吃对就健康
出版时间:
2016-11
版次:
1
ISBN:
9787539058221
定价:
59.00
装帧:
其他
开本:
大16开
纸张:
胶版纸
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-
焦亮，毕业于北京中医药大学,出生医药世家，从小耳濡目染熟习医学，对健康有独特的理解。长期从事文化普及方面的工作，出版过多本关于健康的书籍，如《求医不如求己》、《左手黄帝内经，右手本草纲目》等。
理念篇：吃好不如吃对，药补不如食补
功效篇：小食物，大功效
进补篇（上）：春夏秋冬，四季饮食养生方案
进补篇（下）：呵护全家的健康饮食方略
宜忌篇：避免相克，趋利避害才健康
治疗篇：从头到脚、由内到外，食物即是大药
药膳篇：健康一生的抗衰老饮食指南
内容摘要
焦亮主编的《吃对就健康》就是这样一本教你如
何用简单的食疗代替高额的医疗费，如何将寻常的食
物变成滋养养生的神奇秘方。本书中记录了寻常百病家日常生活中最常用的200多种食物，揭秘它们鲜为人知的神奇功效；针对不同时节、不同人群，提出了最有效的近千种食补良方；对生活中常常被忽视的饮食搭配，做了深入的解析；罗列了应对身体疾病简单实用的特效养生药；让每个人都保持年轻态的抗衰老
饮食指南……
-
作者简介:
焦亮，毕业于北京中医药大学,出生医药世家，从小耳濡目染熟习医学，对健康有独特的理解。长期从事文化普及方面的工作，出版过多本关于健康的书籍，如《求医不如求己》、《左手黄帝内经，右手本草纲目》等。
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目录:
理念篇：吃好不如吃对，药补不如食补
功效篇：小食物，大功效
进补篇（上）：春夏秋冬，四季饮食养生方案
进补篇（下）：呵护全家的健康饮食方略
宜忌篇：避免相克，趋利避害才健康
治疗篇：从头到脚、由内到外，食物即是大药
药膳篇：健康一生的抗衰老饮食指南
内容摘要
焦亮主编的《吃对就健康》就是这样一本教你如
何用简单的食疗代替高额的医疗费，如何将寻常的食
物变成滋养养生的神奇秘方。本书中记录了寻常百病家日常生活中最常用的200多种食物，揭秘它们鲜为人知的神奇功效；针对不同时节、不同人群，提出了最有效的近千种食补良方；对生活中常常被忽视的饮食搭配，做了深入的解析；罗列了应对身体疾病简单实用的特效养生药；让每个人都保持年轻态的抗衰老
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