自控:如何成为一个冷静智慧的人

自控:如何成为一个冷静智慧的人
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作者:
2019-03
版次: 1
ISBN: 9787517128403
定价: 36.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 209页
字数: 150千字
正文语种: 简体中文
  •   自控力的发挥通常是以一种非常隐秘的方式进行的,我们很难感受到它的存在,但它却不动声色地改变着我们的抉择和行动方式。
      自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的,我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。
      自我控制力时刻以一种无声而强大的形态影响着我们的行为。一个人如果具有极强的自我控制力,他也会拥有令人惊叹的表现。 第1章 自我疑问:谁是我们生命中最大的敌人
    很多事情,并不是自己被别人打败了,而是被自己打败了!摆正自己对待困难的心态,拿出自己对待问题的信心,鼓起自己对待未来的勇气。那么,看似阴森恐怖、力大无比的东西,只要自己能够坦然面对,冷静处理,就能化险为夷,完满解决。
    我们为什么总被自己打败
    掌控你自己这个敌人
    摆脱自己安排的宿命
    究竟谁在控制我们的命运
    我们自己就能拯救自己
    不要让自己胆小怕事
    改变想法就有可能改变自己

    第2章 信心法则“相信自己才能控制自己
    人往往有这样的心理:对自己从不涉及的领域里的事情总是感到神秘而不可思议,当你确实做到了,事后才会惊叹原来这么简单!所以,很多时候,并不是对手有多么强大,而是我们太轻视自己。
    希望成功才能成功
    不要怀疑和贬低自己
    别浪费了你的头等舱船票
    唤醒你内心的成功因子
    竖起你自己的旗帜
    人的第一天职就是“做自己”
    一定要活出自己的风格

    第3章 情绪自控:不要让情绪成为你的“滑铁卢”
    曾经有人就这样一个问题,访问了数位世界冠军:“您认为什么样的对手最容易战胜?”他们的回答惊人地一致:“当对手已经恐惧、愤怒时,他们就会丧失战斗力,这时,你已经不用再考虑用什么战术了,因为他们已经被自己击败了!”生活也是这样,当你被自己的情绪所笼罩,你的任何实力将不复存在,因为,你已经被自己击败了!
    不要让情绪来左右你
    不妨把喜怒哀乐藏起来
    不能听任情绪的本能冲动
    增强自控的能力很重要
    不要因为你的敌人而燃起一把怒火
    ……
    第4章 管住欲望:不要让欲望和诱惑腐蚀灵魂
    第5章 追寻勇气:把内心的恐惧撕成碎片
    第6章 不畏艰难:未来的人生由此决定
    第7章 培养耐心:自制力强的人善于坚持
    第8章 掌控时间:从容走出属于自己的天空
    第9章 没有借口:优秀的人也是关于主动做事的人
    第10章 想到就做:成功常常眷顾低头前行的人
  • 内容简介:
      自控力的发挥通常是以一种非常隐秘的方式进行的,我们很难感受到它的存在,但它却不动声色地改变着我们的抉择和行动方式。
      自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的,我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。
      自我控制力时刻以一种无声而强大的形态影响着我们的行为。一个人如果具有极强的自我控制力,他也会拥有令人惊叹的表现。
  • 目录:
    第1章 自我疑问:谁是我们生命中最大的敌人
    很多事情,并不是自己被别人打败了,而是被自己打败了!摆正自己对待困难的心态,拿出自己对待问题的信心,鼓起自己对待未来的勇气。那么,看似阴森恐怖、力大无比的东西,只要自己能够坦然面对,冷静处理,就能化险为夷,完满解决。
    我们为什么总被自己打败
    掌控你自己这个敌人
    摆脱自己安排的宿命
    究竟谁在控制我们的命运
    我们自己就能拯救自己
    不要让自己胆小怕事
    改变想法就有可能改变自己

    第2章 信心法则“相信自己才能控制自己
    人往往有这样的心理:对自己从不涉及的领域里的事情总是感到神秘而不可思议,当你确实做到了,事后才会惊叹原来这么简单!所以,很多时候,并不是对手有多么强大,而是我们太轻视自己。
    希望成功才能成功
    不要怀疑和贬低自己
    别浪费了你的头等舱船票
    唤醒你内心的成功因子
    竖起你自己的旗帜
    人的第一天职就是“做自己”
    一定要活出自己的风格

    第3章 情绪自控:不要让情绪成为你的“滑铁卢”
    曾经有人就这样一个问题,访问了数位世界冠军:“您认为什么样的对手最容易战胜?”他们的回答惊人地一致:“当对手已经恐惧、愤怒时,他们就会丧失战斗力,这时,你已经不用再考虑用什么战术了,因为他们已经被自己击败了!”生活也是这样,当你被自己的情绪所笼罩,你的任何实力将不复存在,因为,你已经被自己击败了!
    不要让情绪来左右你
    不妨把喜怒哀乐藏起来
    不能听任情绪的本能冲动
    增强自控的能力很重要
    不要因为你的敌人而燃起一把怒火
    ……
    第4章 管住欲望:不要让欲望和诱惑腐蚀灵魂
    第5章 追寻勇气:把内心的恐惧撕成碎片
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