放轻松：心理专家不告诉你的身心均衡术
出版时间:
2010-09
版次:
1
ISBN:
9787543867833
定价:
20.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
159页
字数:
140千字
正文语种:
简体中文
15人买过
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东方的神秘宗教。基本上是利用禅坐训练及无我思想来提升、转换意识层次的。这种引起西方人极大研究兴趣的所谓的“道”。其实就是一种整合身心的有效法门。其实质就是让我们——放轻松。
放松是为了展现超能力的预备工作。当心念和意念自由时。蕴藏在深处的真实潜能会浮现，而且让人更能体验到美好的事物，享受真正的喜悦、充实、超我的境界。这种神秘经验。可以被视为完全放松的终极境界。此书繁体版在台湾为畅销书，数百家网站火暴连载，上千万名网友热情追捧。 自序：深度平和的均衡境界
辑一
第1章放轻松，让生命更自由
第2章肌肉放轻松
第3章天天放轻松
辑二
第4章自我催眠放轻松
第5章自发性训练放轻松
第6章生物反馈放轻松
第7章姿势、呼吸放轻松
第8章简易静坐放轻松
辑三
第9章放轻松，世界变得更辽阔
第10章放轻松，成功变得更简单
第11章放轻松的均适生活
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内容简介:
东方的神秘宗教。基本上是利用禅坐训练及无我思想来提升、转换意识层次的。这种引起西方人极大研究兴趣的所谓的“道”。其实就是一种整合身心的有效法门。其实质就是让我们——放轻松。
放松是为了展现超能力的预备工作。当心念和意念自由时。蕴藏在深处的真实潜能会浮现，而且让人更能体验到美好的事物，享受真正的喜悦、充实、超我的境界。这种神秘经验。可以被视为完全放松的终极境界。此书繁体版在台湾为畅销书，数百家网站火暴连载，上千万名网友热情追捧。
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目录:
自序：深度平和的均衡境界
辑一
第1章放轻松，让生命更自由
第2章肌肉放轻松
第3章天天放轻松
辑二
第4章自我催眠放轻松
第5章自发性训练放轻松
第6章生物反馈放轻松
第7章姿势、呼吸放轻松
第8章简易静坐放轻松
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第11章放轻松的均适生活
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