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瑜伽从入门到精通

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作者: 著 , 著
出版社: 天津科学技术出版社
2018-08
版次: 1
ISBN: 9787557654641
定价: 48.00
装帧: 平装
开本: 16
纸张: 胶版纸
字数: 500千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
8人买过
  • 本书从基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧等体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升，做一个健康快乐的“瑜”美人。本书让读者从体位练习中，认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令读者衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然，具有一定的出版价值。 练习瑜伽，激活身心正能量 
    瑜伽的初级动作 
    瑜伽的中级动作 
    瑜伽的高级动作 
    瑜伽与健身球 

  • 内容简介:
    本书从基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧等体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升，做一个健康快乐的“瑜”美人。本书让读者从体位练习中，认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令读者衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然，具有一定的出版价值。
  • 目录:
    练习瑜伽，激活身心正能量 
    瑜伽的初级动作 
    瑜伽的中级动作 
    瑜伽的高级动作 
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