刘桂华简易通络按摩法：强身抗病篇

作者: 刘桂华著

出版社: 北京体育大学出版社

出版时间: 2004-01

版次: 1

ISBN: 9787811000634

定价: 11.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 45页

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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《刘桂华简易通络按摩法：强身抗病篇》编写从理论上来讲有以下几个特点：1各种部位按摩都强调从拨理骨面上的肌肉附着点开始，并沿肌肉走行方向梳理肌肉。运用此手法可较快地放松肌肉，提高按摩效果；2在人体特定部位上，对神经、血管出入的部位给以适宜手法进行软化、清理，改善神经务管的外周环境，提高神经的传导功能，改善血液循环和新陈代谢，增强神经系统对人体的整体健康的调节能力；3依据经络腧穴的走行分布，筛选可改善人体脏腑器官功能的强壮穴，将按摩与点穴相结全，相得益彰。刘桂华，女，北京人。生于1952年。1977年毕业于北京医这院医疗系。1978年留校任教。曾做过6年全科医生。1984年调入北京体育学院，从事教学科研工和至今。现任北京体育大学运动人体科学学院运动解剖学教研室党支部书记、副主任，副教授，硕士导师。2001年度评选为北京体育大学优秀共产党员。1978年至今，承担本科生组织学与胚胎学，组织化学、细胞生物学、人体解剖学、运动解剖学等教学，指导和协助指导完成北京体育大学和兄弟院校本科生、硕士生、博士生科研课题多项，与航天医学研究所、清华大学电机系生物医学工程与仪器专业、北京经络研究中心、中国中医研究院西苑医院心血管研究室合作和协作完成部委课题、国家自然科学基金课题、国家科委科技攀登项目等多项科研课题。第一章简易通络按摩的基本手法介绍
一按摩的基本手法
1摩揉法
2拨理法
3点穴法
4推捋法
5抓拿法
6握推法
二按摩的基本要求
1操作者
2被操作者

第二章相互按摩法
一头面部
1摩揉面部
2梳理头部肌肉软化腱膜
3头面部点穴
4推捋头面部前后正中线
二颈项部
1摩揉颈项部
2拨理颈项部肌肉附着点
3拿揉颈项部
4颈项部点穴
5推捋颈项部前后正中线
三胸腹部
1摩胸腹部
2揉胸腹部
3推捋前正中线
4拨理胸肋部肌肉附着点
5拨理肋弓下缘膈肌附着点
6拨理腹肌附着点
7胸腹部点穴
8分理胸肋
9按压云门、中府穴
10直推胸腹
11搓手温脐暖丹田
12按压气冲穴
四背部
1搓摩肩背至腰骶部
2摩揉肩背至腰骶部
3推捋后正中线
4背部压推
5拨理背部肌肉附点
6点按背部
7分推背部
8直推背部
9按压腰骶部
10搓腰暖肾
……

第三章自我按摩法
第四章人体主要强壮穴及其配用
内容简介:
《刘桂华简易通络按摩法：强身抗病篇》编写从理论上来讲有以下几个特点：1各种部位按摩都强调从拨理骨面上的肌肉附着点开始，并沿肌肉走行方向梳理肌肉。运用此手法可较快地放松肌肉，提高按摩效果；2在人体特定部位上，对神经、血管出入的部位给以适宜手法进行软化、清理，改善神经务管的外周环境，提高神经的传导功能，改善血液循环和新陈代谢，增强神经系统对人体的整体健康的调节能力；3依据经络腧穴的走行分布，筛选可改善人体脏腑器官功能的强壮穴，将按摩与点穴相结全，相得益彰。
作者简介:
刘桂华，女，北京人。生于1952年。1977年毕业于北京医这院医疗系。1978年留校任教。曾做过6年全科医生。1984年调入北京体育学院，从事教学科研工和至今。现任北京体育大学运动人体科学学院运动解剖学教研室党支部书记、副主任，副教授，硕士导师。2001年度评选为北京体育大学优秀共产党员。1978年至今，承担本科生组织学与胚胎学，组织化学、细胞生物学、人体解剖学、运动解剖学等教学，指导和协助指导完成北京体育大学和兄弟院校本科生、硕士生、博士生科研课题多项，与航天医学研究所、清华大学电机系生物医学工程与仪器专业、北京经络研究中心、中国中医研究院西苑医院心血管研究室合作和协作完成部委课题、国家自然科学基金课题、国家科委科技攀登项目等多项科研课题。
目录:
第一章简易通络按摩的基本手法介绍
一按摩的基本手法
1摩揉法
2拨理法
3点穴法
4推捋法
5抓拿法
6握推法
二按摩的基本要求
1操作者
2被操作者

第二章相互按摩法
一头面部
1摩揉面部
2梳理头部肌肉软化腱膜
3头面部点穴
4推捋头面部前后正中线
二颈项部
1摩揉颈项部
2拨理颈项部肌肉附着点
3拿揉颈项部
4颈项部点穴
5推捋颈项部前后正中线
三胸腹部
1摩胸腹部
2揉胸腹部
3推捋前正中线
4拨理胸肋部肌肉附着点
5拨理肋弓下缘膈肌附着点
6拨理腹肌附着点
7胸腹部点穴
8分理胸肋
9按压云门、中府穴
10直推胸腹
11搓手温脐暖丹田
12按压气冲穴
四背部
1搓摩肩背至腰骶部
2摩揉肩背至腰骶部
3推捋后正中线
4背部压推
5拨理背部肌肉附点
6点按背部
7分推背部
8直推背部
9按压腰骶部
10搓腰暖肾
……

第三章自我按摩法
第四章人体主要强壮穴及其配用

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