世界名人养生谈
出版时间:
2007-01
版次:
1
ISBN:
9787502357726
定价:
18.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
193页
字数:
239千字
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《世界名人养生谈》精心选择了一生成就卓著的15位长寿世界名人,介绍了他们忙于工作的同时在生活、运动、饮食、爱好等方面的养生秘籍,为节奏加快、压力加大、健康变差的现代人提供了生动翔实的借鉴。 伏尔泰:健康靠自己
养生箴言:我们的健康全靠我们自己
食需有方:咖啡也养生
动亦有道:生命在于运动
怡情养性:读书养生,写作健身
养生故事:饮食环境要讲究
取其精,去其粕:喝咖啡不宜过量
名人轶事
康德:每日散步,心情舒畅
养生箴言:“拨好”自己的生物钟
食也有方:保护好你的“胃”
恰情养性:要学会幽默
动亦有道:活动或运动是人健康的导师
养生故事:“哥尼斯堡的活时钟”
取其精,弃其粕:最好不用冷水洗脚
名人轶事
约翰·亚当斯:热爱生活。豁达处世
养生箴言:爱心——人生幸福的源泉
食需有方:喝牛奶,好处多
动亦有道:多参加社会活动
怡情养性:读书也养生
养生故事:学会豁达
取其精,去其粕:喝牛奶有讲究
名人轶事
詹姆斯·麦迪逊:积极乐观。健康之本
养生箴言:乐观——健康长寿的强心剂
动亦有道:用适当的运动来调节紧张的生活节奏
怡情养性:幽默养生
取其精,去其粕:穿着要得体
名人轶事
托马斯·杰弗逊:家庭和睦,有助养生
养生箴言:纯真的爱情能养生
食需有方:养生水晶——葡萄
动亦有道:健身从散步开始
怡情养性:音乐,一门必修的心理课程
……
巴甫洛夫:规律生活,健体强身
萧伯纳:食粗忌荤,身体受益
泰戈尔:干净卫生,健康陪伴
安德烈·纪德:喜爱旅游,适度宣泄
罗素:饮食有度,保证睡眠
丘吉尔:劳逸结合,好处多多
爱因斯坦:音乐怡情,运动养生
萨马兰奇:科学饮食,心态平和
玛格丽特·撒切尔:健身健脑,享受生活
伊丽莎白二世:多吃蔬菜,瑜伽健身
-
内容简介:
《世界名人养生谈》精心选择了一生成就卓著的15位长寿世界名人,介绍了他们忙于工作的同时在生活、运动、饮食、爱好等方面的养生秘籍,为节奏加快、压力加大、健康变差的现代人提供了生动翔实的借鉴。
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目录:
伏尔泰:健康靠自己
养生箴言:我们的健康全靠我们自己
食需有方:咖啡也养生
动亦有道:生命在于运动
怡情养性:读书养生,写作健身
养生故事:饮食环境要讲究
取其精,去其粕:喝咖啡不宜过量
名人轶事
康德:每日散步,心情舒畅
养生箴言:“拨好”自己的生物钟
食也有方:保护好你的“胃”
恰情养性:要学会幽默
动亦有道:活动或运动是人健康的导师
养生故事:“哥尼斯堡的活时钟”
取其精,弃其粕:最好不用冷水洗脚
名人轶事
约翰·亚当斯:热爱生活。豁达处世
养生箴言:爱心——人生幸福的源泉
食需有方:喝牛奶,好处多
动亦有道:多参加社会活动
怡情养性:读书也养生
养生故事:学会豁达
取其精,去其粕:喝牛奶有讲究
名人轶事
詹姆斯·麦迪逊:积极乐观。健康之本
养生箴言:乐观——健康长寿的强心剂
动亦有道:用适当的运动来调节紧张的生活节奏
怡情养性:幽默养生
取其精,去其粕:穿着要得体
名人轶事
托马斯·杰弗逊:家庭和睦,有助养生
养生箴言:纯真的爱情能养生
食需有方:养生水晶——葡萄
动亦有道:健身从散步开始
怡情养性:音乐,一门必修的心理课程
……
巴甫洛夫:规律生活,健体强身
萧伯纳:食粗忌荤,身体受益
泰戈尔:干净卫生,健康陪伴
安德烈·纪德:喜爱旅游,适度宣泄
罗素:饮食有度,保证睡眠
丘吉尔:劳逸结合,好处多多
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玛格丽特·撒切尔:健身健脑,享受生活
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