全民科学健身100招(1)/陕西省科学健身指导丛书
出版时间:
2019-07
版次:
1
ISBN:
9787224132731
定价:
28.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
130页
-
《全民科学健身100招(1)/陕西省科学健身指导丛书》由三个部分组成:一部分主要介绍科学健身知识,分为科学健身、国民体质监测和运动处方三个内容;第二部分按照在职职工的三个生活场景,分别介绍了办公室健身法、家庭健身法、上下班路途健身法;第三部分主要介绍了颈椎病、肩周炎、糖尿病、高血压、高血脂等慢性常见病的康复锻炼。全书语言简洁、图文并茂,选择的锻炼动作比较经典、多样,适应人群广,安全、有效,所有动作专门拍摄了小视频,以二维码形式展示,便于读者模仿和练习。《全民科学健身100招(1)/陕西省科学健身指导丛书》主要面向20~60岁的在职职工。 1 科学健身知识
科学健身
国民体质监测
运动处方
2 健身方法
办公室健身法
家庭健身法
上下班路途健身法
3 慢性常见病的康复锻炼
慢性劳损性疾病的康复锻炼
慢性代谢性疾病的康复锻炼
参考文献
-
内容简介:
《全民科学健身100招(1)/陕西省科学健身指导丛书》由三个部分组成:一部分主要介绍科学健身知识,分为科学健身、国民体质监测和运动处方三个内容;第二部分按照在职职工的三个生活场景,分别介绍了办公室健身法、家庭健身法、上下班路途健身法;第三部分主要介绍了颈椎病、肩周炎、糖尿病、高血压、高血脂等慢性常见病的康复锻炼。全书语言简洁、图文并茂,选择的锻炼动作比较经典、多样,适应人群广,安全、有效,所有动作专门拍摄了小视频,以二维码形式展示,便于读者模仿和练习。《全民科学健身100招(1)/陕西省科学健身指导丛书》主要面向20~60岁的在职职工。
-
目录:
1 科学健身知识
科学健身
国民体质监测
运动处方
2 健身方法
办公室健身法
家庭健身法
上下班路途健身法
3 慢性常见病的康复锻炼
慢性劳损性疾病的康复锻炼
慢性代谢性疾病的康复锻炼
参考文献
查看详情
-
九五品
陕西省渭南市
平均发货16小时
成功完成率90.83%
-
九品
河南省郑州市
平均发货7小时
成功完成率97.66%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货10小时
成功完成率92.59%
-
全新
北京市东城区
平均发货17小时
成功完成率85.66%
-
全新
河北省保定市
平均发货5小时
成功完成率87.65%
-
全新
陕西省西安市
平均发货15小时
成功完成率100%
-
全新
宁夏银川市
平均发货23小时
成功完成率82.35%
-
全新
河北省保定市
平均发货18小时
成功完成率81.23%