女性一生保健方略

作者: 兰政文编

出版社: 人民军医出版社

出版时间: 2005-01

版次: 1

ISBN: 9787801945167

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 464页

字数: 352千字

分类: 生活

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作者以女性一生为主线，分10个年龄段，分别就营养、美容、孕育、运动、保健及隐私病的防治知识，做了生动形象的阐释，紧扣生活，将临床体验、心得与最新医学信息熔为一炉。观点科学，理念新颖，策略实用。无论何种职业与年龄的女性，都可从中找到所需。


  本书话题新鲜活泼，语言机智幽默，一读就懂，一看就会，科学实用。适合于一切关爱自己的女性及关爱女性的男士。兰政文，男，副教授。1970年毕业于重庆医科大学儿科系，随即分配到四川省达州卫生学校任教，并做临床工作，有20余篇医学论文在《中级医刊》、《医师进修杂志》、《临床汇萃》、台湾《东阳药刊》等国家级、省级医学学术刊物发表。    自91年起，教余开始撰写大众医学文 A章含苞待放·少女

    少女是女人一生中最可爱的时光，如含苞待放的花蕾，顶着晨曦中的露水，羞怯地等待着日出后的绽放，稚嫩的身体在悄悄地发生着变化，也许就在一夜之间，一个天真活泼的小女孩就有了自己不愿启齿的秘密。她们开始有意掩饰身体的变化，然而细心的妈妈们此时应该告诉并祝贺孩子——你已经成为一个女人了！

  初潮，花季少女的报春信使

  初潮来了你咋办

  求美少女遭遇月经“报复”

  别让幼稚心结出酸果

  热恋少女，你能让性爱走多远

  少女要健美，营养是关键

  掀起处女膜的盖头来

  女孩长不高，可能是卵巢闯祸

  小问题惹来大麻烦

  胸部“挺”好的秘笈

  青春期女孩的“心事”

  女孩离不开蛋白质

  餐桌上的健美灵丹

  少女的青春“杀手”

B章豆蔻梢头·青春

    花儿悄悄地伸展着，展示着她娇媚的笑容，亭亭玉立的少女素面朝天也会引来无数羡慕的目光，于是她们便有了旁若无人的笑闹，一颦一笑之间全都是青春的骄傲。这是大自然的馈赠，学会爱护才会使青春更艳丽！爱美之心人皆有之，如何让青春更美，除做脸部的“表面工程”之外，还要学会健与美的结合，让动感中的青春更有活力！

  影响肤色的五大凶手

  青春期的“补钙工程”

  打造“瘦脸美人”

  女人的脸不是试验田

  春风“吹”来青春痘

  健美锻炼小心黄牌

  化妆治病也致病

  按体质进食的健美秘诀

  美不美，八杯水

  抓住打造美足的黄金季节

  睡出花容月貌来

  你的脸蛋儿几点了

  多“碱”少“酸”，吃出皮肤美

  用食物圆你“香妃”梦

  药膳令颜美如玉

  春天护肤备忘录

  电脑丽人打造方案

  淑女是怎样练成的

  时尚女性的美唇奥秘

  三肌练出女人味

  全面认识美，科学获得美

  用汤滋润女人

C章梨花带雨·恋季

    花儿终于在阳光雨露的滋润下露出了诱人的花蕊，引来了蜂蝶翻飞，朦胧中爱神悄悄地闯入少女的心扉，骄傲的小公主开始有心事了，会发呆，爱听流行歌曲了！人们常说恋爱中的女人最美丽，这与身体中的激素是分不开的！

  爱你有商量

  做做“性梦”又何妨

  对付“宫血”的五大“武器”

  青年女性的最大“心病”

  乳房与性：一生难解的情缘

  女性何来前列腺炎

  嗓音也要美容

  职业女性遭遇偏头痛

  防范尿路感染，女性度夏的必修课

  附件炎盯上坐班女性

  少女赴约避险期

  乳房也得结核病

  为何乳腺癌春季多发

  好婚姻是一剂良药

D章花开并蒂·初夜

    一朵盛开的鲜花，不是被继续养在肥沃的土壤里，就是被摘下放到了一个漂亮的花瓶中，如何让这朵美丽的花儿继续绽放她的美丽，这就需要一个用心的护花使者！男人宽厚的胸膛将小鸟般的女人拥入怀中，那种呵护使女人更加妩媚，和谐的家庭生活，使女人的幸福不知不觉写在脸上。

  享受初夜要按“章”行事

  洞房夜遭遇险情

  特殊部位的特殊用药

  白领丽人巧妙应对性冷淡

  尖锐湿疣有“李鬼”

  夫妻合力保尿路

  健康监护，互利互惠

  性欲规律大公开

  声音是性爱的催化剂

  鲜为人知的蜜月病

  子宫畸形与医学对策

  卵巢因何提前“下岗”了

  解读阴道三大奥秘

  呵护好你的生命门户

  阴蒂——女性保健的一大盲区

  阴道的庐山真面目

  大阴唇——女性的阴囊

  外阴也会营养不良吗

  阴道分泌液大揭秘

  内分泌失调——现代女性的噩梦

  痛经掩盖大毛病

E章暗结爱果·避孕

    爱心的呵护，使青春之花继续骄傲地绽放着，如何避免过早地结下种子，不让“不速之客”登门是非常重要的，但当那些不安分的“小蝌蚪”游来时，该怎么办？将避孕进行到底，是许多青年人的选择，越来越多的人不愿早早被孩子拖住后腿，她们还没玩够，避孕就成为首选。

  你会用早孕试纸吗

  如何处置腹中的“不速之客”

  意外怀孕的解救方略

  “人流”术后话保健

  将避孕进行到底的宫内放环

  服药避孕贵在科学

  详细目录请见书本
内容简介:
作者以女性一生为主线，分10个年龄段，分别就营养、美容、孕育、运动、保健及隐私病的防治知识，做了生动形象的阐释，紧扣生活，将临床体验、心得与最新医学信息熔为一炉。观点科学，理念新颖，策略实用。无论何种职业与年龄的女性，都可从中找到所需。


  本书话题新鲜活泼，语言机智幽默，一读就懂，一看就会，科学实用。适合于一切关爱自己的女性及关爱女性的男士。
作者简介:
兰政文，男，副教授。1970年毕业于重庆医科大学儿科系，随即分配到四川省达州卫生学校任教，并做临床工作，有20余篇医学论文在《中级医刊》、《医师进修杂志》、《临床汇萃》、台湾《东阳药刊》等国家级、省级医学学术刊物发表。自91年起，教余开始撰写大众医学文
目录:
A章含苞待放·少女

    少女是女人一生中最可爱的时光，如含苞待放的花蕾，顶着晨曦中的露水，羞怯地等待着日出后的绽放，稚嫩的身体在悄悄地发生着变化，也许就在一夜之间，一个天真活泼的小女孩就有了自己不愿启齿的秘密。她们开始有意掩饰身体的变化，然而细心的妈妈们此时应该告诉并祝贺孩子——你已经成为一个女人了！

  初潮，花季少女的报春信使

  初潮来了你咋办

  求美少女遭遇月经“报复”

  别让幼稚心结出酸果

  热恋少女，你能让性爱走多远

  少女要健美，营养是关键

  掀起处女膜的盖头来

  女孩长不高，可能是卵巢闯祸

  小问题惹来大麻烦

  胸部“挺”好的秘笈

  青春期女孩的“心事”

  女孩离不开蛋白质

  餐桌上的健美灵丹

  少女的青春“杀手”

B章豆蔻梢头·青春

    花儿悄悄地伸展着，展示着她娇媚的笑容，亭亭玉立的少女素面朝天也会引来无数羡慕的目光，于是她们便有了旁若无人的笑闹，一颦一笑之间全都是青春的骄傲。这是大自然的馈赠，学会爱护才会使青春更艳丽！爱美之心人皆有之，如何让青春更美，除做脸部的“表面工程”之外，还要学会健与美的结合，让动感中的青春更有活力！

  影响肤色的五大凶手

  青春期的“补钙工程”

  打造“瘦脸美人”

  女人的脸不是试验田

  春风“吹”来青春痘

  健美锻炼小心黄牌

  化妆治病也致病

  按体质进食的健美秘诀

  美不美，八杯水

  抓住打造美足的黄金季节

  睡出花容月貌来

  你的脸蛋儿几点了

  多“碱”少“酸”，吃出皮肤美

  用食物圆你“香妃”梦

  药膳令颜美如玉

  春天护肤备忘录

  电脑丽人打造方案

  淑女是怎样练成的

  时尚女性的美唇奥秘

  三肌练出女人味

  全面认识美，科学获得美

  用汤滋润女人

C章梨花带雨·恋季

    花儿终于在阳光雨露的滋润下露出了诱人的花蕊，引来了蜂蝶翻飞，朦胧中爱神悄悄地闯入少女的心扉，骄傲的小公主开始有心事了，会发呆，爱听流行歌曲了！人们常说恋爱中的女人最美丽，这与身体中的激素是分不开的！

  爱你有商量

  做做“性梦”又何妨

  对付“宫血”的五大“武器”

  青年女性的最大“心病”

  乳房与性：一生难解的情缘

  女性何来前列腺炎

  嗓音也要美容

  职业女性遭遇偏头痛

  防范尿路感染，女性度夏的必修课

  附件炎盯上坐班女性

  少女赴约避险期

  乳房也得结核病

  为何乳腺癌春季多发

  好婚姻是一剂良药

D章花开并蒂·初夜

    一朵盛开的鲜花，不是被继续养在肥沃的土壤里，就是被摘下放到了一个漂亮的花瓶中，如何让这朵美丽的花儿继续绽放她的美丽，这就需要一个用心的护花使者！男人宽厚的胸膛将小鸟般的女人拥入怀中，那种呵护使女人更加妩媚，和谐的家庭生活，使女人的幸福不知不觉写在脸上。

  享受初夜要按“章”行事

  洞房夜遭遇险情

  特殊部位的特殊用药

  白领丽人巧妙应对性冷淡

  尖锐湿疣有“李鬼”

  夫妻合力保尿路

  健康监护，互利互惠

  性欲规律大公开

  声音是性爱的催化剂

  鲜为人知的蜜月病

  子宫畸形与医学对策

  卵巢因何提前“下岗”了

  解读阴道三大奥秘

  呵护好你的生命门户

  阴蒂——女性保健的一大盲区

  阴道的庐山真面目

  大阴唇——女性的阴囊

  外阴也会营养不良吗

  阴道分泌液大揭秘

  内分泌失调——现代女性的噩梦

  痛经掩盖大毛病

E章暗结爱果·避孕

    爱心的呵护，使青春之花继续骄傲地绽放着，如何避免过早地结下种子，不让“不速之客”登门是非常重要的，但当那些不安分的“小蝌蚪”游来时，该怎么办？将避孕进行到底，是许多青年人的选择，越来越多的人不愿早早被孩子拖住后腿，她们还没玩够，避孕就成为首选。

  你会用早孕试纸吗

  如何处置腹中的“不速之客”

  意外怀孕的解救方略

  “人流”术后话保健

  将避孕进行到底的宫内放环

  服药避孕贵在科学

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