养生杂粮——家庭保健书架

养生杂粮——家庭保健书架

分享

作者: 苏文主编

出版社: 科技文献出版社

出版时间: 2007-03

版次: 1

ISBN: 9787502355814

定价: 28.80

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 279页

字数: 259千字

分类: 生活

4人买过

本书是一本关于杂粮养生的科普读物，介绍了谷类、豆类、薯类等各种杂粮的保健、防病、美容、瘦身等各方面功效，提出了杂粮养生完全攻略。爱上杂粮，就是爱上健康生活方式；多吃杂粮，快乐健康不再遥远。第1章　杂粮养生园

　爱上杂粮的五大理由

　三餐不可少的谷物

　多吃肉　不如多吃豆

　薯类食物　吃出好身体

　杂粮怎么吃最健康

　变着花样吃杂粮

　杂粮的选购与保存

第2章　吃出来的美丽

　豆子给你的美丽呵护

　简单实用土豆美容法

　薏米　夏季美白高手

　米糠美容正流行

　美丽　从头开始

　杂粮养护明亮双眸

　根据肤质吃杂粮

　酸碱平衡美胅法

第3章　餐桌上的杂粮瘦身术

　减肥　不拒绝淀粉

　绝对苗条黑米瘦身法

　上班族的卡路里减肥法

　模特圈最流行的七日瘦身餐

　吃豆也减肥

　鲜为人知的土豆瘦身法

　瘦身美食——山药

　瘦身美食——魔芋

　吃红薯　冬季照样瘦

　轻松两招　减去冬膘

　吃不胖的杂粮零售

第4章　大众杂粮养生餐

　上班族的杂粮日志

　快乐加班　从杂粮开始

　电脑族的杂粮饮食保健法

　居家太太的精致杂粮生活

　肠胃不好　这样吃杂粮

第5章　健康一生　杂粮相伴

　宝宝的营养杂粮餐

　青少年健康成长吃杂粮

　快乐妈咪的杂粮生活

　更年期女性多吃豆

　男人四十　杂粮增值　

　老人健康长寿号杂粮

第6章　四季平安吃杂粮

　春吃杂粮保健康

　夏日长　养生忙

　夏季吃豆正当时

　夏日里那一碗绿豆汤

　……

第7章　祛病保健看杂粮

第8章　有趣的杂粮文化
内容简介:
本书是一本关于杂粮养生的科普读物，介绍了谷类、豆类、薯类等各种杂粮的保健、防病、美容、瘦身等各方面功效，提出了杂粮养生完全攻略。爱上杂粮，就是爱上健康生活方式；多吃杂粮，快乐健康不再遥远。
目录:
第1章　杂粮养生园

　爱上杂粮的五大理由

　三餐不可少的谷物

　多吃肉　不如多吃豆

　薯类食物　吃出好身体

　杂粮怎么吃最健康

　变着花样吃杂粮

　杂粮的选购与保存

第2章　吃出来的美丽

　豆子给你的美丽呵护

　简单实用土豆美容法

　薏米　夏季美白高手

　米糠美容正流行

　美丽　从头开始

　杂粮养护明亮双眸

　根据肤质吃杂粮

　酸碱平衡美胅法

第3章　餐桌上的杂粮瘦身术

　减肥　不拒绝淀粉

　绝对苗条黑米瘦身法

　上班族的卡路里减肥法

　模特圈最流行的七日瘦身餐

　吃豆也减肥

　鲜为人知的土豆瘦身法

　瘦身美食——山药

　瘦身美食——魔芋

　吃红薯　冬季照样瘦

　轻松两招　减去冬膘

　吃不胖的杂粮零售

第4章　大众杂粮养生餐

　上班族的杂粮日志

　快乐加班　从杂粮开始

　电脑族的杂粮饮食保健法

　居家太太的精致杂粮生活

　肠胃不好　这样吃杂粮

第5章　健康一生　杂粮相伴

　宝宝的营养杂粮餐

　青少年健康成长吃杂粮

　快乐妈咪的杂粮生活

　更年期女性多吃豆

　男人四十　杂粮增值　

　老人健康长寿号杂粮

第6章　四季平安吃杂粮

　春吃杂粮保健康

　夏日长　养生忙

　夏季吃豆正当时

　夏日里那一碗绿豆汤

　……

第7章　祛病保健看杂粮

第8章　有趣的杂粮文化

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

3

养生杂粮——家庭保健书架

九品

晶晶书屋

福建省厦门市

平均发货8小时成功完成率97.57%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架

全新

习文图书的书店

河北省保定市

平均发货23小时成功完成率83.85%

￥9.50

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
养生杂粮——家庭保健书架

全新

爱生活三新书店

北京市房山区

平均发货28小时成功完成率82.38%

￥11.19

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
养生杂粮——家庭保健书架品相核验准确、体验好，不符包售后；下午5点前订单，当日发货

九五品

捞书怪

四川省成都市

平均发货10小时成功完成率94.19%

￥4.90

券

100减20

立即购买加入购物车
8

养生杂粮——家庭保健书架

八五品

木头虫书店

河北省衡水市

平均发货6小时成功完成率96.95%

￥1.00

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架

九五品

广益书馆

河南省濮阳市

平均发货7小时成功完成率96.62%

￥8.00

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮 0391B01

八品

古风简室

广东省汕头市

平均发货11小时成功完成率91.85%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
养生杂粮 0389B06

八品

古风简室

广东省汕头市

平均发货11小时成功完成率91.85%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
DDI218291 养生杂粮

九品

旧书坊

江西省宜春市

平均发货12小时成功完成率93.19%

￥5.60

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
养生杂粮——家庭保健书架

八五品

九八书店

广东省东莞市

平均发货15小时成功完成率93.63%

￥4.00

券

100减20

立即购买加入购物车
3

养生杂粮——家庭保健书架

八五品

五洲图书

河北省衡水市

平均发货6小时成功完成率98.39%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
3

养生杂粮——家庭保健书架

九品

弥香小店

河南省南阳市

平均发货7小时成功完成率96.4%

￥0.50

券

100减20

立即购买加入购物车
9

养生杂粮——家庭保健书架

八五品

利民书社

辽宁省大连市

平均发货9小时成功完成率97.44%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
3

养生杂粮——家庭保健书架

九品

徐徐的书店儿

河北省衡水市

平均发货7小时成功完成率96.77%

￥1.00

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架内页干净

九品

金隆小店

北京市朝阳区

平均发货2小时成功完成率94.44%

￥42.00

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架

九五品

金隆小店

北京市朝阳区

平均发货2小时成功完成率94.44%

￥78.80

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架

九品

书友kw9563298的书店2

河北省保定市

平均发货13小时成功完成率68.82%

￥6.20

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
养生杂粮——家庭保健书架

九品

隆佰瀚悦图书店

河北省保定市

平均发货14小时成功完成率67.88%

￥6.20

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
8

养生杂粮——家庭保健书架

八五品

古今缘书画店

山东省济南市

平均发货8小时成功完成率94.25%

￥1.51

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架正版图书内页干净

九五品

墨韵书友

山东省泰安市

平均发货1小时成功完成率83.33%

￥15.80

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架

九五品

悦小亿书摊

河北省廊坊市

平均发货1小时成功完成率90%

￥16.80

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架

九品

悦小亿书摊

河北省廊坊市

平均发货1小时成功完成率90%

￥19.80

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮——家庭保健书架

九品

书友kw7309641的书店3

河北省保定市

平均发货15小时成功完成率76.09%

￥6.20

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
4

养生杂粮——家庭保健书架

九品

启明斋

广东省广州市

平均发货10小时成功完成率96.63%

￥7.28

券

100减20

立即购买加入购物车
15

养生杂粮——家庭保健书架

八五品

思域书店

河北省保定市

平均发货47小时成功完成率63.16%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
4

养生杂粮——家庭保健书架

九品

晓宇书店

北京市昌平区

平均发货14小时成功完成率97.02%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
养生杂粮（书脊破裂内容新）

九品

学之雅书店

山东省聊城市

平均发货13小时成功完成率92.05%

￥23.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目