这样说话不伤人

作者: 何亚歌著

出版社: 北京时代华文书局

出版时间: 2017-10

版次: 1

ISBN: 9787569918212

定价: 39.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 260页

字数: 274千字

正文语种: 简体中文

分类: 哲学心理学

3 张插图图片

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语言是人们传达内心情感的一种方式，它可以帮我们传递欣赏、爱慕之情，但同时，几乎每个人都通过语言伤害过身边的人，用现在很流行的一个词语来概括就是“怼”，“怼”在我们生活和工作中时常发生，以至于原本应该和睦的关系瞬间变得糟糕，影响我们的工作和生活。
《这样说话不伤人》主要针对“不会好好说话”这一根源性问题进行讲解分析，主要方面包括“很无辜，不知哪句话得罪了人”“招人烦的口头禅”“发泄负面情绪伤害他人”“不会拒绝，伤害他人”“处在第三方的位置该如何说话”等内容，更加贴近读者的需求，帮助读者解决“如何正确说话”的问题。何亚歌，笔名醉流枫，心理医师，人脉关系高手，口才培训专家，成功励志作者，热爱文字创作，希望吃遍天下美食，看遍天下美景，写尽天下奇闻怪事。出版作品有：《哈佛心理学大全》、《借力改变自己》、《平凡人靠努力，聪明人靠口才》、《超级沟通心理学》、《我比谁都相信：奋斗才能改变自己》等。第一章“好无辜，我怎么又得罪人了？”
——帮你找到得罪人的深层原因

你不是坏人，你只是偶尔在说话时伤人 002
你的嘴太损，有时是因为心太大 005
用你的言语，定义你自己的人生 009
事出皆有因，列一份“友尽”清单 012
有点不合时宜的口头禅 016
伤人的未必都是狠话，废话也能 019
你混淆了“能言善辩”与“强词夺理” 022
天花乱坠的赞誉之词，其实并不好听 025
吹牛过头，会吹爆别人对你的好印象 029

第二章　这些话，以前说过，以后少说！
——要知道，无心之言却常是听者耳中的毒舌

看脸的时代，说话也是有“颜值”的 034
“你错了”——“你果真什么也做不好” 037
“我不知道”——“别来烦我” 040
“这件事很简单啊”——“你可真笨” 043
“呵呵”——“一句话也不想和你说” 047
“早跟你说了会这样”——“我比你强多了” 051
说话最忌“均码”，必须量体裁衣 055

第三章　不要让负面情绪再与全世界为敌
——收起你的坏心情，做个能好好说话的人

被你伤得最深的人，往往是与你最亲近的人 060
要相信，你不是一个暴脾气的人 064
干吗要生气，又干吗要拿无辜者撒气 067
负能量如乌云，把别人的阳光也挡住了 070
唠唠叨叨，是沟通欲的慢性毒药 073
你若是看谁都不顺眼，别人也会如此看你 077
将心比心的同理心——稳定情绪的法宝 081
自我沟通时，别再妄自菲薄 084

第四章　把“我拒绝”说得像“我接受”一样好听
——拒绝别人的话，要以降低伤害值为出发点

为什么拒绝最难说，也最难听？ 088
不拒绝的敷衍，也是一种伤害 092
说“不”，技巧胜过态度 095
拒绝示爱，说“情”与讲“理” 098
被求助时勉为其难，不如指点迷津 102
一个情绪上的安慰奖 105

第五章　他“做”错了，你千万别再“说”错了
——批评别人时，好策略决定好收效
每个人都爱听顺心的话 110
别逞口舌之快，弄清真相再批评 113
“三明治策略”：表扬、批评、再表扬 117
失意人面前不谈得意事 121
分清场合，不用每次都做正义卫道士 125
把话说得太绝，会把人逼上绝路 128
盲目地重复批评＝伤害的N次方 131

第六章　你负责说好话，他负责办好事
——向别人提建议时，要把良言说到对方心坎里

“拽着走”与“领着走”，建议效果大不同 136
指导别人，最忌讳居高临下 139
表达自己前，不妨先认同对方观点 142
“两面提示”和“一面提示”的灵活运用 145
把自己的想法假借他人之口说出来 149
向领导提建议，小心踏雷区 152

第七章　从第三方的角度，说最智慧的话
——做和事佬时，一碗水端平不如左右逢源
“热心肠”常遭遇“冷白眼”的原因 156
尴尬时不妨站出来打打“圆场” 159
说服他人，从共同利益出发 162
顺着对方的思路去说服 165
用模糊的语言回避敏感话题 168
用旁敲侧击的方法引人反思 171
转移话题，让矛盾冲突烟消云散 174
善意的谎言，该说还得说 177

第八章　善语者不止会说，还会看
——察言观色，一种洞察心理的独门本领

交流不能只依靠语言 182
借你一双慧眼，识破人心的脆弱 184
看，他的眼睛也在说话 186
所谓笑容，假亦真来真亦假 191
语调语速的变化=对方情绪的变化 194
手上的动作出卖了他的心思 197
“安全”距离与“不安全”距离 201
点到为止的闭嘴时机 206

第九章　能溶解一切坚冰的“欢声笑语”
——让幽默风趣成为你骨子里的沟通天赋

最好的幽默，恰如顺水推舟 210
几句自嘲，相视一笑泯恩仇 214
蕴含大道理的歇后语 217
谐音——让一语双关充满乐趣 221
答非所问，用幽默扭转局势 224
让发散思维带着你不走寻常路 227
一语中的，有着让人破涕为笑的魔力 232
分寸！搞清楚你是在“讨好”谁 234

第十章　恶语是毒药，良言是解药
——恶语伤人后，请用真诚的道歉来救死扶伤

学会服软，把握人际圈的“软硬”程度 240
吞下了委屈，喂大了格局 244
最佳道歉的步骤 248
尽管有点不情愿，但你的语气要温婉 251
兵法有云：“避实就虚、以退为进” 255
保证言行一致，胜过再说千言万语 258
内容简介:
语言是人们传达内心情感的一种方式，它可以帮我们传递欣赏、爱慕之情，但同时，几乎每个人都通过语言伤害过身边的人，用现在很流行的一个词语来概括就是“怼”，“怼”在我们生活和工作中时常发生，以至于原本应该和睦的关系瞬间变得糟糕，影响我们的工作和生活。
《这样说话不伤人》主要针对“不会好好说话”这一根源性问题进行讲解分析，主要方面包括“很无辜，不知哪句话得罪了人”“招人烦的口头禅”“发泄负面情绪伤害他人”“不会拒绝，伤害他人”“处在第三方的位置该如何说话”等内容，更加贴近读者的需求，帮助读者解决“如何正确说话”的问题。
作者简介:
何亚歌，笔名醉流枫，心理医师，人脉关系高手，口才培训专家，成功励志作者，热爱文字创作，希望吃遍天下美食，看遍天下美景，写尽天下奇闻怪事。出版作品有：《哈佛心理学大全》、《借力改变自己》、《平凡人靠努力，聪明人靠口才》、《超级沟通心理学》、《我比谁都相信：奋斗才能改变自己》等。
目录:
第一章“好无辜，我怎么又得罪人了？”
——帮你找到得罪人的深层原因

你不是坏人，你只是偶尔在说话时伤人 002
你的嘴太损，有时是因为心太大 005
用你的言语，定义你自己的人生 009
事出皆有因，列一份“友尽”清单 012
有点不合时宜的口头禅 016
伤人的未必都是狠话，废话也能 019
你混淆了“能言善辩”与“强词夺理” 022
天花乱坠的赞誉之词，其实并不好听 025
吹牛过头，会吹爆别人对你的好印象 029

第二章　这些话，以前说过，以后少说！
——要知道，无心之言却常是听者耳中的毒舌

看脸的时代，说话也是有“颜值”的 034
“你错了”——“你果真什么也做不好” 037
“我不知道”——“别来烦我” 040
“这件事很简单啊”——“你可真笨” 043
“呵呵”——“一句话也不想和你说” 047
“早跟你说了会这样”——“我比你强多了” 051
说话最忌“均码”，必须量体裁衣 055

第三章　不要让负面情绪再与全世界为敌
——收起你的坏心情，做个能好好说话的人

被你伤得最深的人，往往是与你最亲近的人 060
要相信，你不是一个暴脾气的人 064
干吗要生气，又干吗要拿无辜者撒气 067
负能量如乌云，把别人的阳光也挡住了 070
唠唠叨叨，是沟通欲的慢性毒药 073
你若是看谁都不顺眼，别人也会如此看你 077
将心比心的同理心——稳定情绪的法宝 081
自我沟通时，别再妄自菲薄 084

第四章　把“我拒绝”说得像“我接受”一样好听
——拒绝别人的话，要以降低伤害值为出发点

为什么拒绝最难说，也最难听？ 088
不拒绝的敷衍，也是一种伤害 092
说“不”，技巧胜过态度 095
拒绝示爱，说“情”与讲“理” 098
被求助时勉为其难，不如指点迷津 102
一个情绪上的安慰奖 105

第五章　他“做”错了，你千万别再“说”错了
——批评别人时，好策略决定好收效
每个人都爱听顺心的话 110
别逞口舌之快，弄清真相再批评 113
“三明治策略”：表扬、批评、再表扬 117
失意人面前不谈得意事 121
分清场合，不用每次都做正义卫道士 125
把话说得太绝，会把人逼上绝路 128
盲目地重复批评＝伤害的N次方 131

第六章　你负责说好话，他负责办好事
——向别人提建议时，要把良言说到对方心坎里

“拽着走”与“领着走”，建议效果大不同 136
指导别人，最忌讳居高临下 139
表达自己前，不妨先认同对方观点 142
“两面提示”和“一面提示”的灵活运用 145
把自己的想法假借他人之口说出来 149
向领导提建议，小心踏雷区 152

第七章　从第三方的角度，说最智慧的话
——做和事佬时，一碗水端平不如左右逢源
“热心肠”常遭遇“冷白眼”的原因 156
尴尬时不妨站出来打打“圆场” 159
说服他人，从共同利益出发 162
顺着对方的思路去说服 165
用模糊的语言回避敏感话题 168
用旁敲侧击的方法引人反思 171
转移话题，让矛盾冲突烟消云散 174
善意的谎言，该说还得说 177

第八章　善语者不止会说，还会看
——察言观色，一种洞察心理的独门本领

交流不能只依靠语言 182
借你一双慧眼，识破人心的脆弱 184
看，他的眼睛也在说话 186
所谓笑容，假亦真来真亦假 191
语调语速的变化=对方情绪的变化 194
手上的动作出卖了他的心思 197
“安全”距离与“不安全”距离 201
点到为止的闭嘴时机 206

第九章　能溶解一切坚冰的“欢声笑语”
——让幽默风趣成为你骨子里的沟通天赋

最好的幽默，恰如顺水推舟 210
几句自嘲，相视一笑泯恩仇 214
蕴含大道理的歇后语 217
谐音——让一语双关充满乐趣 221
答非所问，用幽默扭转局势 224
让发散思维带着你不走寻常路 227
一语中的，有着让人破涕为笑的魔力 232
分寸！搞清楚你是在“讨好”谁 234

第十章　恶语是毒药，良言是解药
——恶语伤人后，请用真诚的道歉来救死扶伤

学会服软，把握人际圈的“软硬”程度 240
吞下了委屈，喂大了格局 244
最佳道歉的步骤 248
尽管有点不情愿，但你的语气要温婉 251
兵法有云：“避实就虚、以退为进” 255
保证言行一致，胜过再说千言万语 258

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