
    这本书将帮你： 
    了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。 
    看清亲子关系是如何变质的，以及如何让它恢复正常。 
    与孩子建立真正的联结，学会用心倾听，培养情绪稳定的孩子。 
    打破恶性循环，及时补救与修复裂痕，避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。 
    学会处理自己与孩子的感受，让孩子在和谐的关系中成长。 
    学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处，让亲子关系变成孩子一生的力量之源。 

     

     
    这本书充满了睿智和明智的建议，是每个父母都想读的书，也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。 

    担任心理治疗师二十年，也是《红》杂志的答问专栏作家，自由写作者，电视与广播节目的主持人。 
    她参与制作了几部纪录片，包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》（The Truth about Children Who Lie）、《情感时代》（The Age of Emotion）、《屈辱》（Humiliation），以及为BBC 4制作的《性与谎言》（Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story）、《如何成为超现实主义者》（How To Be A Surrealist With Philippa Perry），另外著有《心理治疗图解》（Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy）、《如何维持情绪健康》（How to Stay Sane），现与身为艺术家的丈夫葛瑞森?派瑞（Grayson Perry）一起住在伦敦，育有一名已经成年的女儿弗洛（Flo）。 

    目录 
    前言 / Ⅺ  
    PART 1  
    亲子教养的传承  
    过往经历的影响 / 3  
    破裂与修复 / 10  
    修复过去 / 15  
    如何自我对话 / 19  
    好父母/ 坏父母: 不要轻易评判 / 24  
    PART 2  
    孩子的成长环境  
    重点不是家庭结构, 而是我们如何相处 / 31  
    父母不在一起的时候 / 33  
    如何使痛苦变得可以忍受 / 35  
    父母在一起的时候 / 36  
    争论的方法 / 38  
    培养善意 / 47  
    PART 3  
    回应孩子的感受  
    学习如何包容感受 / 53  
    确认感受的重要 / 57  
    否认孩子感受的危险 / 63  
    修复关系, 而不是冷战 / 69  
    去感受, 而不是去处理 / 70  
    床底下的怪物 / 74  
    接纳每种情绪的重要性 / 76  
    人必须快乐吗 / 79  
    从感受中转移注意力 / 84  
    PART 4  
    最初的孕育  
    亲子关系从怀孕时开始 / 91  
    交感巫术 / 94  
    你是哪类家长? / 99  
    宝宝与你 / 103  
    规划分娩 / 104  
    讲述分娩经验 / 105  
    吃奶的本能 / 106  
    最初的关系 / 108  
    支持: 为了呵护孩子, 我们也需要获得呵护 / 112  
    依附理论 / 120  
    强迫性的哭喊 / 125  
    不同的荷尔蒙, 不同的你 / 128  
    不要害怕孤独 / 129  
    产后抑郁症 / 133  
    PART 5  
    培养心理健康的孩子  
    亲子关系决定心理健康 / 143  
    互动及来回交流 / 144  
    如何开始交流 / 146  
    互看游戏 / 147  
    交流恐惧症 / 148  
    专注观察的重要性 / 153  
    当你沉迷于手机时会发生什么 / 155  
    我们天生就有交流能力 / 157  
    婴幼儿也是人 / 160  
    讨厌的孩子是怎么训练出来的 / 162  
    为什么孩子变得 “黏人” / 166  
    寻找育儿的意义 / 167  
    培养孩子的稳定情绪 / 168  
    睡眠训练是一种控制 / 169  
    什么是睡眠逐步推进 / 174  
    帮助, 而不是拯救 / 177  
    游戏力 / 181  
    PART 6  
    所有的行为都是沟通  
    家长是孩子的第一个榜样 / 191  
    输赢游戏 / 193  
    先考虑当下可行的状况, 别想未来可能发生什么 / 196  
    行为得体所需要的特质 / 197  
    如果所有行为都是沟通, 那些不得体行为意味着什么 / 201  
    早点积极投入时间, 就不需要后来被迫投入 / 208  
    用语言来表达感受, 有助于改善行为 / 209  
    不要随意为孩子的不得体行为找借口 / 211  
    管教孩子应该多严格 / 216  
    当孩子发脾气时 / 220  
    莫名其妙的哭闹 / 225  
    父母的谎言 / 231  
    孩子的谎言 / 235  
    界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243  
    为年龄较大的孩子及青少年设定界限 / 254  
    反常的青春期 / 258  
    孩子长大成人后 / 267  
    后记/271 
    致谢/273 
    延伸阅读/282 

  • 内容简介:
    父母与孩子之间的关系，对孩子一生有着深远的影响。然而，在很多家庭中，这种关系经常出问题，令人痛苦，甚至很难再回归正常。 
    这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著，在英国掀起巨大轰动，全英家长热烈讨论，甚至没有孩子的人都迫不及待地买来，用于改善自己的人际关系。 
    这到底是一本什么样的书呢？简单一句话：它用育儿理论讲透了亲子关系，以及围绕着我们的家庭成员关系，所有人际关系，让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书――我们与孩子的关系，与自身的关系，与过去的关系，与周围世界的关系。 
    也许你是一位工作忙碌的父母，你的孩子仿佛从不入睡，总是在哭闹或尖叫，敲打平底锅，戳插座，喊着要更多的糖，看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望，很难保持冷静和理智。你是一位好家长，但还可以变得更好：菲利帕·佩里的这本畅销书，将帮你打开育儿的新视野。 
    与一般的“亲子教养书”不同，这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦，也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系，孩子是要被理解和支持的个体。归根结底，在孩子身上的投入，不仅会使他们以后成为更优秀的人，而且也会使你自己变得更好。 
    它的阅读体验并不轻松，正如作者所说，书里的内容会让你觉得很难受，很不舒服，甚至很生气，要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。 
    任何父母都会为了孩子奉献自己，但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐，让他们过上美好的生活，但我们往往意识不到，自己是如何在无心之中伤害了孩子。 
    这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误，尤其是那些我们从来不想犯的错，这些错误的深层心理根源，以及有了过错之后我们如何弥补，修复裂痕。 

     
    这本书将帮你： 
    了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。 
    看清亲子关系是如何变质的，以及如何让它恢复正常。 
    与孩子建立真正的联结，学会用心倾听，培养情绪稳定的孩子。 
    打破恶性循环，及时补救与修复裂痕，避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。 
    学会处理自己与孩子的感受，让孩子在和谐的关系中成长。 
    学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处，让亲子关系变成孩子一生的力量之源。 

     

     
    这本书充满了睿智和明智的建议，是每个父母都想读的书，也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。 

  • 作者简介:
    担任心理治疗师二十年，也是《红》杂志的答问专栏作家，自由写作者，电视与广播节目的主持人。 
    她参与制作了几部纪录片，包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》（The Truth about Children Who Lie）、《情感时代》（The Age of Emotion）、《屈辱》（Humiliation），以及为BBC 4制作的《性与谎言》（Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story）、《如何成为超现实主义者》（How To Be A Surrealist With Philippa Perry），另外著有《心理治疗图解》（Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy）、《如何维持情绪健康》（How to Stay Sane），现与身为艺术家的丈夫葛瑞森?派瑞（Grayson Perry）一起住在伦敦，育有一名已经成年的女儿弗洛（Flo）。 

  • 目录:
    目录 
    前言 / Ⅺ  
    PART 1  
    亲子教养的传承  
    过往经历的影响 / 3  
    破裂与修复 / 10  
    修复过去 / 15  
    如何自我对话 / 19  
    好父母/ 坏父母: 不要轻易评判 / 24  
    PART 2  
    孩子的成长环境  
    重点不是家庭结构, 而是我们如何相处 / 31  
    父母不在一起的时候 / 33  
    如何使痛苦变得可以忍受 / 35  
    父母在一起的时候 / 36  
    争论的方法 / 38  
    培养善意 / 47  
    PART 3  
    回应孩子的感受  
    学习如何包容感受 / 53  
    确认感受的重要 / 57  
    否认孩子感受的危险 / 63  
    修复关系, 而不是冷战 / 69  
    去感受, 而不是去处理 / 70  
    床底下的怪物 / 74  
    接纳每种情绪的重要性 / 76  
    人必须快乐吗 / 79  
    从感受中转移注意力 / 84  
    PART 4  
    最初的孕育  
    亲子关系从怀孕时开始 / 91  
    交感巫术 / 94  
    你是哪类家长? / 99  
    宝宝与你 / 103  
    规划分娩 / 104  
    讲述分娩经验 / 105  
    吃奶的本能 / 106  
    最初的关系 / 108  
    支持: 为了呵护孩子, 我们也需要获得呵护 / 112  
    依附理论 / 120  
    强迫性的哭喊 / 125  
    不同的荷尔蒙, 不同的你 / 128  
    不要害怕孤独 / 129  
    产后抑郁症 / 133  
    PART 5  
    培养心理健康的孩子  
    亲子关系决定心理健康 / 143  
    互动及来回交流 / 144  
    如何开始交流 / 146  
    互看游戏 / 147  
    交流恐惧症 / 148  
    专注观察的重要性 / 153  
    当你沉迷于手机时会发生什么 / 155  
    我们天生就有交流能力 / 157  
    婴幼儿也是人 / 160  
    讨厌的孩子是怎么训练出来的 / 162  
    为什么孩子变得 “黏人” / 166  
    寻找育儿的意义 / 167  
    培养孩子的稳定情绪 / 168  
    睡眠训练是一种控制 / 169  
    什么是睡眠逐步推进 / 174  
    帮助, 而不是拯救 / 177  
    游戏力 / 181  
    PART 6  
    所有的行为都是沟通  
    家长是孩子的第一个榜样 / 191  
    输赢游戏 / 193  
    先考虑当下可行的状况, 别想未来可能发生什么 / 196  
    行为得体所需要的特质 / 197  
    如果所有行为都是沟通, 那些不得体行为意味着什么 / 201  
    早点积极投入时间, 就不需要后来被迫投入 / 208  
    用语言来表达感受, 有助于改善行为 / 209  
    不要随意为孩子的不得体行为找借口 / 211  
    管教孩子应该多严格 / 216  
    当孩子发脾气时 / 220  
    莫名其妙的哭闹 / 225  
    父母的谎言 / 231  
    孩子的谎言 / 235  
    界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243  
    为年龄较大的孩子及青少年设定界限 / 254  
    反常的青春期 / 258  
    孩子长大成人后 / 267  
    后记/271 
    致谢/273 
    延伸阅读/282 

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