健康爱家系列：会治病的家常便饭·找准体质吃对饭

作者: 汉竹编 , 谢英彪编

出版社: 江苏科学技术出版社

出版时间: 2014-01

版次: 1

ISBN: 9787553720302

定价: 39.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 铜版纸

页数: 272页

字数: 70千字

丛书: 汉竹·健康爱家系列

分类: 生活

3 张插图图片

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　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》简单！看图就能找对体质，不用为了模棱两可的文字而辨不清自己的体质；独一无二的看体质吃饭，抛出烦躁的理论，对着体质就知道吃什么，既健康，又能丰富家中“菜单”。
　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》全面！无论是个性化的饮食方案，还是各类常见病的体质分型，无论是高考学子，还是家中长辈，无论是办公室一族，还是经常熬夜一族，全家老小，亲朋好友，都能找到适合自己的饭菜。
　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》容易！菜市场买得到食材，简单轻松的做法，看着就好吃的食谱，主食，汤粥，菜肴，果汁，茶饮，药酒……总之，简简单单就能搞定一天三顿饭。谢英彪，从事临床和科普创作50年，获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。第一篇养生看体质吃对不出错
第1章阳虚体质：畏寒怕冷多吃温补肾阳的食物
看图快速判断阳虚体质
阳虚体质特征
阳虚体质吃什么怎么吃
韭菜温肾壮阳
核桃仁补肾补脑
板栗补肾强筋
羊肉温中暖肾
鹿肉温阳益精
海虾补肾壮阳
海马增强性功能
鹿茸温阳益精
调理阳虚，快速见效的小方法
1.用桂枝泡脚
2.隔日用热水沐浴
3.晨练不如暮练
4.学虎戏，练卧功
5.秋冬时节经验方：鹿角桂附膏
……
内容简介:
　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》简单！看图就能找对体质，不用为了模棱两可的文字而辨不清自己的体质；独一无二的看体质吃饭，抛出烦躁的理论，对着体质就知道吃什么，既健康，又能丰富家中“菜单”。
　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》全面！无论是个性化的饮食方案，还是各类常见病的体质分型，无论是高考学子，还是家中长辈，无论是办公室一族，还是经常熬夜一族，全家老小，亲朋好友，都能找到适合自己的饭菜。
　　《健康爱家系列：会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》容易！菜市场买得到食材，简单轻松的做法，看着就好吃的食谱，主食，汤粥，菜肴，果汁，茶饮，药酒……总之，简简单单就能搞定一天三顿饭。
作者简介:
谢英彪，从事临床和科普创作50年，获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。
目录:
第一篇养生看体质吃对不出错
第1章阳虚体质：畏寒怕冷多吃温补肾阳的食物
看图快速判断阳虚体质
阳虚体质特征
阳虚体质吃什么怎么吃
韭菜温肾壮阳
核桃仁补肾补脑
板栗补肾强筋
羊肉温中暖肾
鹿肉温阳益精
海虾补肾壮阳
海马增强性功能
鹿茸温阳益精
调理阳虚，快速见效的小方法
1.用桂枝泡脚
2.隔日用热水沐浴
3.晨练不如暮练
4.学虎戏，练卧功
5.秋冬时节经验方：鹿角桂附膏
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